Вы должны превосходить своих противников интеллектом. Без этого вы будете годны только охранять склады, или служить на рядовых должностях в армии.
– Так вот, все дело в скорости реакции, умственных способностях и вооружении.
– Из этой троицы медведь самый медлительный, потому, что ему необходимо набрать достаточный слой жира, чтобы лечь зимой в спячку, у него толстый мех и очень прочная шкура. Но все это одновременно является лишним весом, который замедляет медведя. При этом не надо бы думать, что медведь слишком медлительный. Тот из Вас, кто сможет довести свою реакцию до уровня реакции медведя, будет считаться великим мастером.
– Медведь, так же как и другие животные обладает врожденной защитной реакцией. Все его действия заложены в него, так же как и в остальных зверей с рождения. Своей врожденной защитной реакцией медведь пользуется всегда, когда его жизни, что-нибудь, угрожает.
– В человеке тоже есть врожденная защитная реакция. Однако длительное время, которое человек проживает вне дикой природы, где на каждом шагу его поджидали опасности, где выживали только сильнейшие, у которых была наиболее сильная защитная реакция, сделали нас слабыми, наши защитные инстинкты ослабли и притаились в глубине нас.
– Иногда, в период наибольшей опасности эти защитные реакции могут проснуться и тогда человек, в котором проснулась защитная реакция, делает то, что обычный человек, сделать не может.
– О защитной реакции, как попытаться разбудить её в себе и как её развивать, мы поговорим с Вами в другой раз, а сейчас продолжим.
– У Волка есть свои преимущества, он самый умный зверь в наших лесах.
– Самым умным мог бы считаться медведь, но волку доступно то, что недоступно больше никому другому, кроме человека. Волчьей стае доступен коллективный разум, позволяющей членам стаи действовать согласованно. За счет этого, а также того, что их скорость хоть и немного, но больше скорости медведя, у них нет лишнего жира, при меньшем весе у них более легкие кости, им и удается грабить самого сильного жителя наших лесов.
– Тигр из всех перечисленных, обладает самой лучшей реакцией, самой большой скоростью бега на коротких дистанциях, и самым мощным оружием. Кроме клыков, которые достигают длины трех с половиной дюймов, он, как и все кошки, имеет острые когти, которые выпускает в момент удара лапой. Скорость и сила нанесение тигром удара лапой огромна. Увернутся от тигриного удара, большинство зверей не могут. Этот удар для волка является смертельным. Поэтому, единственный способ для волка спасти свою жизнь, обойти территорию, на которой проживает тигр, стороной.
– В поединке медведя с тигром на стороне медведя может выступать его масса, прочная шкура, и неимоверная сила. На стороне тигра то, что он сам выбирает себе жертву. Он не будет нападать на крупного, полного сил медведя, а обойдет его стороной. Так что тот один тигр из десяти, который погибает от лап медведя, как правило, молодой не рассчитавший свои силы.
– Все это я Вам рассказал не потому, что в Ордене Странников из Вас готовят охотников. Точнее, охотников из Вас готовят, но не на лесных зверей. А рассказал я вам это для того, чтобы вы поняли какие качества необходимо развивать для победы в бою.
– Кроме того в армии Его величества Короля принято, что все решения принимает офицер, он же проводит тренировки с бойцами.
– Странник Ордена действует, как правило, самостоятельно, он сам принимает решения, сам тренирует свое тело. Поэтому моя задача, не только тренировать вас, но и научить тренироваться самостоятельно. Для чего Вы должны понимать, как тренироваться правильно, какие параметры вашего тела нуждаются в тренировке, как её правильно проводить.
– Исходя из сказанного, поставлю вопрос по иному, – какие параметры тела нужно развивать, чтобы добиться победы в бою?
– У нас новенький, ну что, ему и отвечать.
Ратмир встал, ему впервые пришлось слушать лекцию, и тем более он не ожидал того, что ему придется отвечать на поставленный мастером вопрос. Несмотря на это он ответил:
– Я считаю, для победы в бою необходимо развивать силу, скорость, а так же свой ум.
– Ты ответил правильно. Разум, по-научному интеллект, также являются оружием, кроме того, вам необходимо добиться, чтобы каждый Ваш удар выводил противника из строя, вне зависимости, нанесен он рукой, ногой, либо мечом. А Ваша реакция должна быть такой, чтобы Вы могли увернуться или отразить любой удар противника. Скорость Вашего удара должна быть такой, чтобы Ваш противник, кем бы он не был, увернуться или отразить Ваш удар не мог.
– А теперь идите, переодевайтесь, жду Вас в зале. Сегодня будем изучать ударный комплекс, после чего Вы будете заниматься медитацией.
Комплекс, который нужно было изучить, Ратмир уже делал со странником, он состоял из взаимосвязанных ударов, блоков, поворотов, уклонений. Поэтому он смог с первого раза повторить его за мастером, чем вызвал его удивление.
Повторять ударный комплекс пришлось несколько раз. Сначала мастер добивался, чтобы вся группа делала комплекс синхронно, потом стал смотреть за правильностью выполняемых движений, под конец за правильностью дыхания.
В момент нанесения удара необходимо было, резко с выкриком выдыхать.
– Это усиливает силу удара, – пояснил мастер.
– С этого комплекса будет начинаться каждое занятие, и этим комплексом заканчиваться.
– Утром повторяете его в качестве разминки.
– Поэтому еще раз повторяем комплекс, потом мыться и на ужин.
По окончанию занятий Ратмир почувствовал легкую приятную усталость, мышцы тела слегка побаливали.
В спальном комплексе, после ужина, его обступили ученики:
– Расскажи, правда, то, что рассказывают об аудиенции, у Его Величества Короля?
– Тебя действительно король произвел в Рыцари?
– Что за подвиги вы совершили?
– Ты действительно получил плащ странника?
Вопросы сыпались один за другим.
В ответ на заданные вопросы Ратмир сказал:
– Мой учитель, Странник Энтони является великим мастером и первое, что он мне сказал, когда мы с ним встретились, было, – «как можно меньше говори, как можно больше слушай».
– Во время нашего путешествия я строго выполнял этот и другие приказы мастера, поэтому остался жив и даже помог мастеру выполнить данное ему поручение короля.
– За это Его Величество Король произвел меня в рыцари.
– Мне действительно выдали плащ странника, это было необходимо, чтобы отвлечь врагов. Когда я его одевал, то не знал, что я единственный, кто получил плащ до того, как прошел полный курс обучения, сдал экзамены и выполнил порученное мне задание.
– Поэтому на аудиенции, у Его Величества я дал слово, что плащ будет храниться в доме у моего учителя, до тех пор, пока я не пройду, полный курс обучения в Ордене Странников на общих основаниях, и не сдам экзамены, что я и намереваюсь сделать.
– А теперь извините, остальные подробности являются государственной тайной и разглашению не подлежат.
– Кроме того, Вы все готовитесь к тому, чтобы стать Странниками, поэтому должны уметь хранить в секрете информацию, которая Вам станет известна в ходе выполнения различных заданий.
Его слова произвели на присутствующих должное впечатление, и больше к нему с вопросами не приставали.
Так прошел его первый день в Ордене.
Легкая усталость, накопившаяся за день, помогла быстро уснуть.
Тренировки, тренировки, и еще раз тренировки
Утром Ратмир проснулся от удара гонга, ученики быстро вставали, одевались и выбегали во двор.
Мастер уже был там, и под его руководством вся группа два раза повторила ударный комплекс, который разучивали вчера.
После завтрака и небольшого личного времени, группа пошла в зал для развития силы.
Их уже ожидал мастер.
В руках у него были песочные часы.
– Как я Вам вчера рассказывал, сила бывает разной.
– Можно обладать силой медведя и проиграть бой тигру.
– Поэтому сегодня мы будем развивать быструю силу, ее еще называют ударной или взрывной.
– Выполнять будете обычный силовой комплекс, отжимания, подтягивание коленей к груди, приседания, подъем корпуса из положения лежа при закрепленных ногах. Но делать этот комплекс будем на скорость, которую я буду отмерять по этим часам.
– Постарайтесь отжиматься быстро, толчками рук, так, чтобы кулаки отрывались от пола. Спину необходимо держать прямо, не изгибаться. При приседаниях руки держим за головой, сцепив пальцы
– Так же при приседаниях добивайтесь подпрыгивания с отрывом ног от пола.
– Ваша задача, за месяц всем выполнить пять повторений комплекса за один оборот песочных часов.
– Начали! – Скомандовал мастер и перевернул часы.
Ратмир старался полностью выполнить указания мастера, первые два повторения ему это удалось, третье повторение далось ему с трудом, на четвертом повторении он не смог отталкиваться так, чтобы кулаки отрывались от пола. Пятое повторение он вообще сделал с большим усилием воли.
В один оборот часов он не уложился, так же как и другие ученики, но был в первой пятёрке, первыми сделавших, все пять повторений.
– А теперь, чтобы мышцы не затвердели, повторяем ударный комплекс и делаем растяжку. Растяжка помогает Вашим мышцам не потерять подвижность, что положительно сказывается на скорости движений. Её нужно выполнять после выполнения упражнений по развитию силы. Также растяжка входит в ряд комплексов, как подготовительные движения, выполняемые до проведения боевых приемов в которых требуется повышенная подвижность, особенно. Это касается ударов ногами.
После повторения ударного комплекса и растяжки, группа перешла к перекладине.
– Задача, которую вы будете должны выполнить на перекладине: научится подтягиваться на одной руке.
Прежде чем переходить к тренировкам по подтягиванию на одной руке, нужно натренировать свое тело так, чтобы Вы могли подтягиваться на двух руках больше пятнадцати раз.
– Сейчас каждый из вас должен подтянуться максимальное количество раз.
– Не забывайте считать, сколько раз Вы подтянулись.
Ратмир смог подтянуться двенадцать раз.
– Повторите подтягивание еще два раза. Перерыв между повторениями должен быть небольшим.
На втором повторении Ратмир подтянулся десять раз.
На третьем повторении, смог подтянуться только восемь раз.
– На сегодня подтягиваться достаточно.
– Переходим к следующему упражнению.
– Возьмитесь обеими руками за перекладину, повисните на ней. А теперь поднимаем прямые ноги к перекладине.
Этим упражнением вы усилите мышцы живота. Тот, кто имеет хорошо натренированные мышцы живота, может без последствий выдержать удар в живот.
Упражнение по поднятию ног к перекладине те, кто смог, выполнили три раза по десять поднятий.
Ратмир оказался в числе тех, кто смог выполнить упражнение три раза.
– На сегодня силовых упражнений достаточно, нагрузки при выполнении силовых упражнений надо повышать постепенно, но неуклонно.
– А теперь повторяем ударный комплекс, делаем растяжку и идем мыться, скоро обед.
Тренировки занимали по шесть часов в день.
Остальное время можно было потратить по своему усмотрению: на дополнительные тренировки или чтение книг в библиотеке.
Тем, кто к приходу в Орден не умел читать, в обязательном порядке необходимо было в личное время посещать библиотеку. На библиотекаря была возложена обязанность, научить учеников, которые не умели читать и писать, чтению и письму.
Ратмир уже умел читать и писать, поэтому он решил тратить два с половиной часа на дополнительные занятия, а остальное время на чтение книг в библиотеке.
К его удивлению он был такой не один, по вечерам занимались даже мастера.
Силовые упражнения он, помня наставления своего учителя, дополнительно не делал, а вот тренировать технику и скорость ударов на мешке старался как можно больше. Смотрел, как тренируются ученики старших групп и мастера, старался делать также.
Видя его старание, старшие ученики и мастера подходили к нему и давали советы, как правильно выполнять то или иное движение, нанесение удара с максимально возможной скоростью и силой.
Ратмир старался выполнить советы старших учеников и мастеров ордена, в результате чего его техника и скорость довольно быстро росли.
Регулярные тренировки, хорошая еда и полноценный отдых делали свое дело.
Тело Ратмира стало наливаться силой. В мышцах стал проглядываться рельеф.
На занятиях перешли к отработке ударов ногами и коленями, а также к отработке защиты от ударов.
Для отработки защиты мастер разделил группу на пары, при этом на каждой тренировке пары менялись.
– Главное в защите это скорость реакции, – говорил мастер.
– Чтобы тренировать защитную реакцию, Вам нужен противник.
– Начнем с простейших действий, один наносит прямой удар рукой в голову, второй защищается от удара уклоном влево.
– После десяти ударов меняйтесь местами. Постепенно увеличивайте скорость нанесения удара и скорость защиты от него.
– Начали, – скомандовал мастер.
– Следующий удар боковой, защита от него нырком.
– Рекомендую отрабатывать защиту в ваше личное время до ужина, после ужина не тренируйтесь, будут проблемы со сном.
– Странник должен постоянно следить за своим здоровьем, если у Вас пропал аппетит, если вы не можете уснуть, значит, Вы или перетренировались или заболели. – Дал свои рекомендации по самостоятельным тренировкам Мастер.
После силовых тренировок, как правило, с учениками занимался мастер медитации или им преподавал медицину Главный медик ордена.
– Знание медицины является одним из важнейших знаний для Странника. Вы должны уметь оказывать первую медицинскую помощь, самому себе или раненому товарищу. В ряде случаев медицинская помощь может понадобиться лицу, которое находится под вашей защитой. – Начал свои занятия с учениками Главный медик.
– Кроме того знание анатомии и того как функционирует Ваш организм, весьма полезны при проведении тренировок, для достижения результата.
– Знание ядов и противоядий, может спасти Вас при отравлении. Поэтому настоятельно советую отнестись к занятиям по медицине со всей серьёзностью. Тем более что раздел медицина присутствует при сдаче экзаменов на право стать Странником.
– Тема сегодняшнего занятия, остановка кровотечений. – Объявил Главный медик Ордена Странников.
Ратмир жадно впитывал знания, которые ему преподавали в Ордене. Понимал, что они могут ему пригодиться в дальнейшем. Ему было на кого равняться, Его учитель ставший Графом Энтони, не только был Великим мастером меча, но и обладал огромным запасом знаний и интуицией.
Странно, но для Ратмира Граф Энтони стал родным человеком. В его доме находилась личная комната в которую он всегда мог вернуться. Это было не просто пустое обещание учителя, Ратмир осознавал, что судьба связала их вместе надолго.
Посещение главы ордена
Вместе с ним в кабинете находился Странник Граф Энтони.
Между ними шел разговор. Он касался ученика Ратмира.
– Расскажите мне, мой друг, – обратился, Глава Ордена к Страннику Графу Энтони, – по каким признакам ты решил взять никому не известного сироту к себе в ученики?
– Я в курсе того, что его помощь пригодилась в раскрытии заговора барона Ронуальда. Но ученик Странника это будущий Странник. Почему ты считаешь, что из него будет толк? – Продолжил Глава Ордена, задавать вопросы Страннику Графу Энтони.
– Так вот, все дело в скорости реакции, умственных способностях и вооружении.
– Из этой троицы медведь самый медлительный, потому, что ему необходимо набрать достаточный слой жира, чтобы лечь зимой в спячку, у него толстый мех и очень прочная шкура. Но все это одновременно является лишним весом, который замедляет медведя. При этом не надо бы думать, что медведь слишком медлительный. Тот из Вас, кто сможет довести свою реакцию до уровня реакции медведя, будет считаться великим мастером.
– Медведь, так же как и другие животные обладает врожденной защитной реакцией. Все его действия заложены в него, так же как и в остальных зверей с рождения. Своей врожденной защитной реакцией медведь пользуется всегда, когда его жизни, что-нибудь, угрожает.
– В человеке тоже есть врожденная защитная реакция. Однако длительное время, которое человек проживает вне дикой природы, где на каждом шагу его поджидали опасности, где выживали только сильнейшие, у которых была наиболее сильная защитная реакция, сделали нас слабыми, наши защитные инстинкты ослабли и притаились в глубине нас.
– Иногда, в период наибольшей опасности эти защитные реакции могут проснуться и тогда человек, в котором проснулась защитная реакция, делает то, что обычный человек, сделать не может.
– О защитной реакции, как попытаться разбудить её в себе и как её развивать, мы поговорим с Вами в другой раз, а сейчас продолжим.
– У Волка есть свои преимущества, он самый умный зверь в наших лесах.
– Самым умным мог бы считаться медведь, но волку доступно то, что недоступно больше никому другому, кроме человека. Волчьей стае доступен коллективный разум, позволяющей членам стаи действовать согласованно. За счет этого, а также того, что их скорость хоть и немного, но больше скорости медведя, у них нет лишнего жира, при меньшем весе у них более легкие кости, им и удается грабить самого сильного жителя наших лесов.
– Тигр из всех перечисленных, обладает самой лучшей реакцией, самой большой скоростью бега на коротких дистанциях, и самым мощным оружием. Кроме клыков, которые достигают длины трех с половиной дюймов, он, как и все кошки, имеет острые когти, которые выпускает в момент удара лапой. Скорость и сила нанесение тигром удара лапой огромна. Увернутся от тигриного удара, большинство зверей не могут. Этот удар для волка является смертельным. Поэтому, единственный способ для волка спасти свою жизнь, обойти территорию, на которой проживает тигр, стороной.
– В поединке медведя с тигром на стороне медведя может выступать его масса, прочная шкура, и неимоверная сила. На стороне тигра то, что он сам выбирает себе жертву. Он не будет нападать на крупного, полного сил медведя, а обойдет его стороной. Так что тот один тигр из десяти, который погибает от лап медведя, как правило, молодой не рассчитавший свои силы.
– Все это я Вам рассказал не потому, что в Ордене Странников из Вас готовят охотников. Точнее, охотников из Вас готовят, но не на лесных зверей. А рассказал я вам это для того, чтобы вы поняли какие качества необходимо развивать для победы в бою.
– Кроме того в армии Его величества Короля принято, что все решения принимает офицер, он же проводит тренировки с бойцами.
– Странник Ордена действует, как правило, самостоятельно, он сам принимает решения, сам тренирует свое тело. Поэтому моя задача, не только тренировать вас, но и научить тренироваться самостоятельно. Для чего Вы должны понимать, как тренироваться правильно, какие параметры вашего тела нуждаются в тренировке, как её правильно проводить.
– Исходя из сказанного, поставлю вопрос по иному, – какие параметры тела нужно развивать, чтобы добиться победы в бою?
– У нас новенький, ну что, ему и отвечать.
Ратмир встал, ему впервые пришлось слушать лекцию, и тем более он не ожидал того, что ему придется отвечать на поставленный мастером вопрос. Несмотря на это он ответил:
– Я считаю, для победы в бою необходимо развивать силу, скорость, а так же свой ум.
– Ты ответил правильно. Разум, по-научному интеллект, также являются оружием, кроме того, вам необходимо добиться, чтобы каждый Ваш удар выводил противника из строя, вне зависимости, нанесен он рукой, ногой, либо мечом. А Ваша реакция должна быть такой, чтобы Вы могли увернуться или отразить любой удар противника. Скорость Вашего удара должна быть такой, чтобы Ваш противник, кем бы он не был, увернуться или отразить Ваш удар не мог.
– А теперь идите, переодевайтесь, жду Вас в зале. Сегодня будем изучать ударный комплекс, после чего Вы будете заниматься медитацией.
Комплекс, который нужно было изучить, Ратмир уже делал со странником, он состоял из взаимосвязанных ударов, блоков, поворотов, уклонений. Поэтому он смог с первого раза повторить его за мастером, чем вызвал его удивление.
Повторять ударный комплекс пришлось несколько раз. Сначала мастер добивался, чтобы вся группа делала комплекс синхронно, потом стал смотреть за правильностью выполняемых движений, под конец за правильностью дыхания.
В момент нанесения удара необходимо было, резко с выкриком выдыхать.
– Это усиливает силу удара, – пояснил мастер.
– С этого комплекса будет начинаться каждое занятие, и этим комплексом заканчиваться.
– Утром повторяете его в качестве разминки.
– Поэтому еще раз повторяем комплекс, потом мыться и на ужин.
По окончанию занятий Ратмир почувствовал легкую приятную усталость, мышцы тела слегка побаливали.
В спальном комплексе, после ужина, его обступили ученики:
– Расскажи, правда, то, что рассказывают об аудиенции, у Его Величества Короля?
– Тебя действительно король произвел в Рыцари?
– Что за подвиги вы совершили?
– Ты действительно получил плащ странника?
Вопросы сыпались один за другим.
В ответ на заданные вопросы Ратмир сказал:
– Мой учитель, Странник Энтони является великим мастером и первое, что он мне сказал, когда мы с ним встретились, было, – «как можно меньше говори, как можно больше слушай».
– Во время нашего путешествия я строго выполнял этот и другие приказы мастера, поэтому остался жив и даже помог мастеру выполнить данное ему поручение короля.
– За это Его Величество Король произвел меня в рыцари.
– Мне действительно выдали плащ странника, это было необходимо, чтобы отвлечь врагов. Когда я его одевал, то не знал, что я единственный, кто получил плащ до того, как прошел полный курс обучения, сдал экзамены и выполнил порученное мне задание.
– Поэтому на аудиенции, у Его Величества я дал слово, что плащ будет храниться в доме у моего учителя, до тех пор, пока я не пройду, полный курс обучения в Ордене Странников на общих основаниях, и не сдам экзамены, что я и намереваюсь сделать.
– А теперь извините, остальные подробности являются государственной тайной и разглашению не подлежат.
– Кроме того, Вы все готовитесь к тому, чтобы стать Странниками, поэтому должны уметь хранить в секрете информацию, которая Вам станет известна в ходе выполнения различных заданий.
Его слова произвели на присутствующих должное впечатление, и больше к нему с вопросами не приставали.
Так прошел его первый день в Ордене.
Легкая усталость, накопившаяся за день, помогла быстро уснуть.
Глава. 13
Тренировки, тренировки, и еще раз тренировки
Утром Ратмир проснулся от удара гонга, ученики быстро вставали, одевались и выбегали во двор.
Мастер уже был там, и под его руководством вся группа два раза повторила ударный комплекс, который разучивали вчера.
После завтрака и небольшого личного времени, группа пошла в зал для развития силы.
Их уже ожидал мастер.
В руках у него были песочные часы.
– Как я Вам вчера рассказывал, сила бывает разной.
– Можно обладать силой медведя и проиграть бой тигру.
– Поэтому сегодня мы будем развивать быструю силу, ее еще называют ударной или взрывной.
– Выполнять будете обычный силовой комплекс, отжимания, подтягивание коленей к груди, приседания, подъем корпуса из положения лежа при закрепленных ногах. Но делать этот комплекс будем на скорость, которую я буду отмерять по этим часам.
– Постарайтесь отжиматься быстро, толчками рук, так, чтобы кулаки отрывались от пола. Спину необходимо держать прямо, не изгибаться. При приседаниях руки держим за головой, сцепив пальцы
– Так же при приседаниях добивайтесь подпрыгивания с отрывом ног от пола.
– Ваша задача, за месяц всем выполнить пять повторений комплекса за один оборот песочных часов.
– Начали! – Скомандовал мастер и перевернул часы.
Ратмир старался полностью выполнить указания мастера, первые два повторения ему это удалось, третье повторение далось ему с трудом, на четвертом повторении он не смог отталкиваться так, чтобы кулаки отрывались от пола. Пятое повторение он вообще сделал с большим усилием воли.
В один оборот часов он не уложился, так же как и другие ученики, но был в первой пятёрке, первыми сделавших, все пять повторений.
– А теперь, чтобы мышцы не затвердели, повторяем ударный комплекс и делаем растяжку. Растяжка помогает Вашим мышцам не потерять подвижность, что положительно сказывается на скорости движений. Её нужно выполнять после выполнения упражнений по развитию силы. Также растяжка входит в ряд комплексов, как подготовительные движения, выполняемые до проведения боевых приемов в которых требуется повышенная подвижность, особенно. Это касается ударов ногами.
После повторения ударного комплекса и растяжки, группа перешла к перекладине.
– Задача, которую вы будете должны выполнить на перекладине: научится подтягиваться на одной руке.
Прежде чем переходить к тренировкам по подтягиванию на одной руке, нужно натренировать свое тело так, чтобы Вы могли подтягиваться на двух руках больше пятнадцати раз.
– Сейчас каждый из вас должен подтянуться максимальное количество раз.
– Не забывайте считать, сколько раз Вы подтянулись.
Ратмир смог подтянуться двенадцать раз.
– Повторите подтягивание еще два раза. Перерыв между повторениями должен быть небольшим.
На втором повторении Ратмир подтянулся десять раз.
На третьем повторении, смог подтянуться только восемь раз.
– На сегодня подтягиваться достаточно.
– Переходим к следующему упражнению.
– Возьмитесь обеими руками за перекладину, повисните на ней. А теперь поднимаем прямые ноги к перекладине.
Этим упражнением вы усилите мышцы живота. Тот, кто имеет хорошо натренированные мышцы живота, может без последствий выдержать удар в живот.
Упражнение по поднятию ног к перекладине те, кто смог, выполнили три раза по десять поднятий.
Ратмир оказался в числе тех, кто смог выполнить упражнение три раза.
– На сегодня силовых упражнений достаточно, нагрузки при выполнении силовых упражнений надо повышать постепенно, но неуклонно.
– А теперь повторяем ударный комплекс, делаем растяжку и идем мыться, скоро обед.
Тренировки занимали по шесть часов в день.
Остальное время можно было потратить по своему усмотрению: на дополнительные тренировки или чтение книг в библиотеке.
Тем, кто к приходу в Орден не умел читать, в обязательном порядке необходимо было в личное время посещать библиотеку. На библиотекаря была возложена обязанность, научить учеников, которые не умели читать и писать, чтению и письму.
Ратмир уже умел читать и писать, поэтому он решил тратить два с половиной часа на дополнительные занятия, а остальное время на чтение книг в библиотеке.
К его удивлению он был такой не один, по вечерам занимались даже мастера.
Силовые упражнения он, помня наставления своего учителя, дополнительно не делал, а вот тренировать технику и скорость ударов на мешке старался как можно больше. Смотрел, как тренируются ученики старших групп и мастера, старался делать также.
Видя его старание, старшие ученики и мастера подходили к нему и давали советы, как правильно выполнять то или иное движение, нанесение удара с максимально возможной скоростью и силой.
Ратмир старался выполнить советы старших учеников и мастеров ордена, в результате чего его техника и скорость довольно быстро росли.
Регулярные тренировки, хорошая еда и полноценный отдых делали свое дело.
Тело Ратмира стало наливаться силой. В мышцах стал проглядываться рельеф.
На занятиях перешли к отработке ударов ногами и коленями, а также к отработке защиты от ударов.
Для отработки защиты мастер разделил группу на пары, при этом на каждой тренировке пары менялись.
– Главное в защите это скорость реакции, – говорил мастер.
– Чтобы тренировать защитную реакцию, Вам нужен противник.
– Начнем с простейших действий, один наносит прямой удар рукой в голову, второй защищается от удара уклоном влево.
– После десяти ударов меняйтесь местами. Постепенно увеличивайте скорость нанесения удара и скорость защиты от него.
– Начали, – скомандовал мастер.
– Следующий удар боковой, защита от него нырком.
– Рекомендую отрабатывать защиту в ваше личное время до ужина, после ужина не тренируйтесь, будут проблемы со сном.
– Странник должен постоянно следить за своим здоровьем, если у Вас пропал аппетит, если вы не можете уснуть, значит, Вы или перетренировались или заболели. – Дал свои рекомендации по самостоятельным тренировкам Мастер.
После силовых тренировок, как правило, с учениками занимался мастер медитации или им преподавал медицину Главный медик ордена.
– Знание медицины является одним из важнейших знаний для Странника. Вы должны уметь оказывать первую медицинскую помощь, самому себе или раненому товарищу. В ряде случаев медицинская помощь может понадобиться лицу, которое находится под вашей защитой. – Начал свои занятия с учениками Главный медик.
– Кроме того знание анатомии и того как функционирует Ваш организм, весьма полезны при проведении тренировок, для достижения результата.
– Знание ядов и противоядий, может спасти Вас при отравлении. Поэтому настоятельно советую отнестись к занятиям по медицине со всей серьёзностью. Тем более что раздел медицина присутствует при сдаче экзаменов на право стать Странником.
– Тема сегодняшнего занятия, остановка кровотечений. – Объявил Главный медик Ордена Странников.
Ратмир жадно впитывал знания, которые ему преподавали в Ордене. Понимал, что они могут ему пригодиться в дальнейшем. Ему было на кого равняться, Его учитель ставший Графом Энтони, не только был Великим мастером меча, но и обладал огромным запасом знаний и интуицией.
Странно, но для Ратмира Граф Энтони стал родным человеком. В его доме находилась личная комната в которую он всегда мог вернуться. Это было не просто пустое обещание учителя, Ратмир осознавал, что судьба связала их вместе надолго.
Глава. 14
Посещение главы ордена
Глава Ордена Странников был в своем кабинете не один.
Вместе с ним в кабинете находился Странник Граф Энтони.
Между ними шел разговор. Он касался ученика Ратмира.
– Расскажите мне, мой друг, – обратился, Глава Ордена к Страннику Графу Энтони, – по каким признакам ты решил взять никому не известного сироту к себе в ученики?
– Я в курсе того, что его помощь пригодилась в раскрытии заговора барона Ронуальда. Но ученик Странника это будущий Странник. Почему ты считаешь, что из него будет толк? – Продолжил Глава Ордена, задавать вопросы Страннику Графу Энтони.
