Базовое дыхание светом для ежедневного очищения

21.12.2025, 13:06 Автор: Серафима Суворова

Следующая запись ⇨ ↻ Блог автора

NxeXu4FZpXr76thi1A-jmploy8shWqh8HOAHFcGDvSI3FS_Z6PRZPov7sQH84CYy8efLw-o4t9eGhE-DosUdbtJ3.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x71,108x107,160x159,240x238,360x357,480x476,540x536,640x635,659x654&from=bu&cs=659x0

Базовое дыхание светом (для ежедневного очищения)
Суть: Наиболее простая и фундаментальная практика. Вы «вдыхаете» свет, чтобы наполниться им, и «выдыхаете» тьму, чтобы её выпустить.
Как делать:
1. Сядьте удобно, спина прямая. Закройте глаза, дышите спокойно.
2. Вдох: Представьте, что с каждым вдохом через макушку головы (или вместе с воздухом) в вас втекает поток яркого, золотисто-белого света. Он наполняет лёгкие, сердце, разливается по всему телу до кончиков пальцев.
3. Задержка (необязательно, но эффективно): На мгновение задержите дыхание, почувствуйте, как свет пульсирует в вас, сжигая всё ненужное.
4. Выдох: С выдохом представьте, что из вас выходит тёмный, серый или грязный «дым» — это всё, что вам мешает: усталость, стресс, чужие эмоции. Он уходит в землю и там нейтрализуется.
5. Повторите 7-10 циклов. Закончите, ощущая себя наполненным сиянием.
------------------
из книги Серафима Суворова "Световые практики нового времени"

Категории: Статьи

Обновление: 21.12.2025, 13:06 5 просмотров | 0 комментариев | 0 в избранном

Комментарии

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи!

Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, если Вы впервые на ПродаМане.

Загружаются комментарии...

Обсуждения на сайте20