Как построить счастливые здоровые отношения

08.08.2023, 18:19 Автор: Андреас Геверский

Закрыть настройки

Показано 3 из 4 страниц

1 2 3 4


Но я не хотел приходить, потому что я люблю смотреть на звёзды. Да и ночью тише и меньше суеты на улице, меньше людей, поэтому в сумерках и ночью комфортнее гулять.
       Как итог: 27/03/2022 я вернулся к родителям, потому что осознали, в чём были не правы. Во первых я им доказал, что способен сам готовить себе еду. Во вторых до них дошло, что меня нельзя контролировать во времени, а лишь подсказывать и напоминать, но ненавязчиво. Для навязчивых напоминаний есть телефоны.
       В конце марта 2022 г. мои родители разошлись и мама переехала жить к бабушке с дедушкой, а я остался жить с отцом чтоб ему не было одиноко, и теперь могу приходить домой когда захочу. С подработки обычно возвращаюсь ближе к 1 ночи, иногда ближе к 2 часам ночи, но не позже.
       Так же стоит учесть то, что в квартире (в доме) я привык жить соблюдая 3 основных правила:
       1) На кухне только готовить, а кушать в гостиной или столовой, но не на кухне.
       2) Не понимаю тех семей, которые следят за чистотой прям ежедневно. Лучше класть вещи на свои места и 1 раз в неделю делать уборку по всей квартире, чем ежедневно. К слову, даже мыть посуду не обязательно сразу, а лишь в конце дня или каждые 2 дня, а поливать цветы 1 раз в 2-3 дня.
       3) Тишина в квартире после 21:00 - без криков и громкой музыки, можно тихо слушать музыку и смотреть ТВ.
       

Глава 5. Про воспитание детей


       Что касается воспитания детей на мой взгляд, как должно быть.
       Правила:
       1) С детьми надо договариваться. Если ребёнок что то хочет, то надо с ним договориться. Например, если он учится в школе, то он должен получить 4 или 5 чтобы ему купили то, что он хочет.
       2) Детей нельзя бить, шлёпать и т.п. Если ребёнок провинился, то нужно с ним разговаривать и объяснять без рукоприкладства. А если и наказывать, то лишать гулянки, либо компьютерных игр, ограничивать доступ в интернет.
       3) Надо уделять ребёнку побольше внимания, иначе он может связаться с плохими ребятами. При этом не нужно указывать, с кем ему можно общаться, а с кем нельзя. Он должен сам для себя это понять.
       4) Но и не надо контролировать каждый шаг ребёнка, иначе он перестанет слушаться своих родителей. А если наказывать за не послушание, то в итоге ребёнок когда-нибудь сбежит из дома, как это сделал я.
       ______________________________
       Приведу несколько постов психолога Цельникова.
       Как мы делаем детей неудачниками???Дорогие родители, оберегая детей от всех трудностей и опасностей мира, мы часто ограничиваем их свободу и возможность почувствовать свою силу, получить свой опыт.И вместо того, чтобы дать ребенку столкнуться с проблемами, мы создаем зависимость от помощи - это делает его слабым и неуверенным.??А постоянно критикуя ребенка за ошибки, мы понижаем его самооценку. Замечания о том, что он не достаточно хорош, не может справиться с чем-то, разрушают его веру в себя и свои возможности.Он становится неуверенным и боится рисковать, опасаясь провала. Он начинает чувствовать себя лузером и неудачником.??Снижается самооценка, и в будущем мы получаем неуверенного, нерешительного, порой завистливого человека, который не умеет отстаивать свои границы и говорить другим "НЕТ". Он не может достигать амбициозных целей и не понимает своей уникальности.К таким последствиям могутпривести несколько ошибок, которые мы допускаем, порой сами того не подозревая.
       
       Гуляя с ребенком на детской площадке, вы прислушивались к словам родителей?«Не беги», «Не трогай», «Упадешь», «Не лезь».
       Дети ежедневно получают более двух тысяч подавляющих посланий.?? Друзья, вспомните наше детство. Мы были хозяевами своей жизни. Лазали везде, всякие штуки вытворяли.Исследовали все вокруг, прыгали по деревьям, катались на горках, строили пещеры из всего, что попадалось.??Игровые площадки — наши вторые дома. Ничто не могло остановить нашу бесшабашность и исследовательский дух. Шишки, синяки и царапины — это были наши трофеи, за которые мы были горды.А взрослые порой даже были в курсе наших приключений и давали свободу ??Сейчас дети все меньше могут быть самими собой. Им постоянно говорят, что делать и что не делать. Они не могут исследовать мир вокруг без постоянных напоминаний о том, что это опасно.??А что мы хотим видеть в будущем от ребенка? Ноль мотивации, ноль энергии, ноль уверенности.Мы не должны отбирать у наших детей возможность быть самими собой. Пусть они переживают свои приключения, преодолевают трудности и становятся сильными и уверенными.??Дети нуждаются во взрослых, которые поддержат их стремление к самостоятельности и приключениям, не забывая о безопасности, но и не ограничивая их в исследовании мира.Ух, даже нахлынули воспоминания...
       Особенное было время...
       Напишите в комментариях, у кого какие приключения были в детстве?
       

Глава 6. Поговорим о любви к самим себе.


       Задумайтесь: как бы вы относились к себе, оказавшись на месте партнера или другого близкого человека? А как обращаетесь с собой на самом деле?
       Любовь к себе требует увлеченности, преданности и постоянной осознанной практики.
       
       Временами все мы беспощадно себя ругаем, настраиваем на неудачи, лишаем заслуженных наград, вредим телу, не обращая на него внимания или сознательно выбирая опасные и неприятные ситуации. Такое поведение наносит ущерб не только умственному и физическому здоровью, но и отношениям и карьере. С этим нужно что-то делать.
       
       Возможно, главный жизненный урок, который необходимо выучить, — научиться полностью принимать и любить себя. Только тогда мы сможем по-настоящему отдавать и получать любовь. Но как полюбить себя?
       
       Семейный консультант Гэри Чепмен выделяет 5 языков любви: разных способов выражать это чувство:
       
       1?? Слова.
       - Хвалите себя каждый день. Мысли определяют эмоции и поведение.
       - Повторяйте слова поддержки и сочувствия. Проявляйте внимание и заботу к своему состоянию.
       - Отметьте сильные стороны и все, что в себе нравится. Записывайте любые достижения, поступки, которыми гордитесь, добрые дела, достоинства и так далее.
       - Сохраняйте позитивный настрой во внутреннем диалоге. Пусть внутренний критик говорит тише и уступит место внутренней группе поддержки.
       
       2?? Помощь.
       - Ешьте здоровую пищу. Не ленитесь ходить в магазин и тратить время на готовку.
       - Создавайте комфортную и эстетически приятную домашнюю обстановку. Это можно сделать даже при ограниченном бюджете. Вам должно нравиться место, где вы живете.
       - Регулярно проверяйте состояние физического и психического здоровья. Любая проблема должна решаться как можно быстрее. Плохое здоровье выливается в плохое качество жизни.
       - Ухаживайте за собой бережно и с удовольствием.
       
       3?? Подарки.
       - Покупайте только то, что нравится. Не позволяйте вещам, не вызывающим приятных эмоций, появляться в вашем доме и шкафу (кстати, избавьтесь от тех, что уже есть).
       - Дарите интересный опыт. Всегда хотели прыгнуть с парашютом или сплавиться на байдарке по бурной реке? Запланируйте это и внесите в список расходов на ближайшее время. Не забудьте про помощь друзей, если она необходима.
       - Вкладывайте в саморазвитие и самообразование. Хотите пойти на кулинарные курсы, получить ученую степень или стать инструктором по йоге? Изучите ситуацию, попробуйте получить грант или стипендию, чтобы научиться чему-то новому.
       - Путешествуйте, получая невероятные впечатления и открывая новые горизонты. Не можете себе это позволить? Отправляйтесь куда-нибудь волонтером.
       
       4?? Время.
       - Выделите время на ежедневные практики: медитацию, правильное дыхание, релаксацию. Это поможет войти в контакт со своим «Я».
       - Планируйте отдых и хобби. Увлечения и развлечения — важная составляющая удовольствия от жизни.
       - Высыпайтесь и не забывайте про физическую активность. Вы должны дать телу возможность восстановить силы, перезагрузиться.
       - Не перерабатывайте, не изнуряйте себя на работе, не трудитесь без обеда и выходных.
       
       5?? Прикосновения.
       - Расслабьте мышцы, сделайте массаж. Почувствуйте, как из тела уходит напряжение.
       - Примите горячую ванну с ароматической солью. Утопите в ней стресс, смойте усталость.
       - Устройте себе салонные процедуры: маникюр, педикюр, косметические маски, уход за волосами. Вы достойны самой тщательной заботы.
       
       Любовь к себе открывает целый мир новых возможностей. Поставьте такую ежедневную цель — и наблюдайте за происходящими переменами в своей жизни.
       __________________________________________________ЧТО НЕ ИЗМЕНИТЬ В ПАРТНЁРЕ?Эксперты собрали черты характера и склонности партнера, в отношении которых сложно что-то изменить и лучше всего находить компромисс:1?? СВЯЗЬ С СЕМЬЕЙ.В известной шутке: мы женимся не на партнере, а на всей его семье — есть большая доля правды. Чувства в отношении ближайших родственников могут быть очень глубокими и не изменятся, как бы нам ни хотелось, чтобы он общался с ними меньше и больше времени уделял нашему союзу.«Если вам не удалось войти в его сплоченную семью, то любые попытки перетянуть партнера на свою сторону и убедить проводить меньше времени с близкими, скорее всего, будут обречены, — считает коуч межличностных отношений. — И наоборот: важно дать партнеру свободу не посещать семейные встречи так часто, как это делаете вы. Чувство семьи — это важно, но все-таки не за счет отношений с близким человеком».2?? ИНТРОВЕРТНОСТЬ — ЭКСТРАВЕРТНОСТЬ.Противоположности действительно притягиваются, но только до определенного момента. Однажды вам захочется, чтобы любящий тишину и уединение партнер поддержал ваше желание несколько вечеров подряд проводить вне дома.«Вы не сможете изменить темперамент человека, — предупреждает психолог. — Если, несмотря на психологическую полярность, вы решили быть вместе, придется давать друг другу свободу быть собой».3?? ХОББИ.Наши интересы, никак не связанные с профессиональной реализацией, помогают поддерживать внутреннее равновесие. «Мы терем ощущение наполненности и контроля над собственной жизнью, если лишаемся того, что делаем не ради зарабатывания денег, а исключительно для собственного удовольствия, — говорит специалист. — Если в начале отношений вам кажется, что возлюбленный слишком много времени уделяет горным лыжам, бальным танцам или домашним животным, не стоит полагать, что это изменится, когда вы станете жить вместе».4?? АГРЕССИВНОСТЬ.Если человек, с которым вы намерены строить отношения, взрывается из-за ничтожных вопросов, которые легко можно было бы разрешить мирным путем, не стоит надеяться, что любовь сможет это изменить.«Это проблема, к которой с самого начала необходимо отнестись серьезно, ведь, агрессия и несдержанность — качества, которые с годами будут только усугубляться».5?? РЕЛИГИОЗНЫЕ ВЗГЛЯДЫ.«Часто проблема несовпадения религиозных взглядов обнаруживается лишь после рождения детей. «Даже если прежде партнер не говорил о своих убеждениях, с появлением детей он хочет, чтобы они воспитывались в близкой ему духовной традиции. Если второй партнер придерживается других религиозных взглядов, скорее всего, он не будет поддерживать идею того, что ребенку прививаются чуждые ему убеждения».6?? ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО.Вы стремитесь каждую свободную минуту проводить вместе, в то время как близкому человеку необходимо свое пространство. «Потребность партнера в одиночестве может считываться как то, что вас отвергают, и отзываться болезненно. Между тем, время, проведенное порознь, позволяет поддерживать новизну чувств, индивидуальность каждого, что в конечном счете только скрепляет союз.7?? ПЛАНИРОВАНИЕ — ИМПУЛЬСИВНОСТЬ.Вам необходимо тщательно планировать каждый шаг, в то время как партнер во всем предпочитает спонтанные решения. Сначала эта разница может идти на пользу отношениям: одна сторона помогает другой жить настоящим и чувствовать красоту момента, другая — дает уверенность в завтрашнем дне и комфорт.«Кажется, что это не те полярные противоположности во взглядах, которые могут разрушить отношения. Однако все зависит от выраженности этих несовпадений. — Если всю энергию вы тратите на то, чтобы переубедить друг друга, как провести выходные и надо ли тщательно планировать семейный бюджет, это неизбежно приведет к конфликтам. Такая разница связана с особенностями психики, и вы никогда не измените в человеке его способ обретения психологической безопасности и комфорта».8?? ОТНОШЕНИЕ К ДЕТЯМ.Если в начале встреч он честно говорит, что не хочет детей, стоит этому верить. «Надежда на то, что его взгляды изменятся по мере того, как будут развиваться ваши отношения, скорее всего, не оправдает себя.
       

Глава 7. Мудрые фразы и цитаты


       Ниже вы прочитаете фразы, которые я услышал в жизни, а так же в фильмах и в сериалах. Я считаю, что эти фразы несут очень правильную и тонкую мысль. Только вдумайтесь читая их, поймите смысл и возможно ваша жизнь изменится в лучшую сторону.
       
       Я рядом всегда, в это непростое время, словно мост над рекою бурной стану опорой твоей. А если тебе нужен будет друг, то знай, я живу в тебе и с тобой.
       Если ты любишь человека таким, какой он есть – то ты любишь его. Если ты пытаешься его кардинально менять – то ты любишь себя.
       Любой человек - эгоистичен. Альтруизм - это фантастика. Добрые дела совершаются, чтобы можно было гордится СОБОЙ. И никто не совершенен. У всех есть свои недостатки. Любить тебя будет та, которая сумеет с ними мириться и уживаться. Пытаться переделать человека - глупо.
       Есть такая фраза - "Вчера я был умен и хотел изменить весь мир! А сегодня я мудр и меняю себя! " (Шри Чин Мой)
       Какая бы боль не терзала тебя, то об этом нужно просто поговорить. Страдать и желать страдания другим, это означает, что этим больше всего ты ранишь самого себя.
       Дети бывает делают ужасные вещи, но вдруг они могут измениться? Никогда не суди детей, как и людей, по тому, какие они сейчас. Помоги им стать теми, кем они могут стать в будущем. Действуй с любовью, а дальше пусть сами решают.
       Когда я был на дне, то оттолкнул всех, кого любил. Даже моя семья со мной не общалась. Я знаю, что такое настоящее одиночество. Но приходится рушить стены, которые мы возвели или они нас раздавят, но когда это случится, люди, которые готовы быть рядом и есть семья.
       Вы уходите, потому что это проще, чем остаться и бороться за то, чего ты действительно хочешь.
       Тому, кто умеет ждать, всегда достается самое лучшее и на всю жизнь.
       Если у человека есть любовь, то ему больше ничего не нужно. Он будет делать всё, чтобы её сохранить, т.к. если у человека нет любви, то не имеет значения, что у него ещё есть.
       Мстить - удел слабых, а я буду уничтожать.
       Мне никогда не понять какого было тебе тогда, но я знаю какого это потерять родного человека, и винить себя за это, даже зная что это не твоя вина. Это заставляет прятать эту боль под маской от тех кого ты любишь, но маска не лечит раны, только скрывает. Посмотреть в лицо боли очень страшно, но так начинается исцеление.
       Я беспокоюсь из-за твоего молчания, ведь из-за этого я не знаю, как помочь.
       Представь себе, что ты трансформер, в котором пульсирует большие живое сердце, твоё сердце, которое сделает всё что угодно ради тех, кто тебе дорог. Но твой разум останется не движем. при этом твоё сердце исполнит любую твою мечту. Верь - и всё исполнится!
       

Глава 8. А теперь поговорим о самом важном: 3 ЭТАПА РАЗВИТИЯ ЛИБИДО


       

Показано 3 из 4 страниц

1 2 3 4