132. Медитация лоб.
Сядьте в лотос и представьте, что лоб это, например мороженое или вод, или арбуз, или банан, или еще что-то, и он вкусный, попробуйте кусочек лба отрезать и положить в рот в воображении.
133. Медитация – ребёнок.
Сядьте в лотос и постепенно уменьшайте свой возраст, и смотрите в воображении, как вы маленьким становитесь, и смотрите глазами ребенка на мир, как будто, вы только родились.
134. Медитация – старость.
Сядьте в лотос и представьте, что вы стареете, дойдите до того момента перед смертью, и умрите в своём воображении, у вас морщины, и вы дряхлы, но все также молоды.
135. Медитация для ушей.
Сесть в лотос и представлять, что уши кружатся по часовой стрелке, кружите уши, от этой медитации обостряется слух, чистится сознание
136. Медитация бег.
Бегите на месте, при этом дыхание - вдох задержка, выдох, концентрация на дыхании.
137. Медитация голова.
Сесть в лотос и представить, что голова увеличивается в размерах. Представлять увеличение полчаса, затем вернуть голову в нормальные размеры.
138. Сесть в ванну горячую и делать быстрые вдохи, выдохи носом, пять минут.
139. Медитация ванна два.
Сесть в ванну и дышать пять минут, вдох, задержка, выдох.
140. Медитация баня для лба.
Поставить кастрюлю с водой на огонь, когда закипит, пойдёт пар, лоб должен находиться над паром, и стоять минут пятнадцать, концентрация на лбу.
141. Медитация писатель.
Сказать слово себе, например лягушка, и придумать рассказ про неё в голове, а потом вообразить то, что придумали.
142. Сесть в лотос, и представить себя самым счастливым человеком на земле, счастье наполнит вас гормоном радости и энергией.
143. Медитация вулкан.
Сесть в лотос и представить, что в ноги входит лава, и проходит всё тело, и выходит, извергается из темени макушки, как у вулкана.
144. Медитация шапка.
Сесть в лотос и представить, что на голове шапка, и что она вас греет. На ноги можно надевать носки воображаемые, а на руки перчатки, представлять шапку полчаса на голове.
145. Медитация выстрел.
Сесть в лотос и представить, что во лбу пушка, и она стреляет изо лба энергией, когда стреляет, можете говорить: «бах или бабах».
146. Медитация аквариум.
Представьте в голове аквариум и там плавают рыбы. Очень мощная техника открытия третьего глаза.
147. Медитация палка.
Представьте в воображении палку, попробуйте ей подвигать, согнуть, поломать, уменьшить в размере, удлинить, укоротить, свернуть в дугу.
148. Медитация мозг.
Сядьте в лотос и попробуйте напрячь не лоб, не голову, а мозг внутри. Попробуйте, у вас должно получиться.
149. Медитация волосы.
Сядьте в лотос и представляйте, что волосы на голове растут. Представлять - 20 минут, концентрация на волосах.
150. Медитация взрывы.
Сядьте в лотос и представьте, что в голове взрывы, но голова на месте остается. Взрывы ядерные, простые. Очень мощная техника открытия подсознания. Взрывы представлять - десять минут.
151. Медитация копчик.
Сесть в позу лотос, вдох, на задержке напрячь копчик, на выдохе расслабить. Концентрация на копчике – полчаса.
Сядьте в лотос и представьте, что лоб это, например мороженое или вод, или арбуз, или банан, или еще что-то, и он вкусный, попробуйте кусочек лба отрезать и положить в рот в воображении.
133. Медитация – ребёнок.
Сядьте в лотос и постепенно уменьшайте свой возраст, и смотрите в воображении, как вы маленьким становитесь, и смотрите глазами ребенка на мир, как будто, вы только родились.
134. Медитация – старость.
Сядьте в лотос и представьте, что вы стареете, дойдите до того момента перед смертью, и умрите в своём воображении, у вас морщины, и вы дряхлы, но все также молоды.
135. Медитация для ушей.
Сесть в лотос и представлять, что уши кружатся по часовой стрелке, кружите уши, от этой медитации обостряется слух, чистится сознание
136. Медитация бег.
Бегите на месте, при этом дыхание - вдох задержка, выдох, концентрация на дыхании.
137. Медитация голова.
Сесть в лотос и представить, что голова увеличивается в размерах. Представлять увеличение полчаса, затем вернуть голову в нормальные размеры.
138. Сесть в ванну горячую и делать быстрые вдохи, выдохи носом, пять минут.
139. Медитация ванна два.
Сесть в ванну и дышать пять минут, вдох, задержка, выдох.
140. Медитация баня для лба.
Поставить кастрюлю с водой на огонь, когда закипит, пойдёт пар, лоб должен находиться над паром, и стоять минут пятнадцать, концентрация на лбу.
141. Медитация писатель.
Сказать слово себе, например лягушка, и придумать рассказ про неё в голове, а потом вообразить то, что придумали.
142. Сесть в лотос, и представить себя самым счастливым человеком на земле, счастье наполнит вас гормоном радости и энергией.
143. Медитация вулкан.
Сесть в лотос и представить, что в ноги входит лава, и проходит всё тело, и выходит, извергается из темени макушки, как у вулкана.
144. Медитация шапка.
Сесть в лотос и представить, что на голове шапка, и что она вас греет. На ноги можно надевать носки воображаемые, а на руки перчатки, представлять шапку полчаса на голове.
145. Медитация выстрел.
Сесть в лотос и представить, что во лбу пушка, и она стреляет изо лба энергией, когда стреляет, можете говорить: «бах или бабах».
146. Медитация аквариум.
Представьте в голове аквариум и там плавают рыбы. Очень мощная техника открытия третьего глаза.
147. Медитация палка.
Представьте в воображении палку, попробуйте ей подвигать, согнуть, поломать, уменьшить в размере, удлинить, укоротить, свернуть в дугу.
148. Медитация мозг.
Сядьте в лотос и попробуйте напрячь не лоб, не голову, а мозг внутри. Попробуйте, у вас должно получиться.
149. Медитация волосы.
Сядьте в лотос и представляйте, что волосы на голове растут. Представлять - 20 минут, концентрация на волосах.
150. Медитация взрывы.
Сядьте в лотос и представьте, что в голове взрывы, но голова на месте остается. Взрывы ядерные, простые. Очень мощная техника открытия подсознания. Взрывы представлять - десять минут.
151. Медитация копчик.
Сесть в позу лотос, вдох, на задержке напрячь копчик, на выдохе расслабить. Концентрация на копчике – полчаса.
