Настоящий Момент

01.02.2024, 18:43 Автор: Чебан Татьяна

↻ Книги автора

Настоящий Момент
В этой книге автор делится своими размышлениями о возможностях, доступных в настоящем моменте в жизни человека. Из чего состоит наша жизнь здесь и сейчас, какие возможности она предоставляет?
       Практика осознанности может помочь развивать способность присутствовать здесь и сейчас, независимо от прошлого или будущего. Это создает пространство для внутреннего спокойствия и счастья. Идея, что счастье тесно связано с осознанностью и принятием настоящего момента, основана на убеждении, что мысли о прошлом и будущем могут вызывать беспокойство, в то время как полное внимание настоящему может раскрывать источники удовлетворения.
       Когда человек полностью погружен в текущий момент, он становится более способным замечать и ценить моменты радости и удовлетворения, которые могли бы быть упущены с фрагментированным вниманием. Осознанность помогает управлять стрессом, фокусируясь на том, что происходит "здесь и сейчас". Это может уменьшить беспокойство, связанное с неизвестным будущим или неприятными воспоминаниями о прошлом.
       Фокусирование на текущем моменте позволяет человеку глубже понимать свои эмоции и реагировать на них более здоровым образом, способствуя общему эмоциональному благополучию. Таким образом, акцент на осознанности и принятии настоящего момента может помочь создать более гармоничное и удовлетворенное внутреннее состояние, освобождая от лишнего стресса и позволяя наслаждаться настоящим моментом в полной мере.
Читать текст
Статистика
Close

Статистика посещений за 30 дней

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Рейтинг: 0,00 * 0‎ голосов Как ставить оценку?

Если у вас имеется доступ к чтению произведения, то вы можете оценить его по пятибальной шкале (как в школе), нажав на любую из 5 звездочек. 1-ая звездочка - очень плохо, 5-ая звездочка - отлично! Любая накрутка оценок исключена! Ваша оценка будет показываться вам синей зведочкой ☆, чтобы вы видели, как проголосовали. В любой момент вы можете переставить свою оценку, еще раз нажав на любую звездочку. При этом накрутки не произойдет! Будет учтена именно ваша последняя оценка.

Категории: Личностный рост, Эзотерика, Философия, психология и эзотерика прочее

Дата размещения: 01.02.2024, 18:52
Дата обновления: 01.02.2024, 18:43

2188 просмотров | 0 комментариев | 0 в избранном | 0 наград

Полный текст
для всех Размер: 1,30 алк / 51969 знаков / 4 стр

Хэштег: #Осознанность

Произведение наградили Что такое награждение?

Любому произведению автора может быть присуждена платная награда или антинаграда, влияющие на общий рейтинг произведения. При этом все оплаты за награды перечисляется в виде процентов вознаграждения автору произведения.

В отличие от обычного проставления оценок (звездочек), вы можете сколько угодно раз награждать одно и то же произведение автора. Все награждения являются публичными, поэтому ваши награды произведению будут видны не только автору, но и другим пользователям сайта.

Данное произведение еще не награждали.

Комментарии

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи!

Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, если Вы впервые на ПродаМане.

Загружаются комментарии...

Обсуждения на сайте20

Рекомендовано ПродаМаном! 5