Небольшая предыстория.
В начале 2023 года мне поставили диагноз "депрессия средней степени".
Я начала писать дневник, чтобы запомнить эмоции и диалоги с психотерапевтом. Вскоре я начала писать вообще все что думаю. Дневник стал мне другом, с которым я могу делиться сокровенными вещами. Дневник мне помогает разобраться и переосмыслить многие вещи, взглянуть на все под другим углом.
Так спустя время мне захотелось поделиться своими мыслями с кем-нибудь. Я поделилась с Аней (девушка моего брата) парочкой заметок, ей они очень понравились и она посоветовала выложить свои заметки в сеть.
Можете писать и комментировать, мне будет интересно посмотреть, что другие думают по поводу тех или иных вещей.
.....
10.02.2023
Чашка свежезаваренного кофе, что еще нужно для начала хорошего дня, к тому же пятница, сокращенный день. На удивление никто не пытался завалить меня работой, обычно мои дни проходят в суматохе и беготне по этажам и кабинетам. Присылают письма, которые нужно отредактировать, потому что с орфографией у нас большие проблемы. Потом мне приходится с этими письмами бегать собирать подписи либо директора, либо его заместителя. А сегодня всё тихо, даже как-то скучно без этого.
9 дней назад.
Хлорка, запах больницы. Не люблю этот запах. Да и само место пугает. Надо набраться смелости и постучать в дверь. Как же страшно…
- Здравствуйте, я могу войти – спросила я, тихо открывая дверь в кабинет.
- Здравствуйте да можете проходить, рассказывайте, что у Вас случилось?
Войдя в маленький кабинет, я заметила большие шкафы с делами пациентов, и коробки с кучей других бумаг, несколько стульев. Наверное, сюда иногда приходят не одни, возможно семьи или родственники. Напротив друг друга сидят две женщины, одна молодая лет 35, вторая старше лет 60. О чем-то спорят между собой, перебирая бумаги, если честно выглядит нелепо. Думаю психиатр женщина постарше, а молодая в роли помощницы.
Присев на стул, произнесла дрожащим голосом:
– Да я даже не знаю с чего начать…
Как же сильно трясутся руки, у меня всё из головы вылетело, не могу начать говорить, ком в горле стоит.
- Какие у вас жалобы? – психиатр спросила, не смотря на меня.
Хороший вопрос, на самом деле меня много, что тревожит, начну с обычных вещей:
– Плохо сплю, просыпаюсь раз 7 за ночь, или вообще не могу уснуть, тяжело просыпаться по утрам. Агрессивность, я срываюсь на своих родственников, я… я не знаю, что мне делать. – кое как произнесла последние слова.
Чувствую, как ком в горле нарастает всё сильнее, меня трясет, начинают мокнуть глаза, не знаю почему, но безумно хочется плакать. Не могу собрать свои мысли.
– Как давно такое у Вас?
Смотря в пол, пытаясь унять дрожь в руках, я ответила:
– наверное месяц, после того как выгнала маму из дома…
Женщины прекратили перебирать бумаги на столах, смотрят на меня с непониманием, психиатр смотрит на мои руки и спрашивает:
- За что?
- Я не могла больше это терпеть, она пьёт каждый день, постоянные скандалы дома, с ней стало невозможно жить, она начала качать свои права, что лишит меня квартиры, она опозорила нас перед людьми, это стало последней каплей, и я вызвала полицию. Они ее вывели из квартиры. - Пока я рассказывала это, сама не заметила, что я уже плачу.
– Ты пришла сюда одна? – Видимо психиатр целесообразно решила обращаться ко мне на «ты».
Точно Джон сидит где-то там за дверью, надо сказать, что не одна здесь:
– нет, с братом.
Психиатр всё продолжая смотреть на меня и на мои руки спросила:
– как поддержка?
– да.
– С кем ты живешь? Чья квартира? – посыпались вопросы из уст психиатра.
– на данный момент живу с братом, квартира моя и отца – ответив, снова уставилась в пол. Как много вопросов. Может зря я сюда пришла?
– А отец?
– Он сейчас живет в деревне, он ухаживает за бабушкой, то есть за своей мамой, она лежачая. – Наверное, лучше отцу не знать об этом, он не поймет этого.
– Понятно – без каких либо эмоций ответила психиатр.
Женщина, что помладше смотрит на меня с таким сожалением и сочувствием. Видимо не каждый день приходится ей слышать такое. Но мама не основная причина, по которой я пришла в психоневрологический диспансер. Будто прочитав мои мысли, психиатр спросила:
- Ты сказала, что тебя мучают мысли, что это за мысли?
Разглядывая свои трясущиеся руки, я ответила:
- плохие
- какие?
– я больше ничего не хочу, я не испытываю никакой радости, никакого удовлетворения от жизни. Даже, когда мне говорят комплименты или что то дарят, я не ничего не испытываю, будто мне всё равно на всё происходящее вокруг меня.
– ты хочешь покончить с собой? – всё так же без каких-либо эмоций задала этот вопрос.
Я оторвала глаза от своих дрожащих рук и посмотрела на нее и задумалась. Я ведь много лет говорила, что я никогда не покончу с собой, что это удел слабых, что так поступают только те, кто не может найти силы жить, чтобы у них там не случилось. Я часто наблюдала в новостях, что подростки из-за непонимания родителей, из-за школы или подростковый любви заканчивали жизнь самоубийством, мне было смешно от этого. У всех есть проблемы, но чтобы вот так окончить жизнь, это ведь глупо. Так я раньше думала, со временем мое мнение менялось, я задумывалась, а смогу ли я так сделать? И пришла к выводу, что покончить с собой удел не слабых людей. Жить точно так же тяжело, как и принять решение оборвать эту жизнь. До какой степени нужно довести человека, чтобы он принял такое решение? Ведь в жизни есть и хорошие и плохие стороны. Черные полосы сменяются белыми, после тёмной ночи всегда наступает рассвет. Так почему же люди не хотят жить, что в их маленьком мире случилось такое, что они, отчаявшись, не видят никакого другого решения как уйти…
10 дней назад
Думаю надо объяснить ситуацию знакомому. Может он поймет меня
- Помнишь ту фразу, что ты мне сказал. «Через тернии к звездам» и я ответила тебе «Толку от звезд, если от тебя ничего не останется» - написала я Джеймсу.
- Ну не знаю, ты или сломаешься или достигнешь звезд, третьего не дано – ответил мне Джеймс.
– но какой ценой?
– ценой всего
– и это того стоило?
– не знаю, я еще не достиг этого
– я получила всё, что хотела и сгорела, нет удовлетворения от достигнутого, я морально выжита, потеряна, разбита, вот тебе цена достигнутого. И возник вопрос, а зачем мне это тогда?
– а чего ты достигла, чего ты хотела?
– Работу, хороший коллектив и начальство, убрать маму из дома, давать деньги по возможности отцу и бабушке, зарабатывать так, чтобы хватало на жизнь, Всего то, но уже на этом, точнее ради этого через такое пройти…. От меня уже ничего не осталось, а дальше будет только хуже и сложнее.
– ты мне это рассказываешь или себя в этом убеждаешь?
- рассказываю.
Странное ощущение, а вдруг я убеждаю себя в том, что у меня всё плохо. Это как притвориться больным, и ты действительно заболеваешь. Как эффект плацебо, только в обратную сторону. Наверное, надо вспомнить все хорошие моменты из жизни и думать, что у меня жизнь прекрасна. Но только, почему я не могу вспомнить ничего хорошего. Не может быть такого. Ведь были хорошие моменты, но какие… Не помню.
Вот оно как… Видимо, когда человек находится в таком подавленном состоянии, он не может вспомнить что-то хорошее, и ему кажется, что жизнь всегда была такой.
Неужели я убеждаю себя, что моя жизнь настолько плоха. Хотя я не могу назвать ее плохой, у меня есть квартира, семья, в моей жизни вроде еще остались те, кто меня ценит и любит. У некоторых даже этого нет, и людям приходится брать кредиты или ипотеку, и выплачивать ее на протяжении 10 или 30 лет или жить в одиночестве без семьи. Почему тогда я не могу радоваться тому, что имею?
Кабинет психиатра
- ты хочешь покончить с собой?
После долгого взгляда на психиатра, я оторвала от нее глаза и посмотрела в пол:
- нет
Ложь, это неправда.
- у тебя были суицидальные мысли?
- нет.
Снова ложь.
– Ты готова посещать дневной стационар?
Я резко оторвала взгляд от пола и посмотрела на нее с испугом. Неужели меня госпитализируют? Сама не заметила, как эти слова я произнесла вслух.
– нет, просто так ты получишь бесплатное лечение и сможешь выспаться. Вы с врачом всё обсудите.
Что же, посмотрим, что из этого выйдет, помогут ли они мне.
– хорошо.
Настоящее время
Прошло всего 10 дней, а по ощущениям будто вечность прошла с тех пор, как я обратилась в ПНД . Надо не забыть сделать домашнее задание, а то в прошлый раз получилось не очень хорошо, еще и конверт с лекарством забыла.
В последнее время думаю о серотонине в организме. Интересно, как он вырабатывается. К сожалению или, к счастью, я не особо разбираюсь в таких вещах как химия или медицина. Хотя первую помощь, думаю надо уметь оказывать всем. Вдруг пригодится, но смотря на наш менталитет, мало кто захочет оказать пострадавшему помощь. Страх, незнание и нехотение брать на себя ответственность за человека, наверное, это главные факторы, по которым мы проходим мимо человека, которому нужна помощь.
Я отошла от темы серотонина.
Серотонин, оказывается, имеет немало значимую роль в нашем организме. Он влияет на цикл сна и бодрствования, настроение и пищеварение как бы странно это не звучало. Серотонин в основном обнаруживается в мозге, кишечнике и тромбоцитах. Теперь понятно, почему влияет на пищеварение.
Видимо депрессия, как и другие психические заболевания, возникает из-за низкого уровня серотонина в организме, ну или это один из факторов. Но принимая антидепрессанты (СИОЗС ), я не избавилась от своих мыслей, что жизнь бессмысленна, хотя моё состояние как не странно улучшилось.
Звонок. Это Лана, работник ОП
- Алло?
- Добрый день, Эмма, ты можешь, пожалуйста, выслать договор с Meganom в Wordовском формате?
– да, могу
Какой еще Meganom, вспомнить бы, есть ли он у меня вообще в Wordовском формате.
- Ты пришли мне, я туда кое-что добавлю, и потом подпиши, пожалуйста, у заместителя генерального директора.
- Да без проблем.
Так надо найти это письмо. Это какой месяц был? Январь вроде, да январь. Пошла к шкафу с папками, где лежат исходящие письма по месяцам. Как же хорошо, что я придумала их складывать по месяцам, это очень удобно. Так ищу Meganom, перелистав пару файлов, нашла, замечательно, осталось найти это письмо на компьютере. Только у меня старая версия, придется самой напечатать новую, думаю, за минут 5 уложусь. Пока печатала, подумала, что лучше бы все письма сохранять, вдруг снова такая ситуация возникнет.
Заместитель генерального директора был на совещании, поэтому я не подписала и не зарегистрировала письмо, а уже конец рабочего дня. Пол, мой коллега сказал, что я могу уже ехать домой и нет смысла его ждать. Думаю, что он прав. Пора собираться домой.
Дорога от работы до дома занимает полтора часа. Думаю по средним меркам это не так уж и много, однако сама дорога утомляет, постоянные пересадки с метро на трамвай, не очень утешают.
Приехав домой, брат и дядя уже были дома. Сколько времени прошло с тех пор, как дядя переехал к нам? Наверное, месяц, может даже больше. Они уже пьяные, не удивительно, главное, чтобы это не закончилось плохо, а то они любители бороться. Посижу с ними какое-то время, а потом приму лекарства и лягу спать.
Жарко. Сколько времени? 3 часа ночи, скоро вставать, как же не хочу ехать куда-либо. Пока думала о работе, не заметила, как снова провалилась в сон.
Теплые лучи солнца согревают мою бледную кожу, приятные ощущения. Высокие тополя и березы возвышаются над маленькими домами, зеленая трава приятно щекочет мои босые ноги, слышны голоса играющих детей. Если прислушаться, то слышны чириканья птичек и карканье ворон, и запах, этот чудесный запах скошенной травы и свежести летнего солнечного дня. Полной грудью вдохнула воздух. Посмотрела наверх, ни одного облачка, только видно, как летит самолет, оставляя после себя четкий белый след, портя как холст чистое голубое небо. Как же приятно, будто попала в рай или в один из самых прекрасных снов.
Звон…
Дурацкий будильник разбудил мои сновидения, нет, еще немного, я не хочу просыпаться, только не сейчас.
Краем глаза вижу, что Джон уже собирается, куда это он так рано?
- Джон ты куда?
- Я же еду к Анне.
А ну да, я забыла, что он едет к своей девушке с ночевкой.
- хорошо.
- ты встаешь?
- нет, еще немного полежу…
- ну ладно, я пошел тогда.
- да, давай, привет передавай Анне.
- Хорошо, передам.
Как же я никуда не хочу, ничего же страшного не произойдет, что я пропущу пару пар. Все равно только начало семестра. Сходив на кухню и попив водички, легла обратно на свой мягкий диван
Темнота, от холода поползли мурашки по всему телу. Почему тут так холодно? Ничего не вижу, ноги и руки не двигаются, не могу пошевелиться, не понимаю, что происходит. Тяжело дышать, каждый вздох отдает болью в носу и груди. Мозг всеми силами пытается дать понять, что нужно выбираться отсюда, но я не хочу. Инстинкты самосохранения говорят сами за себя, и я начинаю ползти через жгучую боль в руках и ногах, будто иголки прознают все мои частички кожи. Как же больно, зачем я это делаю, если я не хочу.
Боль резко ушла, но всё еще темно, это был сон? Открыла глаза, смотрю на время, 9 утра. Холодно и нос заложен. Видимо, окно открыто, и я просто замерзла, теперь понятно в чем дело. А уж было подумала, что умираю, да я и не была бы против, если честно. Умереть во сне, не такая уж и плохая смерть.
Не хочу вставать, думаю, посплю еще немного. Один сон сменялся другим, и я уже потеряла счет моих резких пробуждений. Уже 19 часов, я проспала весь день. Мда… Молодец Эмма, нет бы встать, как все нормальные люди, а ты фигней страдаешь. Думаю, после чашки кофе я окончательно проснусь, надо только встать, после такого долгого сна тело ватное.
Добравшись до кухни, поставила чайник и включила телевизор. Ничего интересного в этой плоской коробке не нашла, поэтому включила ютуб, посмотрю прохождение Резидента, вот это интересно. Чайник к этому времени вскипел, и я заварила себе кофе с молоком. Осталось только умыться и буду похожа на человека, ну или по крайней мере не буду выглядеть так ужасно как сейчас. Хотя кого я обманываю? Мне уже ничего не поможет.
Начало работы снова начинается со свежезаваренного кофе, это уже вошло в привычку. Раньше я пила кофе только с молоком и сахаром, но благодаря работе я полюбила черный кофе, оказывается, вкус кофе больше раскрывается без всяких добавок в виде молока, сливок и их заменителей.
Из-за седативных препаратов, которые мне прописал психиатр для сна, я начала лучше спать и мои частые внезапные пробуждения по ночам уменьшились, но не прекратились. Плюс ко всему мне стали сниться очень яркие сны, нет мне и до этого снились достаточно яркие сны, но сейчас они более четкие, запоминаю лица, точно могу сказать, где и кто, и ощущения совсем другие, будто всё происходит наяву.
Так совсем неожиданно для меня приснился мой бывший, наверное, это единственный человек, которого я могу назвать своим бывшим. Вы спросите почему? А ответ прост, только с этим человеком у меня отношения длились больше месяца и, наверное, это единственный человек, к которому я по-настоящему что-то испытывала.
В начале 2023 года мне поставили диагноз "депрессия средней степени".
Я начала писать дневник, чтобы запомнить эмоции и диалоги с психотерапевтом. Вскоре я начала писать вообще все что думаю. Дневник стал мне другом, с которым я могу делиться сокровенными вещами. Дневник мне помогает разобраться и переосмыслить многие вещи, взглянуть на все под другим углом.
Так спустя время мне захотелось поделиться своими мыслями с кем-нибудь. Я поделилась с Аней (девушка моего брата) парочкой заметок, ей они очень понравились и она посоветовала выложить свои заметки в сеть.
Можете писать и комментировать, мне будет интересно посмотреть, что другие думают по поводу тех или иных вещей.
Пролог
.....
глава 1.Психиатр
10.02.2023
Чашка свежезаваренного кофе, что еще нужно для начала хорошего дня, к тому же пятница, сокращенный день. На удивление никто не пытался завалить меня работой, обычно мои дни проходят в суматохе и беготне по этажам и кабинетам. Присылают письма, которые нужно отредактировать, потому что с орфографией у нас большие проблемы. Потом мне приходится с этими письмами бегать собирать подписи либо директора, либо его заместителя. А сегодня всё тихо, даже как-то скучно без этого.
9 дней назад.
Хлорка, запах больницы. Не люблю этот запах. Да и само место пугает. Надо набраться смелости и постучать в дверь. Как же страшно…
- Здравствуйте, я могу войти – спросила я, тихо открывая дверь в кабинет.
- Здравствуйте да можете проходить, рассказывайте, что у Вас случилось?
Войдя в маленький кабинет, я заметила большие шкафы с делами пациентов, и коробки с кучей других бумаг, несколько стульев. Наверное, сюда иногда приходят не одни, возможно семьи или родственники. Напротив друг друга сидят две женщины, одна молодая лет 35, вторая старше лет 60. О чем-то спорят между собой, перебирая бумаги, если честно выглядит нелепо. Думаю психиатр женщина постарше, а молодая в роли помощницы.
Присев на стул, произнесла дрожащим голосом:
– Да я даже не знаю с чего начать…
Как же сильно трясутся руки, у меня всё из головы вылетело, не могу начать говорить, ком в горле стоит.
- Какие у вас жалобы? – психиатр спросила, не смотря на меня.
Хороший вопрос, на самом деле меня много, что тревожит, начну с обычных вещей:
– Плохо сплю, просыпаюсь раз 7 за ночь, или вообще не могу уснуть, тяжело просыпаться по утрам. Агрессивность, я срываюсь на своих родственников, я… я не знаю, что мне делать. – кое как произнесла последние слова.
Чувствую, как ком в горле нарастает всё сильнее, меня трясет, начинают мокнуть глаза, не знаю почему, но безумно хочется плакать. Не могу собрать свои мысли.
– Как давно такое у Вас?
Смотря в пол, пытаясь унять дрожь в руках, я ответила:
– наверное месяц, после того как выгнала маму из дома…
Женщины прекратили перебирать бумаги на столах, смотрят на меня с непониманием, психиатр смотрит на мои руки и спрашивает:
- За что?
- Я не могла больше это терпеть, она пьёт каждый день, постоянные скандалы дома, с ней стало невозможно жить, она начала качать свои права, что лишит меня квартиры, она опозорила нас перед людьми, это стало последней каплей, и я вызвала полицию. Они ее вывели из квартиры. - Пока я рассказывала это, сама не заметила, что я уже плачу.
– Ты пришла сюда одна? – Видимо психиатр целесообразно решила обращаться ко мне на «ты».
Точно Джон сидит где-то там за дверью, надо сказать, что не одна здесь:
– нет, с братом.
Психиатр всё продолжая смотреть на меня и на мои руки спросила:
– как поддержка?
– да.
– С кем ты живешь? Чья квартира? – посыпались вопросы из уст психиатра.
– на данный момент живу с братом, квартира моя и отца – ответив, снова уставилась в пол. Как много вопросов. Может зря я сюда пришла?
– А отец?
– Он сейчас живет в деревне, он ухаживает за бабушкой, то есть за своей мамой, она лежачая. – Наверное, лучше отцу не знать об этом, он не поймет этого.
– Понятно – без каких либо эмоций ответила психиатр.
Женщина, что помладше смотрит на меня с таким сожалением и сочувствием. Видимо не каждый день приходится ей слышать такое. Но мама не основная причина, по которой я пришла в психоневрологический диспансер. Будто прочитав мои мысли, психиатр спросила:
- Ты сказала, что тебя мучают мысли, что это за мысли?
Разглядывая свои трясущиеся руки, я ответила:
- плохие
- какие?
– я больше ничего не хочу, я не испытываю никакой радости, никакого удовлетворения от жизни. Даже, когда мне говорят комплименты или что то дарят, я не ничего не испытываю, будто мне всё равно на всё происходящее вокруг меня.
– ты хочешь покончить с собой? – всё так же без каких-либо эмоций задала этот вопрос.
Я оторвала глаза от своих дрожащих рук и посмотрела на нее и задумалась. Я ведь много лет говорила, что я никогда не покончу с собой, что это удел слабых, что так поступают только те, кто не может найти силы жить, чтобы у них там не случилось. Я часто наблюдала в новостях, что подростки из-за непонимания родителей, из-за школы или подростковый любви заканчивали жизнь самоубийством, мне было смешно от этого. У всех есть проблемы, но чтобы вот так окончить жизнь, это ведь глупо. Так я раньше думала, со временем мое мнение менялось, я задумывалась, а смогу ли я так сделать? И пришла к выводу, что покончить с собой удел не слабых людей. Жить точно так же тяжело, как и принять решение оборвать эту жизнь. До какой степени нужно довести человека, чтобы он принял такое решение? Ведь в жизни есть и хорошие и плохие стороны. Черные полосы сменяются белыми, после тёмной ночи всегда наступает рассвет. Так почему же люди не хотят жить, что в их маленьком мире случилось такое, что они, отчаявшись, не видят никакого другого решения как уйти…
10 дней назад
Думаю надо объяснить ситуацию знакомому. Может он поймет меня
- Помнишь ту фразу, что ты мне сказал. «Через тернии к звездам» и я ответила тебе «Толку от звезд, если от тебя ничего не останется» - написала я Джеймсу.
- Ну не знаю, ты или сломаешься или достигнешь звезд, третьего не дано – ответил мне Джеймс.
– но какой ценой?
– ценой всего
– и это того стоило?
– не знаю, я еще не достиг этого
– я получила всё, что хотела и сгорела, нет удовлетворения от достигнутого, я морально выжита, потеряна, разбита, вот тебе цена достигнутого. И возник вопрос, а зачем мне это тогда?
– а чего ты достигла, чего ты хотела?
– Работу, хороший коллектив и начальство, убрать маму из дома, давать деньги по возможности отцу и бабушке, зарабатывать так, чтобы хватало на жизнь, Всего то, но уже на этом, точнее ради этого через такое пройти…. От меня уже ничего не осталось, а дальше будет только хуже и сложнее.
– ты мне это рассказываешь или себя в этом убеждаешь?
- рассказываю.
Странное ощущение, а вдруг я убеждаю себя в том, что у меня всё плохо. Это как притвориться больным, и ты действительно заболеваешь. Как эффект плацебо, только в обратную сторону. Наверное, надо вспомнить все хорошие моменты из жизни и думать, что у меня жизнь прекрасна. Но только, почему я не могу вспомнить ничего хорошего. Не может быть такого. Ведь были хорошие моменты, но какие… Не помню.
Вот оно как… Видимо, когда человек находится в таком подавленном состоянии, он не может вспомнить что-то хорошее, и ему кажется, что жизнь всегда была такой.
Неужели я убеждаю себя, что моя жизнь настолько плоха. Хотя я не могу назвать ее плохой, у меня есть квартира, семья, в моей жизни вроде еще остались те, кто меня ценит и любит. У некоторых даже этого нет, и людям приходится брать кредиты или ипотеку, и выплачивать ее на протяжении 10 или 30 лет или жить в одиночестве без семьи. Почему тогда я не могу радоваться тому, что имею?
Кабинет психиатра
- ты хочешь покончить с собой?
После долгого взгляда на психиатра, я оторвала от нее глаза и посмотрела в пол:
- нет
Ложь, это неправда.
- у тебя были суицидальные мысли?
- нет.
Снова ложь.
– Ты готова посещать дневной стационар?
Я резко оторвала взгляд от пола и посмотрела на нее с испугом. Неужели меня госпитализируют? Сама не заметила, как эти слова я произнесла вслух.
– нет, просто так ты получишь бесплатное лечение и сможешь выспаться. Вы с врачом всё обсудите.
Что же, посмотрим, что из этого выйдет, помогут ли они мне.
– хорошо.
Настоящее время
Прошло всего 10 дней, а по ощущениям будто вечность прошла с тех пор, как я обратилась в ПНД . Надо не забыть сделать домашнее задание, а то в прошлый раз получилось не очень хорошо, еще и конверт с лекарством забыла.
В последнее время думаю о серотонине в организме. Интересно, как он вырабатывается. К сожалению или, к счастью, я не особо разбираюсь в таких вещах как химия или медицина. Хотя первую помощь, думаю надо уметь оказывать всем. Вдруг пригодится, но смотря на наш менталитет, мало кто захочет оказать пострадавшему помощь. Страх, незнание и нехотение брать на себя ответственность за человека, наверное, это главные факторы, по которым мы проходим мимо человека, которому нужна помощь.
Я отошла от темы серотонина.
Серотонин, оказывается, имеет немало значимую роль в нашем организме. Он влияет на цикл сна и бодрствования, настроение и пищеварение как бы странно это не звучало. Серотонин в основном обнаруживается в мозге, кишечнике и тромбоцитах. Теперь понятно, почему влияет на пищеварение.
Видимо депрессия, как и другие психические заболевания, возникает из-за низкого уровня серотонина в организме, ну или это один из факторов. Но принимая антидепрессанты (СИОЗС ), я не избавилась от своих мыслей, что жизнь бессмысленна, хотя моё состояние как не странно улучшилось.
Звонок. Это Лана, работник ОП
- Алло?
- Добрый день, Эмма, ты можешь, пожалуйста, выслать договор с Meganom в Wordовском формате?
– да, могу
Какой еще Meganom, вспомнить бы, есть ли он у меня вообще в Wordовском формате.
- Ты пришли мне, я туда кое-что добавлю, и потом подпиши, пожалуйста, у заместителя генерального директора.
- Да без проблем.
Так надо найти это письмо. Это какой месяц был? Январь вроде, да январь. Пошла к шкафу с папками, где лежат исходящие письма по месяцам. Как же хорошо, что я придумала их складывать по месяцам, это очень удобно. Так ищу Meganom, перелистав пару файлов, нашла, замечательно, осталось найти это письмо на компьютере. Только у меня старая версия, придется самой напечатать новую, думаю, за минут 5 уложусь. Пока печатала, подумала, что лучше бы все письма сохранять, вдруг снова такая ситуация возникнет.
Заместитель генерального директора был на совещании, поэтому я не подписала и не зарегистрировала письмо, а уже конец рабочего дня. Пол, мой коллега сказал, что я могу уже ехать домой и нет смысла его ждать. Думаю, что он прав. Пора собираться домой.
Дорога от работы до дома занимает полтора часа. Думаю по средним меркам это не так уж и много, однако сама дорога утомляет, постоянные пересадки с метро на трамвай, не очень утешают.
Приехав домой, брат и дядя уже были дома. Сколько времени прошло с тех пор, как дядя переехал к нам? Наверное, месяц, может даже больше. Они уже пьяные, не удивительно, главное, чтобы это не закончилось плохо, а то они любители бороться. Посижу с ними какое-то время, а потом приму лекарства и лягу спать.
Жарко. Сколько времени? 3 часа ночи, скоро вставать, как же не хочу ехать куда-либо. Пока думала о работе, не заметила, как снова провалилась в сон.
Теплые лучи солнца согревают мою бледную кожу, приятные ощущения. Высокие тополя и березы возвышаются над маленькими домами, зеленая трава приятно щекочет мои босые ноги, слышны голоса играющих детей. Если прислушаться, то слышны чириканья птичек и карканье ворон, и запах, этот чудесный запах скошенной травы и свежести летнего солнечного дня. Полной грудью вдохнула воздух. Посмотрела наверх, ни одного облачка, только видно, как летит самолет, оставляя после себя четкий белый след, портя как холст чистое голубое небо. Как же приятно, будто попала в рай или в один из самых прекрасных снов.
Звон…
Дурацкий будильник разбудил мои сновидения, нет, еще немного, я не хочу просыпаться, только не сейчас.
Краем глаза вижу, что Джон уже собирается, куда это он так рано?
- Джон ты куда?
- Я же еду к Анне.
А ну да, я забыла, что он едет к своей девушке с ночевкой.
- хорошо.
- ты встаешь?
- нет, еще немного полежу…
- ну ладно, я пошел тогда.
- да, давай, привет передавай Анне.
- Хорошо, передам.
Как же я никуда не хочу, ничего же страшного не произойдет, что я пропущу пару пар. Все равно только начало семестра. Сходив на кухню и попив водички, легла обратно на свой мягкий диван
Темнота, от холода поползли мурашки по всему телу. Почему тут так холодно? Ничего не вижу, ноги и руки не двигаются, не могу пошевелиться, не понимаю, что происходит. Тяжело дышать, каждый вздох отдает болью в носу и груди. Мозг всеми силами пытается дать понять, что нужно выбираться отсюда, но я не хочу. Инстинкты самосохранения говорят сами за себя, и я начинаю ползти через жгучую боль в руках и ногах, будто иголки прознают все мои частички кожи. Как же больно, зачем я это делаю, если я не хочу.
Боль резко ушла, но всё еще темно, это был сон? Открыла глаза, смотрю на время, 9 утра. Холодно и нос заложен. Видимо, окно открыто, и я просто замерзла, теперь понятно в чем дело. А уж было подумала, что умираю, да я и не была бы против, если честно. Умереть во сне, не такая уж и плохая смерть.
Не хочу вставать, думаю, посплю еще немного. Один сон сменялся другим, и я уже потеряла счет моих резких пробуждений. Уже 19 часов, я проспала весь день. Мда… Молодец Эмма, нет бы встать, как все нормальные люди, а ты фигней страдаешь. Думаю, после чашки кофе я окончательно проснусь, надо только встать, после такого долгого сна тело ватное.
Добравшись до кухни, поставила чайник и включила телевизор. Ничего интересного в этой плоской коробке не нашла, поэтому включила ютуб, посмотрю прохождение Резидента, вот это интересно. Чайник к этому времени вскипел, и я заварила себе кофе с молоком. Осталось только умыться и буду похожа на человека, ну или по крайней мере не буду выглядеть так ужасно как сейчас. Хотя кого я обманываю? Мне уже ничего не поможет.
Глава 2 Любовь
Начало работы снова начинается со свежезаваренного кофе, это уже вошло в привычку. Раньше я пила кофе только с молоком и сахаром, но благодаря работе я полюбила черный кофе, оказывается, вкус кофе больше раскрывается без всяких добавок в виде молока, сливок и их заменителей.
Из-за седативных препаратов, которые мне прописал психиатр для сна, я начала лучше спать и мои частые внезапные пробуждения по ночам уменьшились, но не прекратились. Плюс ко всему мне стали сниться очень яркие сны, нет мне и до этого снились достаточно яркие сны, но сейчас они более четкие, запоминаю лица, точно могу сказать, где и кто, и ощущения совсем другие, будто всё происходит наяву.
Так совсем неожиданно для меня приснился мой бывший, наверное, это единственный человек, которого я могу назвать своим бывшим. Вы спросите почему? А ответ прост, только с этим человеком у меня отношения длились больше месяца и, наверное, это единственный человек, к которому я по-настоящему что-то испытывала.
