Если вы разговариваете — погрузитесь в слушание настолько, чтобы исчезла граница между говорящим и слушающим. Если вы на природе — позвольте себе стать частью пейзажа, не наблюдателем, а участником.
Что происходит при таком растворении? Возможно, сначала возникает страх потери контроля. Ум паникует: «Кто будет управлять ситуацией, если не я?» Но затем происходит удивительное открытие: ситуация управляет сама собой гораздо мудрее, чем мог бы сделать любой ум.
В растворении исчезает не ваша истинная природа — исчезает иллюзия отдельности. Исчезает не то, кто вы есть, — исчезает то, кем вы себя считали. И в этом исчезновении ложного проявляется подлинное.
Река не спрашивает у камней разрешения течь вокруг них. Она не борется с препятствиями и не избегает их. Она просто течёт, находя путь, адаптируясь, изменяясь, но оставаясь при этом рекой. В этом течении нет напряжения, нет усилий, нет сопротивления — только естественное движение к морю.
Можете ли вы представить себя такой рекой? Не человеком, который пытается контролировать свою жизнь, а жизнью, которая течёт в человеческой форме? Не отдельным существом, которое борется с миром, а частью мира, которая познаёт саму себя?
Что происходит с вашим дыханием при одной только мысли об этом? Становится ли оно более свободным? Расслабляются ли плечи? Становится ли что-то мягче в груди?
Это и есть ваша истинная природа — не жёсткая структура, которую нужно защищать, а текучая сущность, которая может принимать любую форму, не теряя себя. Как вода, которая может быть льдом, паром, дождём, океаном — и при этом оставаться водой.
В этом растворении нет потери индивидуальности — есть обретение подлинной индивидуальности. Не той, которая противопоставляет себя миру, а той, которая уникальным образом выражает мир. Как каждая волна океана уникальна, но при этом полностью является океаном.
Когда вы перестаёте цепляться за свой образ и позволяете жизни течь сквозь вас беспрепятственно, происходит чудо: вы обнаруживаете, что никогда не были отдельным существом. Что всё это время вы искали воссоединения с тем, с чем никогда не расставались.
Борьба за сохранение «я» заканчивается не поражением, а осознанием того, что сражаться было не с кем. Страх растворения исчезает с пониманием того, что растворяться нечему. Есть только поток, и нет того, кто в него впадает, — поток и есть то, что вы есть.
И тогда свобода перестаёт быть достижением и становится признанием. Не тем, к чему нужно стремиться, а тем, о чём нужно вспомнить. Не состоянием, которое можно потерять, а природой, от которой невозможно отделиться.
В этом растворении рождается истинная индивидуальность — не обособленность, а уникальность. Не противопоставление миру, а неповторимый способ быть миром. Как каждая река течёт к морю своим путём, но все реки — это одна вода.
И в этой воде нет границ между свободой и необходимостью, между выбором и предопределённостью, между собой и миром. Есть только течение — безначальное, бесконечное, совершенно свободное.
Мы подошли к концу этого путешествия. Но, как и в любом настоящем путешествии, конец оказывается началом. Началом жизни без иллюзий о свободе, без стремления к ней, без борьбы за неё.
Что происходит в вашем теле прямо сейчас, когда вы читаете эти слова? Есть ли ощущение завершённости или, наоборот, предчувствие чего-то нового? Обратите внимание на это состояние. В нём уже содержится всё, о чём мы говорили.
Возможно, где-то в глубине души у вас возникает вопрос: «И что дальше? Как применить всё это в жизни? Как стать свободным?» Если у вас возникает такой вопрос, улыбнитесь ему. Это ум пытается превратить свободу в очередной проект, понимание — в технику, истину — в инструмент.
Но свобода не применяется. Она не достигается и не практикуется. Она просто есть — как дыхание, как биение сердца, как сознание, которое прямо сейчас читает эти строки.
Всё, что мы исследовали на этих страницах, — иллюзию выбора, цепь желаний, рабство комфорта, бунт против пустоты — было не описанием проблем, которые нужно решить, а указанием на то, что уже решено. Не диагнозами, а симптомами здоровья, которое притворяется болезнью.
Когда вы увидели механизм возникновения желаний, изменилось ли что-то в ваших желаниях? Когда вы поняли природу выбора, стали ли вы выбирать по-другому? Когда вы осознали иллюзорность поиска свободы, перестали ли вы её искать?
Возможно, да. А возможно, и нет. И это совершенно неважно. Потому что видение само по себе уже является изменением. Понимание само по себе уже является свободой. Не результатом свободы, а её проявлением.
Вы никогда не были несвободны. Вы только думали, что несвободны. И эта мысль была единственной цепью, которая вас связывала. Единственной тюрьмой, в которой вы сидели. Единственным ограничением, которое вас сдерживало.
Эта мысль может приходить вам в голову и сейчас. Ум может по привычке создавать новые проекты освобождения, новые стратегии достижения свободы. Но что-то внутри вас уже знает: это игра. Серьёзная, увлекательная, иногда болезненная игра, но игра.
А в игре можно участвовать, не забывая, что это игра. Можно играть роль человека, который ищет свободу, не забывая, что вы уже свободны. Можно решать проблемы, связанные с несвободой, помня, что на самом деле проблем нет.
Это не значит, что жизнь становится менее яркой или значимой. Наоборот. Когда вы перестаёте искать свободу в будущем, вы обнаруживаете её в настоящем. Когда вы перестаёте бороться за неё, она начинает присутствовать в каждом моменте вашего существования.
Вы идёте на работу — и это проявление свободы. Вы строите отношения — и это танец свободы. Вы решаете бытовые вопросы — и это игра свободы с самой собой. Не потому, что вы так решили, а потому, что вы не можете быть ничем иным, кроме как свободой.
Другие люди могут этого не понимать. Они могут продолжать видеть в вас человека с проблемами, ограничениями, зависимостями. Они могут предлагать вам способы «стать свободнее». Улыбайтесь им с любовью. Они тоже свободны — просто ещё не знают об этом.
Иногда и вы будете забывать. Будете снова включаться в старые игры, снова искать то, что никогда не теряли, снова строить планы по освобождению. Это нормально. Забывание — тоже часть игры. А воспоминания — часть её красоты.
Каждый раз, когда вы вспоминаете, что уже свободны, происходит маленькое чудо. Не потому, что вы получаете что-то новое, а потому, что перестаёте притворяться, будто у вас чего-то нет.
Эта книга заканчивается, но то, на что она указывает, не имеет ни начала, ни конца. Свобода не рождается, когда вы её обнаруживаете, и не умирает, когда вы о ней забываете. Она просто есть — как небо за облаками, как тишина за звуками, как покой за всеми движениями ума.
Теперь, когда вы дочитали эти страницы, что изменилось? Стали ли вы свободнее, чем в начале? Или, возможно, просто вспомнили то, что всегда знали?
А может быть, вообще ничего не изменилось. Может быть, вы точно так же живёте, работаете, любите, переживаете трудности и радуетесь. И это прекрасно. Потому что свобода не в том, чтобы жить как-то по-особенному. Она в том, чтобы обычную жизнь проживать свободно.
Когда свобода перестаёт быть целью, она становится воздухом, которым вы дышите. Водой, которую вы пьёте. Светом, который вы видите. Любовью, которую вы испытываете. Жизнью, которой вы живёте.
И тогда каждое утро становится новым рождением свободы. Каждый выбор — её танцем. Каждое мгновение — её благословением.
Не потому, что вы так решили. А потому, что вы такие. Всегда были, есть и будете.
Добро пожаловать домой.
Клуб анонимных свободолюбов
Меня зовут Максим, и я... зависим от свободы.
Да, я знаю, это звучит нелепо. Но признание проблемы — первый шаг к исцелению. А проблема у меня серьёзная: я не могу жить без стремления к свободе.
Всё началось невинно. В студенческие годы я прочитал книгу «Чайка по имени Джонатан Ливингстон». Мне понравилась идея полёта без ограничений. Я решил: буду свободным! Бросил институт (зачем диплом свободной личности?), ушёл из дома (родители — это оковы!), порвал с девушкой (отношения — это тюрьма!).
Через месяц я сидел голодный под мостом и думал: «Странно, а где же эйфория свободы?»
Но я не сдался! Я погуглил «как стать по-настоящему свободным». Интернет выдал 47 миллионов результатов. Ещё бы — целая индустрия работает! Коучи, тренеры, гуру, мастера освобождения. У каждого своя методика, у каждого — свой секрет.
Записался к Анатолию Петровичу на «Интенсив свободы за выходные». Мужик солидный, костюм дорогой, зубы белые. «Свобода, — говорит, — это состояние ума. Платите 50 тысяч, научу быть свободным за два дня».
Заплатил. Два дня медитировал, кричал «Я свободен!», обнимался с незнакомыми людьми. В конце получил сертификат «Свободной личности первой степени». Радости — полные штаны! Наконец-то я официально свободен!
Правда, через неделю я почему-то снова почувствовал себя несвободным. Позвонил Анатолию Петровичу.
— Это нормально, — успокоил тренер. — Нужен «Продвинутый курс свободы». Всего 80 тысяч.
Взял кредит. Прошёл курс. Стал «Свободной личностью второй степени». Но через месяц снова почувствовал какую-то неполноценность...
— Понимаете, — объяснил Анатолий Петрович, — свобода — это путь длиною в жизнь. Есть ещё «Мастерский уровень свободы» и «Гуру-класс освобождения».
За три года я прошёл семнадцать курсов у восьми разных мастеров. Изучил дзен-свободу, тантрическое освобождение, квантовую независимость и холотропную автономию. Получил дипломы по недуальной свободе, интегральной независимости и трансперсональному освобождению.
Моя квартира превратилась в музей свободы. Тибетские поющие чаши для «освобождения от стресса», кристаллы для «очищения энергетических блоков», ловцы снов для «свободы подсознания». Библиотека — 847 книг о свободе. От Кришнамурти до «Освободись от всего за 21 день».
Распорядок дня стал строжайшим. 5:00 — медитация свободы. 6:00 — аффирмации независимости. 7:00 — завтрак из органических продуктов (освобождение от химии). 8:00 — йога освобождения. 9:00 — час работы над собой. И так далее, поминутно.
Я стал рабом своей свободы!
Но главное открытие ждало меня впереди. На очередном семинаре «Абсолютное освобождение для продвинутых» я познакомился с Леной. Оказалось, что она моя коллега по цеху! Она тоже пять лет искала свободу. Тоже прошла десятки курсов. Тоже влезла в долги ради просветления.
— А знаете, что забавно? — призналась Лена. — Самой свободной я чувствовала себя в детстве, когда вообще не знала, что такое свобода.
Мы переглянулись и... рассмеялись. Впервые за много лет — искренне, беззаботно, свободно.
Теперь мы основали клуб «Анонимные свободолюбы». Встречаемся раз в неделю, пьём чай и рассказываем друг другу, от каких новых методов освобождения удалось воздержаться.
— Привет, меня зовут Игорь, и на этой неделе я не купил курс «Финансовая свобода за 7 дней».
— Привет, Игорь!
— Меня зовут Света, и я не пошла на ретрит «Освобождение через танцы с бубном».
— Умница, Света!
Самое смешное — чем меньше мы стремимся к свободе, тем свободнее себя чувствуем. Когда перестали читать книги о том, как избавиться от книжной зависимости, стали читать для удовольствия. Когда перестали медитировать ради просветления, медитация стала приносить покой.
Оказалось, что свобода — это не то, что нужно завоевать, а то, от чего нужно перестать убегать. Не цель, которой нужно достичь, а состояние, в котором ты уже находишься.
Но тихо! Не говорите об этом слишком громко. А то индустрия освобождения рухнет. Миллионы коучей останутся без работы. Тысячи издательств разорятся. Интернет опустеет без курсов «Как стать свободным».
Хотя... может быть, это и будет настоящим освобождением? Освобождением от освобождения?
Впрочем, я уже слышу, как где-то готовится новый семинар: «Как освободиться от зависимости от освобождения. Всего за 99 тысяч!»
И знаете что? Найдутся желающие!
С любовью и благодарностью,
команда проекта «БлагоДАРение» https://t.me/radastra
Поддержать проект «БлагоДАРение»
книги в Дар: 2202 2067 6315 6747
Что происходит при таком растворении? Возможно, сначала возникает страх потери контроля. Ум паникует: «Кто будет управлять ситуацией, если не я?» Но затем происходит удивительное открытие: ситуация управляет сама собой гораздо мудрее, чем мог бы сделать любой ум.
В растворении исчезает не ваша истинная природа — исчезает иллюзия отдельности. Исчезает не то, кто вы есть, — исчезает то, кем вы себя считали. И в этом исчезновении ложного проявляется подлинное.
Река не спрашивает у камней разрешения течь вокруг них. Она не борется с препятствиями и не избегает их. Она просто течёт, находя путь, адаптируясь, изменяясь, но оставаясь при этом рекой. В этом течении нет напряжения, нет усилий, нет сопротивления — только естественное движение к морю.
Можете ли вы представить себя такой рекой? Не человеком, который пытается контролировать свою жизнь, а жизнью, которая течёт в человеческой форме? Не отдельным существом, которое борется с миром, а частью мира, которая познаёт саму себя?
Что происходит с вашим дыханием при одной только мысли об этом? Становится ли оно более свободным? Расслабляются ли плечи? Становится ли что-то мягче в груди?
Это и есть ваша истинная природа — не жёсткая структура, которую нужно защищать, а текучая сущность, которая может принимать любую форму, не теряя себя. Как вода, которая может быть льдом, паром, дождём, океаном — и при этом оставаться водой.
В этом растворении нет потери индивидуальности — есть обретение подлинной индивидуальности. Не той, которая противопоставляет себя миру, а той, которая уникальным образом выражает мир. Как каждая волна океана уникальна, но при этом полностью является океаном.
Когда вы перестаёте цепляться за свой образ и позволяете жизни течь сквозь вас беспрепятственно, происходит чудо: вы обнаруживаете, что никогда не были отдельным существом. Что всё это время вы искали воссоединения с тем, с чем никогда не расставались.
Борьба за сохранение «я» заканчивается не поражением, а осознанием того, что сражаться было не с кем. Страх растворения исчезает с пониманием того, что растворяться нечему. Есть только поток, и нет того, кто в него впадает, — поток и есть то, что вы есть.
И тогда свобода перестаёт быть достижением и становится признанием. Не тем, к чему нужно стремиться, а тем, о чём нужно вспомнить. Не состоянием, которое можно потерять, а природой, от которой невозможно отделиться.
В этом растворении рождается истинная индивидуальность — не обособленность, а уникальность. Не противопоставление миру, а неповторимый способ быть миром. Как каждая река течёт к морю своим путём, но все реки — это одна вода.
И в этой воде нет границ между свободой и необходимостью, между выбором и предопределённостью, между собой и миром. Есть только течение — безначальное, бесконечное, совершенно свободное.
Эпилог. Когда свобода перестаёт быть целью
Мы подошли к концу этого путешествия. Но, как и в любом настоящем путешествии, конец оказывается началом. Началом жизни без иллюзий о свободе, без стремления к ней, без борьбы за неё.
Что происходит в вашем теле прямо сейчас, когда вы читаете эти слова? Есть ли ощущение завершённости или, наоборот, предчувствие чего-то нового? Обратите внимание на это состояние. В нём уже содержится всё, о чём мы говорили.
Возможно, где-то в глубине души у вас возникает вопрос: «И что дальше? Как применить всё это в жизни? Как стать свободным?» Если у вас возникает такой вопрос, улыбнитесь ему. Это ум пытается превратить свободу в очередной проект, понимание — в технику, истину — в инструмент.
Но свобода не применяется. Она не достигается и не практикуется. Она просто есть — как дыхание, как биение сердца, как сознание, которое прямо сейчас читает эти строки.
Всё, что мы исследовали на этих страницах, — иллюзию выбора, цепь желаний, рабство комфорта, бунт против пустоты — было не описанием проблем, которые нужно решить, а указанием на то, что уже решено. Не диагнозами, а симптомами здоровья, которое притворяется болезнью.
Когда вы увидели механизм возникновения желаний, изменилось ли что-то в ваших желаниях? Когда вы поняли природу выбора, стали ли вы выбирать по-другому? Когда вы осознали иллюзорность поиска свободы, перестали ли вы её искать?
Возможно, да. А возможно, и нет. И это совершенно неважно. Потому что видение само по себе уже является изменением. Понимание само по себе уже является свободой. Не результатом свободы, а её проявлением.
Вы никогда не были несвободны. Вы только думали, что несвободны. И эта мысль была единственной цепью, которая вас связывала. Единственной тюрьмой, в которой вы сидели. Единственным ограничением, которое вас сдерживало.
Эта мысль может приходить вам в голову и сейчас. Ум может по привычке создавать новые проекты освобождения, новые стратегии достижения свободы. Но что-то внутри вас уже знает: это игра. Серьёзная, увлекательная, иногда болезненная игра, но игра.
А в игре можно участвовать, не забывая, что это игра. Можно играть роль человека, который ищет свободу, не забывая, что вы уже свободны. Можно решать проблемы, связанные с несвободой, помня, что на самом деле проблем нет.
Это не значит, что жизнь становится менее яркой или значимой. Наоборот. Когда вы перестаёте искать свободу в будущем, вы обнаруживаете её в настоящем. Когда вы перестаёте бороться за неё, она начинает присутствовать в каждом моменте вашего существования.
Вы идёте на работу — и это проявление свободы. Вы строите отношения — и это танец свободы. Вы решаете бытовые вопросы — и это игра свободы с самой собой. Не потому, что вы так решили, а потому, что вы не можете быть ничем иным, кроме как свободой.
Другие люди могут этого не понимать. Они могут продолжать видеть в вас человека с проблемами, ограничениями, зависимостями. Они могут предлагать вам способы «стать свободнее». Улыбайтесь им с любовью. Они тоже свободны — просто ещё не знают об этом.
Иногда и вы будете забывать. Будете снова включаться в старые игры, снова искать то, что никогда не теряли, снова строить планы по освобождению. Это нормально. Забывание — тоже часть игры. А воспоминания — часть её красоты.
Каждый раз, когда вы вспоминаете, что уже свободны, происходит маленькое чудо. Не потому, что вы получаете что-то новое, а потому, что перестаёте притворяться, будто у вас чего-то нет.
Эта книга заканчивается, но то, на что она указывает, не имеет ни начала, ни конца. Свобода не рождается, когда вы её обнаруживаете, и не умирает, когда вы о ней забываете. Она просто есть — как небо за облаками, как тишина за звуками, как покой за всеми движениями ума.
Теперь, когда вы дочитали эти страницы, что изменилось? Стали ли вы свободнее, чем в начале? Или, возможно, просто вспомнили то, что всегда знали?
А может быть, вообще ничего не изменилось. Может быть, вы точно так же живёте, работаете, любите, переживаете трудности и радуетесь. И это прекрасно. Потому что свобода не в том, чтобы жить как-то по-особенному. Она в том, чтобы обычную жизнь проживать свободно.
Когда свобода перестаёт быть целью, она становится воздухом, которым вы дышите. Водой, которую вы пьёте. Светом, который вы видите. Любовью, которую вы испытываете. Жизнью, которой вы живёте.
И тогда каждое утро становится новым рождением свободы. Каждый выбор — её танцем. Каждое мгновение — её благословением.
Не потому, что вы так решили. А потому, что вы такие. Всегда были, есть и будете.
Добро пожаловать домой.
Клуб анонимных свободолюбов
Меня зовут Максим, и я... зависим от свободы.
Да, я знаю, это звучит нелепо. Но признание проблемы — первый шаг к исцелению. А проблема у меня серьёзная: я не могу жить без стремления к свободе.
Всё началось невинно. В студенческие годы я прочитал книгу «Чайка по имени Джонатан Ливингстон». Мне понравилась идея полёта без ограничений. Я решил: буду свободным! Бросил институт (зачем диплом свободной личности?), ушёл из дома (родители — это оковы!), порвал с девушкой (отношения — это тюрьма!).
Через месяц я сидел голодный под мостом и думал: «Странно, а где же эйфория свободы?»
Но я не сдался! Я погуглил «как стать по-настоящему свободным». Интернет выдал 47 миллионов результатов. Ещё бы — целая индустрия работает! Коучи, тренеры, гуру, мастера освобождения. У каждого своя методика, у каждого — свой секрет.
Записался к Анатолию Петровичу на «Интенсив свободы за выходные». Мужик солидный, костюм дорогой, зубы белые. «Свобода, — говорит, — это состояние ума. Платите 50 тысяч, научу быть свободным за два дня».
Заплатил. Два дня медитировал, кричал «Я свободен!», обнимался с незнакомыми людьми. В конце получил сертификат «Свободной личности первой степени». Радости — полные штаны! Наконец-то я официально свободен!
Правда, через неделю я почему-то снова почувствовал себя несвободным. Позвонил Анатолию Петровичу.
— Это нормально, — успокоил тренер. — Нужен «Продвинутый курс свободы». Всего 80 тысяч.
Взял кредит. Прошёл курс. Стал «Свободной личностью второй степени». Но через месяц снова почувствовал какую-то неполноценность...
— Понимаете, — объяснил Анатолий Петрович, — свобода — это путь длиною в жизнь. Есть ещё «Мастерский уровень свободы» и «Гуру-класс освобождения».
За три года я прошёл семнадцать курсов у восьми разных мастеров. Изучил дзен-свободу, тантрическое освобождение, квантовую независимость и холотропную автономию. Получил дипломы по недуальной свободе, интегральной независимости и трансперсональному освобождению.
Моя квартира превратилась в музей свободы. Тибетские поющие чаши для «освобождения от стресса», кристаллы для «очищения энергетических блоков», ловцы снов для «свободы подсознания». Библиотека — 847 книг о свободе. От Кришнамурти до «Освободись от всего за 21 день».
Распорядок дня стал строжайшим. 5:00 — медитация свободы. 6:00 — аффирмации независимости. 7:00 — завтрак из органических продуктов (освобождение от химии). 8:00 — йога освобождения. 9:00 — час работы над собой. И так далее, поминутно.
Я стал рабом своей свободы!
Но главное открытие ждало меня впереди. На очередном семинаре «Абсолютное освобождение для продвинутых» я познакомился с Леной. Оказалось, что она моя коллега по цеху! Она тоже пять лет искала свободу. Тоже прошла десятки курсов. Тоже влезла в долги ради просветления.
— А знаете, что забавно? — призналась Лена. — Самой свободной я чувствовала себя в детстве, когда вообще не знала, что такое свобода.
Мы переглянулись и... рассмеялись. Впервые за много лет — искренне, беззаботно, свободно.
Теперь мы основали клуб «Анонимные свободолюбы». Встречаемся раз в неделю, пьём чай и рассказываем друг другу, от каких новых методов освобождения удалось воздержаться.
— Привет, меня зовут Игорь, и на этой неделе я не купил курс «Финансовая свобода за 7 дней».
— Привет, Игорь!
— Меня зовут Света, и я не пошла на ретрит «Освобождение через танцы с бубном».
— Умница, Света!
Самое смешное — чем меньше мы стремимся к свободе, тем свободнее себя чувствуем. Когда перестали читать книги о том, как избавиться от книжной зависимости, стали читать для удовольствия. Когда перестали медитировать ради просветления, медитация стала приносить покой.
Оказалось, что свобода — это не то, что нужно завоевать, а то, от чего нужно перестать убегать. Не цель, которой нужно достичь, а состояние, в котором ты уже находишься.
Но тихо! Не говорите об этом слишком громко. А то индустрия освобождения рухнет. Миллионы коучей останутся без работы. Тысячи издательств разорятся. Интернет опустеет без курсов «Как стать свободным».
Хотя... может быть, это и будет настоящим освобождением? Освобождением от освобождения?
Впрочем, я уже слышу, как где-то готовится новый семинар: «Как освободиться от зависимости от освобождения. Всего за 99 тысяч!»
И знаете что? Найдутся желающие!
С любовью и благодарностью,
команда проекта «БлагоДАРение» https://t.me/radastra
Поддержать проект «БлагоДАРение»
книги в Дар: 2202 2067 6315 6747
