Пролог — Вместо предисловия
40 лет свой жизни я считала, что психолог мне не нужен. Ну, сами посудите, никаких травмирующих событий в моей жизни не было. Под «травмирующими» я понимаю смерть близких, насилие, нахождение на краю жизни.
Ничего подобного у меня не было. Я росла в полной семье, где была младшим ребенком и оттого довольно избалованным. Возможно, мир не вращался вокруг меня, но я точно не была на его окраине.
Именно поэтому во мне стойко держалось убеждение, что все мои неудачи в продвижении своих услуг в онлайн связаны с моей рукожопостью. При этом меня всегда удивляло как работы, явно хуже моих продаются гораздо дороже моих. Как так то,— думала я.
Все изменилось после знакомства с Викой.
Глава 1 — Знакомство
Да она с ума сошла такое писать — эта была первая мысль после прочтения поста Вики о том, как она поборола свою алкозависимость.
Какая она крутая — было моей второй мыслью.
Блин, она из такой жопы вылезла, а я со своими маленькими проблемами справиться не могу — была моя третья мысль.
В тот момент я почувствовала себя неудачницей.
После этого стала регулярно читать ее посты. Мне хотелось понять, как она справилась, что давало ей сил не опустить руки.
Уже в этот момент я понимала, что мои проблемы исключительно в моей голове. Объективно оценивая свои работы, понимала, что они не хуже остальных. Да возможно они не самые лучшие, но и не самые худшие точно.
Так что же мешало мне получить постоянный поток клиентов?
Я не раз задавала себе этот вопрос. Информации в интернете по продвижению вагон и маленькая тележка и именно это и стало проблемой.
В море информации я начала ей захлебываться. Пыталась съесть слона целиком и даже не понимала, что пытаюсь объять не объятое. Рядом не было никого кто мог бы мне подсказать, как разделить информацию, с чего начать, какие маленькие шаги делать, чтобы прийти к своей цели.
Вы можете спросить: Куча курсов, а ты не могла найти наставника?
Именно, курсов много и я многие проходила. Но! Эффект от курса длился столько же сколько и сам курс. Не потому что они были плохие. Просто некоторые вещи давались мне с трудом, до каких-то я не доросла, а какие-то просто не могла сделать.
Когда ты в команде многие трудности легче преодолевать, а оставшись с ними один на один, ты часто проигрываешь.
Вика стала примером того, что невозможное возможно. Если она справилась с ТАКИМИ проблемами, то я могу, нет просто обязана, справиться со своими.
Осталось только найти способ как. И он нашелся.
Глава 2 — Групповое сопровождение
Увидев пост Вики о том, что она набирает группу для сопровождения, я загорелась этой идей. Вот только как загорелась, так и потухла.
Мне не хватало уверенности в себе.
Трижды я набирала сообщение, чтобы попросить записать меня в группу. Только в третий раз, закрыв глаза, я нажала на кнопку «отправить». Написала как есть, и про свои страхи, и про неуверенность потянуть финансово, и про понимание необходимости наставника. Ответа ждала с мыслью, ну куда ты лезешь со свиным рылом в торговый ряд.
Во мне жила уверенность, что мне откажут. «Благодарю за ваше обращение, но в группу взять не могу. У вас не достаточный уровень в продвижении. Вам лучше подойдут группы для начинающих специалистов», — вот какой ответ я думала что получу.
Так думала я, а Вика думала по-другому.
«А при чем тут мой уровень? Важно реальность твоих ожиданий»
Я доверилась Вики потому, что она не обещала мне золотых гор, не говорила о работе в течение двух часов и не обещала результат за две недели.
Наоборот, она много раз подчерчивала, что ее уровень это результат 4-х летней работы. У нас тоже будет результат, но для этого надо работать и не раз от раза, а ежедневно.
Не знаю, то ли от того, что Вика каждую участницу тщательно отбирала, то ли небеса так устроили, но группа была замечательной. Все девочки были интересными и уникальными.
В первую нашу встречу я очень боялась. Ведь мои одногруппницы пробили или пробивали сумму в 100+. Для меня это было за гранью реальности. Мне было страшно увидеть их реакцию на мои 0+. Но мои ожидания опять не оправдались. Девочки очень хорошо приняли и во многом меня поддерживали.
В такой атмосфере мы вместо 3-х запланированных месяцев проработали пять.
Каков же был мой результат?
Глава 3 — Неожиданный эффект
Удивительно, но мы не делали ничего сверхъестественного. Но мы делали все регулярно и разбирали все до мелочей.
На первых парах даже отправляли пост перед размещением в наш закрытый чат, чтобы узнать мнение. Совместно его редактировали при необходимости, оставляя свою индивидуальность.
За два с половиной месяца я подняла активность на своей странице.
Знаете очень приятно видеть, когда тебя читают больше людей, чем у тебя в друзьях, когда идут комментарии, когда тебя репостят и подписываются. Это удивительно чувство.
Охваты выросли почти в десять раз, но продаж пока не было.
Здесь я увидела первую свою проблему, которая мешала мне в достижении результатов.
Я хотела получить все и сразу. Оказалось я не готова ждать. Именно с этой установкой мы начали работать с Викой в рамках группового сопровождения.
В тот момент робко стала появляться мысль о том, что возможно я не рукожоп, мне просто нужно разобраться со своими тараканами.
А в середине января произошло событие, которое изменило мою жизнь. Я закрыла запись до конца февраля. На полтора месяца за два дня. У меня были клиенты на месяц вперед. До этого момента, я о таком только слышала.
В первый момент так растерялась, что написала Вики: «что делать их слишком много?» На что получила совет делать запись.
Если честно, когда первый раз в жизни писала «Извините, но в работу могу взять только такого-то числа», то думала, что клиент просто уйдет со славами «ты не один дизайнер в интернете, чего это я должен ждать».
Но этого не случилось. После я уже спокойно говорила дату и через месяц и даже через два.
Возникла другая проблема как все контролировать, чтобы не забыть кто, когда, что ему нужно, какая предоплата. С этим мне помогла опять же Вика. Показала свою таблицу, которой пользуется.
Впервые в жизни я смогла планировать свой доход в онлайн.
К сожалению, всему приходит конец и групповой сопровождение тоже закончилось.
Закончилась и моя работа. Я начала отлынивать, придумывать отговорки, терзаться сомнениями, во мне вновь стали подниматься страхи и неуверенность.
Тогда осознание внутренних преград для моего развития, стало повод для поиска психолога.
Глава 4— Новый опыт
Мой поиск был коротким, поскольку я никого и не искала. Как только Вика предложила индивидуальную работу я руками и ногами была за.
Хотя должна признаться, что вначале совместной работы представляла это как вариант группового сопровождения только для меня одной. Как же я ошибалась.
В тот момент я все еще считала, что у меня нет каких-то проблем.
Но чем больше занималась продвижением, тем чаще сталкивалась с внутренними запретами. Написать продающий пост становился просто кошмаром. Я не могла и строчки написать. Пост в закрепе у меня так и не появился.
Начали всплывать установки, что «скромность украшает», что «всех денег не заработаешь», что «большие деньги честным трудом не заработаешь», что «таких как я миллион» и т.д. и т.п.
Думаю, они знакомы многим не только начинающим, но и давно практикующим специалистам.
Раз за разом, натыкаясь на проблему, мы докапывались до ее причин.
Сколько раз я рыдала на сессиях, сколько раз Вика вытаскивала из меня такое, в чем я не могла признаться не то, что родным, себе. Я прошла путь от «у меня нет никаких проблем» до «у меня одни сплошные проблемы».
А потом я начала заново узнавать себя.
Глава 5 — Новая я
Знаете очень странно и страшно узнавать себя в 40 лет. Большая часть жизни позади, а ты только начинаешь понимать какая ты.
Но лучше поздно, чем никогда.
Мне стало проще признаваться себе в каких-то вещах. Например, я не хочу работать по 14 часов в день. Не хочу жертвовать своим сном или удобством.
У меня был период в жизни, когда я спала по три часа в сутки. В результате уснуть стоя или во время еде, не донеся ложку до рта, было для меня в порядке вещей. Я не хочу к этому возвращаться. Не хочу и не буду.
Благодаря Вике я вспомнила, о чем мечтала в детстве. А мечтала я не много не мало, а чтобы не я работала, а деньги.
Сейчас я изучаю фондовый рынок, акции, облигации, рынок ценных бумаг. Инвестиции не принесут быстрого результата, но сейчас я готова ждать.
Я ушла из графического дизайна. Просто поняла мне там не интересно.
Как говорит Вика для психотерапии год — это просто познакомится. Вот я и познакомилась с собой. Конечно, проблемы остались. Но сейчас многие из них могу решить самостоятельно.
Теперь я вижу, когда мой внутренний критик начинает мне мешать, и могу сама его успокоить. Не позволяю синдрому отличницы отговорить меня от нового начинания.
Я стала шире смотреть вокруг себя и видеть возможности для заработка, подходящим для меня способом.
Например, я стала продавать созданные в нейросети картинки на зарубежном сайте. У меня пошли первый доходы с моих вложений.
А еще я присоединилась к небожителям.
Глава 6 — Небожители
Именно так я относилась ко всем тем, кто пишет книги. Попытки писать были у меня еще в детстве, но тогда мне не хватило уверенности. Изобрести заново колесо не получится, так что не надо и пытаться. Так я думала тогда, но не сейчас.
Сейчас я пишу свою книгу.
Просто однажды подумал «какого черта, я тоже могу». Не претендую на бестселлер, но тем, кто читает нравиться, как пишу.
Удивительно, но написав всего 6 глав, заметила, что мои герои не плоские. Они начали обретать свои черты и характеры. Бывает очень странно. Ты продумываешь диалог в голове. Начинаешь писать и понимаешь, это не их слова. Вот этот герой не может так сказать. В результате вся сцена встает с ног на голову.
Неожиданно, но самым сложным для меня стало придумать имена героям. Мир вымышленный и мне хочется необычные имена.
На самом деле неважно закончу я книгу или нет. Важно, что я позволили сама себе ее начать. Поверила, что я могу это сделать. Даже этот рассказ появился благодаря этому.
Год назад я бы ни за что не стала этого писать. Но сейчас все изменилось.
Я изменилась.
Эпилог— Красные ботинки
Внутренние изменения привели к внешним.
Раньше я думала: «блин на меня смотрят», теперь — «блин на меня НЕ смотрят». До проработки мне было не комфортно от внимания, после от его отсутствия. Вся моя одежда позволяла мне не выделяться. Сейчас, покупая вещь, думаю о том, насколько заметной я в ней буду.
У меня немножко лишний вес. Ну ладно, множко лишний вес. Поэтому каждый поход в магазин был стрессом. Ничего не подходит, все маленькое. В результате покупаешь не то что хочешь, а во что влезла.
Можно зайти в магазин больших размеров, где вещи будут подходить. Но ведь это признаться себе, что ты толстая. Нет, уж лучше мучиться в обычных магазинах. А еще лучше вообще не ходить в магазины, чтобы не расстраиваться и покупать вещи, где придется.
Эта история для меня в прошлом.
В настоящем я только учусь получать удовольствие от покупок. Ходить по магазинам одной без группы поддержки. А еще формировать свой собственный стиль.
Кстати, купила себе красные ботинки под перчатки, которые подарила мне сестра. До этого у меня вообще никогда не было красных вещей.
А еще я начала бегать на улице.
Не в смысле пробежки по утрам, а на остановках за маршруткой. Вам смешно. Мне было не до шуток. Видя подъезжающую или отъезжающую маршрутку, я не могла заставить себя пробежать пару шагов. Как же все увидят и будут смеяться. Взрослая толстая тетка бегает.
Ну увидят, ну будут смеяться. Ко мне какое это имеет отношение?
Я вообще научилась отличать свои проблемы от чужих.
За год работы с Викой я перестала бояться быть не такой как все. Могу признаться себе, что я лентяйка и хочу получать пассивный доход. Подумать о весе не с точки зрения красоты, а со стороны здоровья. Ведь я хочу до последнего оставаться «в твердом уме и доброй памяти» и на ногах.
Как итог, я готова прилагать усилия исключительно для достижения своих внутренних потребностей, а не для оправдания чьих-то результатов.
В одном фильме слышала такую фразу: «Ты всегда дарил мне себя, а он подарил мне меня». Вот и Вика подарила мне меня.
40 лет свой жизни я считала, что психолог мне не нужен. Ну, сами посудите, никаких травмирующих событий в моей жизни не было. Под «травмирующими» я понимаю смерть близких, насилие, нахождение на краю жизни.
Ничего подобного у меня не было. Я росла в полной семье, где была младшим ребенком и оттого довольно избалованным. Возможно, мир не вращался вокруг меня, но я точно не была на его окраине.
Именно поэтому во мне стойко держалось убеждение, что все мои неудачи в продвижении своих услуг в онлайн связаны с моей рукожопостью. При этом меня всегда удивляло как работы, явно хуже моих продаются гораздо дороже моих. Как так то,— думала я.
Все изменилось после знакомства с Викой.
***
Глава 1 — Знакомство
Да она с ума сошла такое писать — эта была первая мысль после прочтения поста Вики о том, как она поборола свою алкозависимость.
Какая она крутая — было моей второй мыслью.
Блин, она из такой жопы вылезла, а я со своими маленькими проблемами справиться не могу — была моя третья мысль.
В тот момент я почувствовала себя неудачницей.
После этого стала регулярно читать ее посты. Мне хотелось понять, как она справилась, что давало ей сил не опустить руки.
Уже в этот момент я понимала, что мои проблемы исключительно в моей голове. Объективно оценивая свои работы, понимала, что они не хуже остальных. Да возможно они не самые лучшие, но и не самые худшие точно.
Так что же мешало мне получить постоянный поток клиентов?
Я не раз задавала себе этот вопрос. Информации в интернете по продвижению вагон и маленькая тележка и именно это и стало проблемой.
В море информации я начала ей захлебываться. Пыталась съесть слона целиком и даже не понимала, что пытаюсь объять не объятое. Рядом не было никого кто мог бы мне подсказать, как разделить информацию, с чего начать, какие маленькие шаги делать, чтобы прийти к своей цели.
Вы можете спросить: Куча курсов, а ты не могла найти наставника?
Именно, курсов много и я многие проходила. Но! Эффект от курса длился столько же сколько и сам курс. Не потому что они были плохие. Просто некоторые вещи давались мне с трудом, до каких-то я не доросла, а какие-то просто не могла сделать.
Когда ты в команде многие трудности легче преодолевать, а оставшись с ними один на один, ты часто проигрываешь.
Вика стала примером того, что невозможное возможно. Если она справилась с ТАКИМИ проблемами, то я могу, нет просто обязана, справиться со своими.
Осталось только найти способ как. И он нашелся.
***
Глава 2 — Групповое сопровождение
Увидев пост Вики о том, что она набирает группу для сопровождения, я загорелась этой идей. Вот только как загорелась, так и потухла.
Мне не хватало уверенности в себе.
Трижды я набирала сообщение, чтобы попросить записать меня в группу. Только в третий раз, закрыв глаза, я нажала на кнопку «отправить». Написала как есть, и про свои страхи, и про неуверенность потянуть финансово, и про понимание необходимости наставника. Ответа ждала с мыслью, ну куда ты лезешь со свиным рылом в торговый ряд.
Во мне жила уверенность, что мне откажут. «Благодарю за ваше обращение, но в группу взять не могу. У вас не достаточный уровень в продвижении. Вам лучше подойдут группы для начинающих специалистов», — вот какой ответ я думала что получу.
Так думала я, а Вика думала по-другому.
«А при чем тут мой уровень? Важно реальность твоих ожиданий»
Я доверилась Вики потому, что она не обещала мне золотых гор, не говорила о работе в течение двух часов и не обещала результат за две недели.
Наоборот, она много раз подчерчивала, что ее уровень это результат 4-х летней работы. У нас тоже будет результат, но для этого надо работать и не раз от раза, а ежедневно.
Не знаю, то ли от того, что Вика каждую участницу тщательно отбирала, то ли небеса так устроили, но группа была замечательной. Все девочки были интересными и уникальными.
В первую нашу встречу я очень боялась. Ведь мои одногруппницы пробили или пробивали сумму в 100+. Для меня это было за гранью реальности. Мне было страшно увидеть их реакцию на мои 0+. Но мои ожидания опять не оправдались. Девочки очень хорошо приняли и во многом меня поддерживали.
В такой атмосфере мы вместо 3-х запланированных месяцев проработали пять.
Каков же был мой результат?
***
Глава 3 — Неожиданный эффект
Удивительно, но мы не делали ничего сверхъестественного. Но мы делали все регулярно и разбирали все до мелочей.
На первых парах даже отправляли пост перед размещением в наш закрытый чат, чтобы узнать мнение. Совместно его редактировали при необходимости, оставляя свою индивидуальность.
За два с половиной месяца я подняла активность на своей странице.
Знаете очень приятно видеть, когда тебя читают больше людей, чем у тебя в друзьях, когда идут комментарии, когда тебя репостят и подписываются. Это удивительно чувство.
Охваты выросли почти в десять раз, но продаж пока не было.
Здесь я увидела первую свою проблему, которая мешала мне в достижении результатов.
Я хотела получить все и сразу. Оказалось я не готова ждать. Именно с этой установкой мы начали работать с Викой в рамках группового сопровождения.
В тот момент робко стала появляться мысль о том, что возможно я не рукожоп, мне просто нужно разобраться со своими тараканами.
А в середине января произошло событие, которое изменило мою жизнь. Я закрыла запись до конца февраля. На полтора месяца за два дня. У меня были клиенты на месяц вперед. До этого момента, я о таком только слышала.
В первый момент так растерялась, что написала Вики: «что делать их слишком много?» На что получила совет делать запись.
Если честно, когда первый раз в жизни писала «Извините, но в работу могу взять только такого-то числа», то думала, что клиент просто уйдет со славами «ты не один дизайнер в интернете, чего это я должен ждать».
Но этого не случилось. После я уже спокойно говорила дату и через месяц и даже через два.
Возникла другая проблема как все контролировать, чтобы не забыть кто, когда, что ему нужно, какая предоплата. С этим мне помогла опять же Вика. Показала свою таблицу, которой пользуется.
Впервые в жизни я смогла планировать свой доход в онлайн.
К сожалению, всему приходит конец и групповой сопровождение тоже закончилось.
Закончилась и моя работа. Я начала отлынивать, придумывать отговорки, терзаться сомнениями, во мне вновь стали подниматься страхи и неуверенность.
Тогда осознание внутренних преград для моего развития, стало повод для поиска психолога.
***
Глава 4— Новый опыт
Мой поиск был коротким, поскольку я никого и не искала. Как только Вика предложила индивидуальную работу я руками и ногами была за.
Хотя должна признаться, что вначале совместной работы представляла это как вариант группового сопровождения только для меня одной. Как же я ошибалась.
В тот момент я все еще считала, что у меня нет каких-то проблем.
Но чем больше занималась продвижением, тем чаще сталкивалась с внутренними запретами. Написать продающий пост становился просто кошмаром. Я не могла и строчки написать. Пост в закрепе у меня так и не появился.
Начали всплывать установки, что «скромность украшает», что «всех денег не заработаешь», что «большие деньги честным трудом не заработаешь», что «таких как я миллион» и т.д. и т.п.
Думаю, они знакомы многим не только начинающим, но и давно практикующим специалистам.
Раз за разом, натыкаясь на проблему, мы докапывались до ее причин.
Сколько раз я рыдала на сессиях, сколько раз Вика вытаскивала из меня такое, в чем я не могла признаться не то, что родным, себе. Я прошла путь от «у меня нет никаких проблем» до «у меня одни сплошные проблемы».
А потом я начала заново узнавать себя.
***
Глава 5 — Новая я
Знаете очень странно и страшно узнавать себя в 40 лет. Большая часть жизни позади, а ты только начинаешь понимать какая ты.
Но лучше поздно, чем никогда.
Мне стало проще признаваться себе в каких-то вещах. Например, я не хочу работать по 14 часов в день. Не хочу жертвовать своим сном или удобством.
У меня был период в жизни, когда я спала по три часа в сутки. В результате уснуть стоя или во время еде, не донеся ложку до рта, было для меня в порядке вещей. Я не хочу к этому возвращаться. Не хочу и не буду.
Благодаря Вике я вспомнила, о чем мечтала в детстве. А мечтала я не много не мало, а чтобы не я работала, а деньги.
Сейчас я изучаю фондовый рынок, акции, облигации, рынок ценных бумаг. Инвестиции не принесут быстрого результата, но сейчас я готова ждать.
Я ушла из графического дизайна. Просто поняла мне там не интересно.
Как говорит Вика для психотерапии год — это просто познакомится. Вот я и познакомилась с собой. Конечно, проблемы остались. Но сейчас многие из них могу решить самостоятельно.
Теперь я вижу, когда мой внутренний критик начинает мне мешать, и могу сама его успокоить. Не позволяю синдрому отличницы отговорить меня от нового начинания.
Я стала шире смотреть вокруг себя и видеть возможности для заработка, подходящим для меня способом.
Например, я стала продавать созданные в нейросети картинки на зарубежном сайте. У меня пошли первый доходы с моих вложений.
А еще я присоединилась к небожителям.
***
Глава 6 — Небожители
Именно так я относилась ко всем тем, кто пишет книги. Попытки писать были у меня еще в детстве, но тогда мне не хватило уверенности. Изобрести заново колесо не получится, так что не надо и пытаться. Так я думала тогда, но не сейчас.
Сейчас я пишу свою книгу.
Просто однажды подумал «какого черта, я тоже могу». Не претендую на бестселлер, но тем, кто читает нравиться, как пишу.
Удивительно, но написав всего 6 глав, заметила, что мои герои не плоские. Они начали обретать свои черты и характеры. Бывает очень странно. Ты продумываешь диалог в голове. Начинаешь писать и понимаешь, это не их слова. Вот этот герой не может так сказать. В результате вся сцена встает с ног на голову.
Неожиданно, но самым сложным для меня стало придумать имена героям. Мир вымышленный и мне хочется необычные имена.
На самом деле неважно закончу я книгу или нет. Важно, что я позволили сама себе ее начать. Поверила, что я могу это сделать. Даже этот рассказ появился благодаря этому.
Год назад я бы ни за что не стала этого писать. Но сейчас все изменилось.
Я изменилась.
***
Эпилог— Красные ботинки
Внутренние изменения привели к внешним.
Раньше я думала: «блин на меня смотрят», теперь — «блин на меня НЕ смотрят». До проработки мне было не комфортно от внимания, после от его отсутствия. Вся моя одежда позволяла мне не выделяться. Сейчас, покупая вещь, думаю о том, насколько заметной я в ней буду.
У меня немножко лишний вес. Ну ладно, множко лишний вес. Поэтому каждый поход в магазин был стрессом. Ничего не подходит, все маленькое. В результате покупаешь не то что хочешь, а во что влезла.
Можно зайти в магазин больших размеров, где вещи будут подходить. Но ведь это признаться себе, что ты толстая. Нет, уж лучше мучиться в обычных магазинах. А еще лучше вообще не ходить в магазины, чтобы не расстраиваться и покупать вещи, где придется.
Эта история для меня в прошлом.
В настоящем я только учусь получать удовольствие от покупок. Ходить по магазинам одной без группы поддержки. А еще формировать свой собственный стиль.
Кстати, купила себе красные ботинки под перчатки, которые подарила мне сестра. До этого у меня вообще никогда не было красных вещей.
А еще я начала бегать на улице.
Не в смысле пробежки по утрам, а на остановках за маршруткой. Вам смешно. Мне было не до шуток. Видя подъезжающую или отъезжающую маршрутку, я не могла заставить себя пробежать пару шагов. Как же все увидят и будут смеяться. Взрослая толстая тетка бегает.
Ну увидят, ну будут смеяться. Ко мне какое это имеет отношение?
Я вообще научилась отличать свои проблемы от чужих.
За год работы с Викой я перестала бояться быть не такой как все. Могу признаться себе, что я лентяйка и хочу получать пассивный доход. Подумать о весе не с точки зрения красоты, а со стороны здоровья. Ведь я хочу до последнего оставаться «в твердом уме и доброй памяти» и на ногах.
Как итог, я готова прилагать усилия исключительно для достижения своих внутренних потребностей, а не для оправдания чьих-то результатов.
В одном фильме слышала такую фразу: «Ты всегда дарил мне себя, а он подарил мне меня». Вот и Вика подарила мне меня.
