46. Медитация - холод.
Представьте, что вам очень холодно, лучше делать эту медитацию голым. Всё тело дрожит от холода, и вы замерзаете.
47. Медитация - холод в чакрах.
Представлять холод в чакрах, сидя в лотосе, и вам очень холодно. Холод, снег идёт в чакрах.
48. Медитация на геометрических фигурах.
Представляйте в воображении разные геометрические фигуры и разного цвета каждый раз.
49. Медитация - глаза.
Сесть в лотос и представлять двадцать минут, что вы толкаете взглядом предмет любой, можно стену.
50. Закройте глаза и старайтесь смотреть лбом, как бы стараясь что-то увидеть. Вглядывайтесь в темноту, и думайте я скоро увижу я всё увижу, и лоб при этом автоматически напрягается. Очень сильная практика открытия третьего глаза.
51. Медитация на свече.
Сесть в лотос, потом, смотреть на свечу горящую и стараясь взглядом потушить свечу. Напрягается лоб.
52. Медитация - отрывание по кусочкам.
Представьте, что вы отрываете от тела кусочки тела, отрывайте себя по кусочкам, пока всё тело не оторвёте, отрывайте уши, нос, глаза, губы, зубы, руки, ноги, язык.
53. Выпейте чая горячего, оденьте шубу на себя и трое штанов, свитера и дышите ртом быстро, вы должны пропотеть, концентрация на всём теле.
54. Медитация - полёт.
Сядьте в лотос и представьте, что вы сидите на воздухе, и вы очень лёгкий. Такой лёгкий, а потом представляйте, что вы летаете по комнате полчаса.
55. Медитация животное я.
Сядьте в лотос и подумайте о животном, которое вам ближе, и представляйте себя животным, этим полчаса вы обретёте качества животного, лучше всего для медитации подходят собаки и коты, птицы.
56. Медитация – птица.
Представьте, что вы птица – орёл, и руки - это крылья, машите руками, представляя, что вы летите в облаках. Эта методика соединит вас с духом птиц.
57. Медитация – дерево.
Сядьте в лотос и представьте, что вы дерево, в ногах корни, руки ветки, и на теле растут листочки. Сильная практика обретения энергии дерева.
58. Медитация - поляризация позвоночника.
Сядьте в лотос и представьте, что вы вдыхаете холод, он идёт по позвоночнику в копчик, а выдыхаете жару, из копчика идёт жара вверх и выходит изо рта. Полчаса поляризовать позвоночник, концентрация на позвоночнике.
59. Медитация – лампочка.
Представьте во лбу лампочку, и что она освещает комнату, попробуйте её включить и выключить. Медитировать на свете изо лба, полчаса.
60. Медитация – водопад.
Представьте, что в макушку входит водопад, вода проходит всё тело и выливается из ног и ладоней. Очень сильная практика, прочистки тонких каналов. Представлять водопад в теле – полчаса.
61. Медитация на половых органах.
Сесть в лотос и представлять, что половые органы светятся и концентрация на половых органах.
62. Медитация - массаж энергетический.
Представьте, невидимые руки возле вас и что они массажируют вас. Массажируйте невидимыми руками все части тела, кроме сердца, только середину груди. Массажируйте ноги, руки, голову, живот чакры.
63. Медитация – смех.
Когда человек счастлив или смеётся, вырабатывается гормон счастья, весёлые люди дольше живут. Гормон счастья лечит. Так вот, сядьте в лотос и полчаса смейтесь, давите из себя смех. Смейтесь истерически, как можно веселее, концентрация на середине груди, там чакра сердца, вырабатывающая гормон счастья. Смех лечит от апатии, депрессии, меланхолии.
64. Медитация – слёзы.
Сядьте в лотос и попробуйте плакать двадцать минут, вспомните события трагические и плачьте, а можно ещё плакать от радости, от плача открывается чакра сердца анахата. Плачьте, как можете, если пойдут слезы это хорошо, от этой практики глаза чистятся, и чистится сердце, наполняется тело свежестью и счастьем.
65. Медитация - бег.
Бегайте на месте минут десять. Вдох задержка, выдох, потом сядьте, и пять минут с открытым ртом и с закрытыми глазами, раскачивайтесь из стороны в сторону, качаясь.
66. Медитация, что вы качаете мускулы, но руки неподвижны, и представлять, что сила в вас растёт все больше, и что вы очень сильный, и что вы можете поднять дом.
67. Медитация - кровь
Представьте, что с пальца стекает кровь, капли падают на пол, смотрите на палец и думайте о крови, лечатся болезни крови.
68. Медитация - смерч, торнадо.
Сядьте в лотос и представьте, что в теле кружится ветер. Как торнадо по часовой стрелки. Это мощная практика раскрытия чакр, вихри в теле создадутся положительные. Вихрь огромный раскручивает чакры.
69. Медитация - ветер
Ещё одна медитация, ветер входит в макушку, в голову и выходит из ног, очень мощная техника, чистится тело, тонкие каналы.
70. Медитация - свет
Сядьте в лотос, сядьте в темноте и представьте, что вы светитесь, освещая комнату, свет идёт из третьего глаза.
71. Медитация - позвоночник горячий
Сядьте в лотос и представьте, что позвоночник нагревается и вы дышите через него. Дышать - 20 минут через позвоночник. Концентрация на позвоночнике.
72. Медитация - холод в позвоночнике.
Сядьте в лотос, дышите через позвоночник, но представляйте, что он холодный. 20 минут представлять, что он холодный.
73. Медитация - свет внутри.
Сядьте в лотос и представьте, что внутри свет, что вы внутри сияете. Представлять свет во всем теле полчаса, 20 минут.
74. Медитация – числа.
В правом полушарии представляйте числа от одного до 10, считайте там.
Потом в левом полушарии представляйте числа от 10 до одного, считайте. Очень сильная практика раскрытия мозга.
75. Медитация - облака в голове.
Сесть в лотос и представляйте в голове облака. Они плывут в голове, в конце медитации представьте, что идёт дождь с облаков в голове. Сила небес, будет в голове.
76. Станьте прямо, разведите руки в стороны и говорите: мои руки сияют красным цветом, и представлять, что руки сияют красным цветом, затеи оранжевым цветом, потом зелёным, жёлтым, синим, белым, фиолетовым.
77. медитация - улыбка из сердца.
Попробуйте улыбнуться сердцем, и послать счастье сердца во все части тела. Улыбайтесь сердцем, не губами.
78. Медитация – желание.
Сядьте в лотос и подумайте о своём желании и представьте, что оно исполняется. Медитировать месяц и желание, должно исполнится.
79. Медитация худения.
Сесть в позу и думайте о чакре горла, концентрируясь на горле и представляйте, что вы худеете, что тело уменьшается в размере, очень мощная техника для похудения.
80. Медитация - толстый я
Сесть в позу и 20 минут представлять, что вы толстеете, вскоре от этой практики, тело наполнится энергиями эфирного пространства.
81. Медитация тарабарщина.
Сядьте в лотос и говорите бред, слова, значение которых не понимаете, можете петь бред. Говорите, например: анадан, абретун, сектун, болотун, загар и так далее.
82. Медитация – пупок.
Представляйте, что из пупка вырастает цветок. Концентрация на пупке. Почувствуйте запах цветка. Лечатся болезни живота. Концентрация на пупке – полчаса.
83. Медитация природа, костёр
Идите в лес разведите костёр и сядьте не близко к костру, и смотрите на костёр, не моргая, концентрируясь на костре, как бы, взглядом его разжигая.
84. Медитация на костях
Попробуйте ощутить свои кости, и концентрируйтесь на костях рук, ног, позвоночнике.
85. Медитация – ноги.
Сесть в лотос и представить, что вбиты гвозди в подошвы ног, потом вбейте гвозди в ладони.
86. Положите или поставьте перед собой икону. И представляйте, что из иконы исходит свет и входит в ваше тело. Медитируйте на образе святых, Иисуса, Богородицы.
87. Медитация – любовь.
Думайте о любви, и чакра сердца, середина груди наполнится светом. Думайте о любви полчаса, и вы почувствуете в сердце тепло и блаженство. Вы станете добрее и чувствительнее.
88. Медитация - магнит
Сядьте в лотос и представьте, что вы магнит, и вы притягиваете к себе энергию, счастье, любовь, предметы, представляйте, что вы магнит, вы всё, и людей к себе притягиваете.
89.Медитация денег.
Сядьте в лотос и представляйте, что вы притягиваете к себе деньги и удачу, деньги липнут к вам.
90. Медитация на флаге страны.
Представьте флаг страны в воображении, как он развевается от ветра, и созерцайте его в себе, вы подключитесь к национальному эгрегору, сгустку энергии, он вас подпитает энергией.
91. Медитация осень.
Представляйте внутри тела осень и внутри вас деревья, они падают они жёлтые, красные, вам холодно, дожди, кругом дожди.
92. Медитация зима
Погрузитесь в зиму представляйте, что внутри вас зима и снег лежит внутри вас, и падает на тело, снаружи вы зима, соединитесь с энергией зимы.
93. Медитация весна
Представляйте, что лёд, снег, внутри тела тает и все расцветает, появляются трава, цветы и прочее.
94. Медитация лето
Представляйте в теле зелёные деревья, плавленый асфальт и жару и зной, вам жарко, вода теплая внутри вас, вы стали летом.
95. Медитация чайник
Представьте, что голова чайник и в голове, внутри головы, кипит вода и пузыри видны, и пар идёт с головы.
96. Медитация вы растёте вверх
Сядьте в лотос и представьте, что вы растёте в длину, и вы стали очень высоким человеком, и вы упираетесь головой в потолок.
97. Медитация - перемещение шара
Создайте в левой руке шар золотой воображением, киньте в правую ладонь, потом по руке, переместите шар в левую ладонь через тело, и наоборот. 20 минут - перемещайте шар.
98. Медитация Иисус
Сядьте в лотос и представьте распятого Христа. Посочувствуйте ему и соединитесь с ним любовью. Созерцайте Христа, жалость сердца, распылите это чувство по всему телу.
99. Медитация цветок
Сядьте в лотос и представьте, что из темени растёт цветок, и он уходит в облака, цветок всех цветов радуги.
100. Медитация облака
Сядьте в лотос и представьте, что в голове плывут облака, и тело насыщается энергией неба, облаков, облака - белого, синего цвета.
101. Медитация - звёздное небо
Сядьте в лотос и представьте, что в теле звёздное небо, чёрное, звёздное небо и звезды в теле мерцают, они разного цвета и размеров.
102. Медитация жевание
Представьте во рту яблоко, почувствуйте его вкус и запах, и жуйте его двадцать минут.
103. Медитация дым
Представьте, что на вдохе в макушку головы входит дым, а на выдохе он выходит изо лба, дым белый или зелёный или синий, или жёлтый.
104. Медитация рассвет.
Представьте в голове горизонт, и как из-за горизонта восходит солнце, оно согревает вас внутри, солнце золотое.
105. Медитация рисование
Сядьте в позу лотос и представьте в голове белый лист бумаги, и рисуйте там людей, животных, геометрические фигуры, пейзажи или что-то фантастическое или сказочное. Разовьется воображение, как у художников.
106. Медитация - просмотр фильма
Сядьте в лотос и просмотрите отрывок из фильма в своей голове или придумайте свой фильм, тренируйте воображение, от этого открывается третий глаз и открывается талант творческий. Хорошая это медитация для режиссеров. Можно смотреть мультфильмы известные или свои цветные, или чёрно-белые.
107. Медитация - свеча в воображении
Сядьте в лотос, создайте свечу в воображении внутри головы, как она горит. Затушите её и зажгите снова, и смотрите на неё в своей голове, как она горит. Двадцать минут думайте об огне свечи, поддерживайте её горение воображением.
108. Медитация нос
Сядьте в лотос и представьте, что нос удлиняется и стаёт очень длинный, концентрация на носе.
109. Медитация святой
Положите икону любимого святого перед собой и думайте, что энергия иконы входит в вас и лечит, и вы становитесь святым.
110. Медитация - писание
Положите тетрадку перед собой и пишите левой рукой, если вы правша: я здоров, я весел, энергия наполняет меня, или пишите, что ваше желание исполняется или исполнилось, пишите в тетрадке двадцать минут, концентрация на словах, что пишите.
111. Медитация - точка
Сядьте в лотос и представьте в голове белый лист, а на нём чёрную точку, перемещайте точку по листу вверх и вниз по кругу, горизонтально или вертикально.
112. Медитация - кружение души
Сядьте в лотос и представьте, что душа внутри кружится по часовой стрелке. Раскрутите душу, лучше всего делать это упражнение, лежа, возможен выход в астрал, делать 20 минут.
113. Медитация - афро-американец
Сядьте в лотос и представьте, что вы афро-американец, и вы чёрного цвета.
Если вы белый конечно если афро-американец, то представлять себя белым, лечится расизм души
114. Медитация - дырка
Представьте в голове дырку или в пупке, и что вы дышите через эту дырку. Лечатся болезни живота и головы.
115. Медитация - чаша Грааля
Сядьте в лотос и представьте, что перед вами чаша Грааля. Пейте из неё сёрбая, представляя, что она согревает живот. Двадцать минут пейте, вы напьетесь энергии жизни.
116. Медитация - слова
Говорите слова и представляйте то, что говорите Например сказали: я сильный и представили себя накаченным. Сказали - меня любят, и представили людей вокруг себя, которые вас любят.
117. Медитация - дальтоник
Сядьте в лотос, смотрите например на что-то красное и представляйте, что оно зелёное или синее. Очень мощная практика открытия третьего глаза.
118. Медитация - ветер из глаз
Сядьте в лотос и представляйте, что из глаз идёт ветер. Концентрация на глазах - 20 минут.
119. Медитация - твёрдость
Представьте, что вы такой твердый, что вас не проткнуть ножом, вы, как железо стали очень твёрдым.
120. Медитация - мягкий
Сядьте в лотос и представьте, что вы настолько мягкий, что через вас проходит свет.
121. Медитация – невидимка
Сядьте в лотос и представьте, что вы невидимы. Вас невидно, вы смотрите на себя и не видите себя.
122. Представляйте, что с головы идут мыльные пузыри, и они заполняют всю комнату.
123. Медитация добра
Сядьте в лотос и представьте, что вы самый добрый человек на земле. Добро льется из вашей чакры середина груди, и вы всех любите, вам всё равно, обижают вас или нет. Вам, очень хорошо станет от созерцания добра внутри себя.
124. Медитация руки
Сядьте в лотос и представляйте, что вы двигаете руками, хотя руки на месте, также можно представлять, что вы двигаете лбом, глазами, ногами, животом, но всё находится на месте, вы, двигаете в воображении своём этими частями тела.
125. Медитация - крик
Сядьте в лотос и кричите громко любые положительные слова, главное здесь крик, например, кричите: я брошу курить, пить или ещё что-то.
126. Сядьте в лотос и представьте, что перед вами горит костер и в голове горит костер, два костра представляйте отчетливо, очень сильная практика открытия третьего глаза.
127. Медитация тонна.
Представьте, что на вас положили тонну и вы очень тяжелый, вас давит вниз от тяжести, представлять двадцать минут.
128. Медитация кружение головы
Крутите сидя в лотосе голову влево и вправо минут десять, пока не закружится очень сильно голова, потом десять минут концентрация на лбу.
129. Медитация земля.
Сесть в лотос и представить, что под ногами земля и цветы прорастают в ноги и через все тело выходят из ноздрей, это два канала тонких, эфирных пингала и ида.
130. Медитация брови.
Сесть в лотос и представить, что брови махают, как крылья, и вы сейчас полетите.
131. Медитация для ног.
Сядьте на табуретку и представьте, что ногами втягивает всё вселенную, дома, квартиру, книги, стулья, звёзды в себя.
Представьте, что вам очень холодно, лучше делать эту медитацию голым. Всё тело дрожит от холода, и вы замерзаете.
47. Медитация - холод в чакрах.
Представлять холод в чакрах, сидя в лотосе, и вам очень холодно. Холод, снег идёт в чакрах.
48. Медитация на геометрических фигурах.
Представляйте в воображении разные геометрические фигуры и разного цвета каждый раз.
49. Медитация - глаза.
Сесть в лотос и представлять двадцать минут, что вы толкаете взглядом предмет любой, можно стену.
50. Закройте глаза и старайтесь смотреть лбом, как бы стараясь что-то увидеть. Вглядывайтесь в темноту, и думайте я скоро увижу я всё увижу, и лоб при этом автоматически напрягается. Очень сильная практика открытия третьего глаза.
51. Медитация на свече.
Сесть в лотос, потом, смотреть на свечу горящую и стараясь взглядом потушить свечу. Напрягается лоб.
52. Медитация - отрывание по кусочкам.
Представьте, что вы отрываете от тела кусочки тела, отрывайте себя по кусочкам, пока всё тело не оторвёте, отрывайте уши, нос, глаза, губы, зубы, руки, ноги, язык.
53. Выпейте чая горячего, оденьте шубу на себя и трое штанов, свитера и дышите ртом быстро, вы должны пропотеть, концентрация на всём теле.
54. Медитация - полёт.
Сядьте в лотос и представьте, что вы сидите на воздухе, и вы очень лёгкий. Такой лёгкий, а потом представляйте, что вы летаете по комнате полчаса.
55. Медитация животное я.
Сядьте в лотос и подумайте о животном, которое вам ближе, и представляйте себя животным, этим полчаса вы обретёте качества животного, лучше всего для медитации подходят собаки и коты, птицы.
56. Медитация – птица.
Представьте, что вы птица – орёл, и руки - это крылья, машите руками, представляя, что вы летите в облаках. Эта методика соединит вас с духом птиц.
57. Медитация – дерево.
Сядьте в лотос и представьте, что вы дерево, в ногах корни, руки ветки, и на теле растут листочки. Сильная практика обретения энергии дерева.
58. Медитация - поляризация позвоночника.
Сядьте в лотос и представьте, что вы вдыхаете холод, он идёт по позвоночнику в копчик, а выдыхаете жару, из копчика идёт жара вверх и выходит изо рта. Полчаса поляризовать позвоночник, концентрация на позвоночнике.
59. Медитация – лампочка.
Представьте во лбу лампочку, и что она освещает комнату, попробуйте её включить и выключить. Медитировать на свете изо лба, полчаса.
60. Медитация – водопад.
Представьте, что в макушку входит водопад, вода проходит всё тело и выливается из ног и ладоней. Очень сильная практика, прочистки тонких каналов. Представлять водопад в теле – полчаса.
61. Медитация на половых органах.
Сесть в лотос и представлять, что половые органы светятся и концентрация на половых органах.
62. Медитация - массаж энергетический.
Представьте, невидимые руки возле вас и что они массажируют вас. Массажируйте невидимыми руками все части тела, кроме сердца, только середину груди. Массажируйте ноги, руки, голову, живот чакры.
63. Медитация – смех.
Когда человек счастлив или смеётся, вырабатывается гормон счастья, весёлые люди дольше живут. Гормон счастья лечит. Так вот, сядьте в лотос и полчаса смейтесь, давите из себя смех. Смейтесь истерически, как можно веселее, концентрация на середине груди, там чакра сердца, вырабатывающая гормон счастья. Смех лечит от апатии, депрессии, меланхолии.
64. Медитация – слёзы.
Сядьте в лотос и попробуйте плакать двадцать минут, вспомните события трагические и плачьте, а можно ещё плакать от радости, от плача открывается чакра сердца анахата. Плачьте, как можете, если пойдут слезы это хорошо, от этой практики глаза чистятся, и чистится сердце, наполняется тело свежестью и счастьем.
65. Медитация - бег.
Бегайте на месте минут десять. Вдох задержка, выдох, потом сядьте, и пять минут с открытым ртом и с закрытыми глазами, раскачивайтесь из стороны в сторону, качаясь.
66. Медитация, что вы качаете мускулы, но руки неподвижны, и представлять, что сила в вас растёт все больше, и что вы очень сильный, и что вы можете поднять дом.
67. Медитация - кровь
Представьте, что с пальца стекает кровь, капли падают на пол, смотрите на палец и думайте о крови, лечатся болезни крови.
68. Медитация - смерч, торнадо.
Сядьте в лотос и представьте, что в теле кружится ветер. Как торнадо по часовой стрелки. Это мощная практика раскрытия чакр, вихри в теле создадутся положительные. Вихрь огромный раскручивает чакры.
69. Медитация - ветер
Ещё одна медитация, ветер входит в макушку, в голову и выходит из ног, очень мощная техника, чистится тело, тонкие каналы.
70. Медитация - свет
Сядьте в лотос, сядьте в темноте и представьте, что вы светитесь, освещая комнату, свет идёт из третьего глаза.
71. Медитация - позвоночник горячий
Сядьте в лотос и представьте, что позвоночник нагревается и вы дышите через него. Дышать - 20 минут через позвоночник. Концентрация на позвоночнике.
72. Медитация - холод в позвоночнике.
Сядьте в лотос, дышите через позвоночник, но представляйте, что он холодный. 20 минут представлять, что он холодный.
73. Медитация - свет внутри.
Сядьте в лотос и представьте, что внутри свет, что вы внутри сияете. Представлять свет во всем теле полчаса, 20 минут.
74. Медитация – числа.
В правом полушарии представляйте числа от одного до 10, считайте там.
Потом в левом полушарии представляйте числа от 10 до одного, считайте. Очень сильная практика раскрытия мозга.
75. Медитация - облака в голове.
Сесть в лотос и представляйте в голове облака. Они плывут в голове, в конце медитации представьте, что идёт дождь с облаков в голове. Сила небес, будет в голове.
76. Станьте прямо, разведите руки в стороны и говорите: мои руки сияют красным цветом, и представлять, что руки сияют красным цветом, затеи оранжевым цветом, потом зелёным, жёлтым, синим, белым, фиолетовым.
77. медитация - улыбка из сердца.
Попробуйте улыбнуться сердцем, и послать счастье сердца во все части тела. Улыбайтесь сердцем, не губами.
78. Медитация – желание.
Сядьте в лотос и подумайте о своём желании и представьте, что оно исполняется. Медитировать месяц и желание, должно исполнится.
79. Медитация худения.
Сесть в позу и думайте о чакре горла, концентрируясь на горле и представляйте, что вы худеете, что тело уменьшается в размере, очень мощная техника для похудения.
80. Медитация - толстый я
Сесть в позу и 20 минут представлять, что вы толстеете, вскоре от этой практики, тело наполнится энергиями эфирного пространства.
81. Медитация тарабарщина.
Сядьте в лотос и говорите бред, слова, значение которых не понимаете, можете петь бред. Говорите, например: анадан, абретун, сектун, болотун, загар и так далее.
82. Медитация – пупок.
Представляйте, что из пупка вырастает цветок. Концентрация на пупке. Почувствуйте запах цветка. Лечатся болезни живота. Концентрация на пупке – полчаса.
83. Медитация природа, костёр
Идите в лес разведите костёр и сядьте не близко к костру, и смотрите на костёр, не моргая, концентрируясь на костре, как бы, взглядом его разжигая.
84. Медитация на костях
Попробуйте ощутить свои кости, и концентрируйтесь на костях рук, ног, позвоночнике.
85. Медитация – ноги.
Сесть в лотос и представить, что вбиты гвозди в подошвы ног, потом вбейте гвозди в ладони.
86. Положите или поставьте перед собой икону. И представляйте, что из иконы исходит свет и входит в ваше тело. Медитируйте на образе святых, Иисуса, Богородицы.
87. Медитация – любовь.
Думайте о любви, и чакра сердца, середина груди наполнится светом. Думайте о любви полчаса, и вы почувствуете в сердце тепло и блаженство. Вы станете добрее и чувствительнее.
88. Медитация - магнит
Сядьте в лотос и представьте, что вы магнит, и вы притягиваете к себе энергию, счастье, любовь, предметы, представляйте, что вы магнит, вы всё, и людей к себе притягиваете.
89.Медитация денег.
Сядьте в лотос и представляйте, что вы притягиваете к себе деньги и удачу, деньги липнут к вам.
90. Медитация на флаге страны.
Представьте флаг страны в воображении, как он развевается от ветра, и созерцайте его в себе, вы подключитесь к национальному эгрегору, сгустку энергии, он вас подпитает энергией.
91. Медитация осень.
Представляйте внутри тела осень и внутри вас деревья, они падают они жёлтые, красные, вам холодно, дожди, кругом дожди.
92. Медитация зима
Погрузитесь в зиму представляйте, что внутри вас зима и снег лежит внутри вас, и падает на тело, снаружи вы зима, соединитесь с энергией зимы.
93. Медитация весна
Представляйте, что лёд, снег, внутри тела тает и все расцветает, появляются трава, цветы и прочее.
94. Медитация лето
Представляйте в теле зелёные деревья, плавленый асфальт и жару и зной, вам жарко, вода теплая внутри вас, вы стали летом.
95. Медитация чайник
Представьте, что голова чайник и в голове, внутри головы, кипит вода и пузыри видны, и пар идёт с головы.
96. Медитация вы растёте вверх
Сядьте в лотос и представьте, что вы растёте в длину, и вы стали очень высоким человеком, и вы упираетесь головой в потолок.
97. Медитация - перемещение шара
Создайте в левой руке шар золотой воображением, киньте в правую ладонь, потом по руке, переместите шар в левую ладонь через тело, и наоборот. 20 минут - перемещайте шар.
98. Медитация Иисус
Сядьте в лотос и представьте распятого Христа. Посочувствуйте ему и соединитесь с ним любовью. Созерцайте Христа, жалость сердца, распылите это чувство по всему телу.
99. Медитация цветок
Сядьте в лотос и представьте, что из темени растёт цветок, и он уходит в облака, цветок всех цветов радуги.
100. Медитация облака
Сядьте в лотос и представьте, что в голове плывут облака, и тело насыщается энергией неба, облаков, облака - белого, синего цвета.
101. Медитация - звёздное небо
Сядьте в лотос и представьте, что в теле звёздное небо, чёрное, звёздное небо и звезды в теле мерцают, они разного цвета и размеров.
102. Медитация жевание
Представьте во рту яблоко, почувствуйте его вкус и запах, и жуйте его двадцать минут.
103. Медитация дым
Представьте, что на вдохе в макушку головы входит дым, а на выдохе он выходит изо лба, дым белый или зелёный или синий, или жёлтый.
104. Медитация рассвет.
Представьте в голове горизонт, и как из-за горизонта восходит солнце, оно согревает вас внутри, солнце золотое.
105. Медитация рисование
Сядьте в позу лотос и представьте в голове белый лист бумаги, и рисуйте там людей, животных, геометрические фигуры, пейзажи или что-то фантастическое или сказочное. Разовьется воображение, как у художников.
106. Медитация - просмотр фильма
Сядьте в лотос и просмотрите отрывок из фильма в своей голове или придумайте свой фильм, тренируйте воображение, от этого открывается третий глаз и открывается талант творческий. Хорошая это медитация для режиссеров. Можно смотреть мультфильмы известные или свои цветные, или чёрно-белые.
107. Медитация - свеча в воображении
Сядьте в лотос, создайте свечу в воображении внутри головы, как она горит. Затушите её и зажгите снова, и смотрите на неё в своей голове, как она горит. Двадцать минут думайте об огне свечи, поддерживайте её горение воображением.
108. Медитация нос
Сядьте в лотос и представьте, что нос удлиняется и стаёт очень длинный, концентрация на носе.
109. Медитация святой
Положите икону любимого святого перед собой и думайте, что энергия иконы входит в вас и лечит, и вы становитесь святым.
110. Медитация - писание
Положите тетрадку перед собой и пишите левой рукой, если вы правша: я здоров, я весел, энергия наполняет меня, или пишите, что ваше желание исполняется или исполнилось, пишите в тетрадке двадцать минут, концентрация на словах, что пишите.
111. Медитация - точка
Сядьте в лотос и представьте в голове белый лист, а на нём чёрную точку, перемещайте точку по листу вверх и вниз по кругу, горизонтально или вертикально.
112. Медитация - кружение души
Сядьте в лотос и представьте, что душа внутри кружится по часовой стрелке. Раскрутите душу, лучше всего делать это упражнение, лежа, возможен выход в астрал, делать 20 минут.
113. Медитация - афро-американец
Сядьте в лотос и представьте, что вы афро-американец, и вы чёрного цвета.
Если вы белый конечно если афро-американец, то представлять себя белым, лечится расизм души
114. Медитация - дырка
Представьте в голове дырку или в пупке, и что вы дышите через эту дырку. Лечатся болезни живота и головы.
115. Медитация - чаша Грааля
Сядьте в лотос и представьте, что перед вами чаша Грааля. Пейте из неё сёрбая, представляя, что она согревает живот. Двадцать минут пейте, вы напьетесь энергии жизни.
116. Медитация - слова
Говорите слова и представляйте то, что говорите Например сказали: я сильный и представили себя накаченным. Сказали - меня любят, и представили людей вокруг себя, которые вас любят.
117. Медитация - дальтоник
Сядьте в лотос, смотрите например на что-то красное и представляйте, что оно зелёное или синее. Очень мощная практика открытия третьего глаза.
118. Медитация - ветер из глаз
Сядьте в лотос и представляйте, что из глаз идёт ветер. Концентрация на глазах - 20 минут.
119. Медитация - твёрдость
Представьте, что вы такой твердый, что вас не проткнуть ножом, вы, как железо стали очень твёрдым.
120. Медитация - мягкий
Сядьте в лотос и представьте, что вы настолько мягкий, что через вас проходит свет.
121. Медитация – невидимка
Сядьте в лотос и представьте, что вы невидимы. Вас невидно, вы смотрите на себя и не видите себя.
122. Представляйте, что с головы идут мыльные пузыри, и они заполняют всю комнату.
123. Медитация добра
Сядьте в лотос и представьте, что вы самый добрый человек на земле. Добро льется из вашей чакры середина груди, и вы всех любите, вам всё равно, обижают вас или нет. Вам, очень хорошо станет от созерцания добра внутри себя.
124. Медитация руки
Сядьте в лотос и представляйте, что вы двигаете руками, хотя руки на месте, также можно представлять, что вы двигаете лбом, глазами, ногами, животом, но всё находится на месте, вы, двигаете в воображении своём этими частями тела.
125. Медитация - крик
Сядьте в лотос и кричите громко любые положительные слова, главное здесь крик, например, кричите: я брошу курить, пить или ещё что-то.
126. Сядьте в лотос и представьте, что перед вами горит костер и в голове горит костер, два костра представляйте отчетливо, очень сильная практика открытия третьего глаза.
127. Медитация тонна.
Представьте, что на вас положили тонну и вы очень тяжелый, вас давит вниз от тяжести, представлять двадцать минут.
128. Медитация кружение головы
Крутите сидя в лотосе голову влево и вправо минут десять, пока не закружится очень сильно голова, потом десять минут концентрация на лбу.
129. Медитация земля.
Сесть в лотос и представить, что под ногами земля и цветы прорастают в ноги и через все тело выходят из ноздрей, это два канала тонких, эфирных пингала и ида.
130. Медитация брови.
Сесть в лотос и представить, что брови махают, как крылья, и вы сейчас полетите.
131. Медитация для ног.
Сядьте на табуретку и представьте, что ногами втягивает всё вселенную, дома, квартиру, книги, стулья, звёзды в себя.
