Если вы остались безразличны, значит, вы не сделали практику. Всегда это правда, но эта правда на ваше состояние здесь и сейчас. Быть может через неделю вам придет совершенно другое. Но сейчас именно это важно для вас.
После осмысления вы должны у своего бессознательного дальше запрашивать, что для вас это значит. Как вы можете проявить это в своей жизни. Вы должны распаковывать это ваше бессознательное. Всегда с благодарностью принимайте то, что приходит. Вы принимаете все, что приходит в поле ресурсов. Потому что в этой практике вы обращаетесь именно к ресурсам. Если в какой-то момент жизни вам что что-то непонятно, вы становитесь от этого беспокойными, сделайте эту практику, и найдите, что вас беспокоит. Ваше бессознательное всегда знает, что с вами происходит, оно, по сути, всегда на вашей стороне.
На самом деле очень интересно понять, какой у вас тип личности, как вы действуете в жизни. Проактивный или рефлективный способ достижения целей вы используете.
Тестирование «Какой я человек: проактивный или рефлективный?»
Разделите лист бумаги на две части, в одной колонке напишите проактивный, в другой колонке напишите – рефлективный. Как определить, насколько этот человек инициирует действия или насколько этот человек откладывает действия. Проактивный человек - это человек, который инициирует действие. А рефлективный - тот человек, который выжидает, как говорится, ждёт с моря погоды. Ни то, ни другое - не хорошо и не плохо. Просто в какой-то ситуации можно проявить рефлективный способ восприятия, а в какой-то нужно проактивно действовать, двигаться вперёд. Если вы согласны с утверждением, поставьте плюсики в соответствующих колонках: проактивный или рефлективный.
Проактивный человек. Вам важно что-то делать, чтобы что-то происходило, что-то,
чтобы дела шли вперёд.
Рефлективный человек. Вам важен анализ, понимание и знания. Посидеть, подумать,
настроиться.
Проактивный человек. Буду делать что-то сам. Сам устанавливаю себе рамки, границы и сроки.
Рефлективный человек. Рамку времени устанавливают другие люди.
Проактивный человек. Выражение лица и позы являются доминирующими и
ориентированными на действия. Характерно крепко рукопожатие.
Рефлективный человек. Выражение лица и поза могут быть спокойными и даже
подчинёнными. Обычно пожимают руку безразлично и вяло.
Проактивный человек. Подчеркивает идею с помощью заметного резкого изменения тона в голосе. Делает какие-то акценты в речи.
Рефлективный человек говорит очень ровно, спокойно, практически не меняя тон, монотонно.
Проактивный человек. Говорит фразы: «Я решил это сделать. Вы должны сделать то-то».
Рефлективный человек. Говорит: «Было бы неплохо, чтобы это кто-то сделал». Занимает пассивную позицию.
Посчитайте, где у вас больше плюсов. Проактивный или рефлективный человек вы получились? Мы понимаем, что в нашей жизни есть разные ситуации.
Рефлективные люди очень чувствительны к пространству. Это иньская энергия. Проактивные люди - это янская энергия. Вы должны понимать, в какой момент, что вы будете применять. Если дело касается янской энергии, которая нужна в бизнесе, и вы начинаете инициировать именно все действия тогда, когда это нужно. Но, смотрите, какой интересный момент, если вы работаете с клиентом в терапии, то вам нужно идти за клиентом. Вы не должны слишком инициировать какие-то действия, вы предлагаете. Весь генеративный коучинг в работе с клиентами построен больше на таких рефлективных моментах: анализ, понимание, принятие, спокойствие. Вы как бы идете за клиентом, он вас учит, он вам показывает какая у него цель, что для него важно. А ваша задача как бы пританцовывать с ним, вместе совершать парный танец, в котором ведет клиент. Если вы натыкаетесь на агрессивную терапию, где на вас наезжают, это не совсем правильно, наше подсознание сразу блокирует такие действия и не принимает их. Толку, как правило, от такой терапии нет.
Если вы мягко, аккуратно с человеком идёте в танце, выясняете, спрашиваете, даёте ресурсы, работаете в таком режиме, то вы будете иметь успех от такой терапии. Но рефлективный человек в жизни больше зависит от людей и обстоятельств. Это не всегда плюс. Проактивный человек сам создает себе людей и обстоятельства, такие которые ему нужны.
Подумайте, в каком случае в вашей жизни нужно применять либо такое поведение, либо другое. Естественно, в каждом случае задействуются разные нейронные связи. Если у вас наработаны нейронные связи проактивности, может быть, неплохо было бы наработать и тему анализа, понимания, спокойствия. Центрированность, это как раз рефлективный способ. Вы успокаиваетесь, дышите, вы наблюдаете, вы приглашаете ресурсы прийти из поля. Эта сфера медитаций и практик. Конечно же, чтобы начать делать эти практики, нужно стать проактивным и сказать: «Да, я буду это делать. Я ставлю себе эту задачу. Я буду это делать». Если вы слишком рефлективны, то научитесь проактивности.
Ещё есть такая интересная тема в НЛП, которая называется «движение к… и движение от…». Это тоже очень легко проверить. Движение «к», это когда у человека есть какая-то цель. Он говорит о том, как подойти к чему-то и что движет его к целям; видит, что нужно сделать; чётко понимает, что нужно. А движение «от», это когда человек, сомневается постоянно, не хочет одно, другое. Задача состоит в том, чтобы настроить такого человека на то, что он все-таки хочет вместо этого. Почему это важно? Потому что Вселенная не понимает, когда человек идет «от». Она дает именно то, что человек не хочет, потому что частицы «не» Вселенная не слышит. Поразмышляйте, вы больше своей жизни движетесь к чему-то, или от чего-то. Обратите на это внимание и постараетесь перенастроить себя на движение «к», приучить себя и свое бессознательное двигаться к чему-то, к тому, что вы хотите и о чём вы мечтаете.
В продолжение изучения техник работы с негативными препятствиями приглашаю вас в технику, которая называется «Шар энергии». Она очень глубокая и рабочая. Эту технику можно делать как для самих себя, так и вовлекать в нее других людей. В чём заключается схема работы?
Запишите на листок, с чем вы будете работать. Если какая-то проблема очень большая, то на ее решение понадобится много времени. Начинать эту практику лучше с какой-то несложной ситуации, чтобы сразу не попасть в состояние «крэш». Набрав опыта в этой практике, вы сможете решать более сложные проблемы.
Вы можете делать практику стоя, можете делать её сидя, как вам хочется, найдите для себя правильное решение. Иногда полезно стоя делать практики, чтобы энергия лучше по телу двигалась.
Техника «Шар энергии»
Порядок действий в практике:
1. Откройте поле коуч и развейте генеративное состояние.
Центрируйтесь любым способом, каким только вы хотите. Можете центрироваться через место силы, можно как-то ещё. Дышите спокойно, поприветствуйте себя, скажите: «Я люблю себя». Откройтесь в генеративное поле, успокойтесь. Просканируйте себя по шкале от 1 до 10 баллов, насколько вы центрированы и спокойны и насколько вы соединены с полем. Настраивайтесь, подышите.
Сейчас вы откроете прямой круг энергии, это усилит практику. Почувствуете свои корни. Сделайте вдох и почувствуете, что по вашим ногам от земли начинает расти вверх тёплый поток энергии, который поднимается над вашей макушкой головы. Сделайте выдох, и по передней части ауры поток энергии опускается кругом опять в ваши стопы. Так и продолжайте дышать, запуская прямой круг энергии земли. Это очень сильная прокачка, она вам сейчас поможет. Теперь вы просто начинаете видеть, как этот круг начинает быстро вращаться, и постоянно энергия земли поступает через стопы. Она как бы добавляется в ваш круг.
2. Определите проблему, с которой вы хотите работать.
Здесь вы работаете с ситуацией, которая не получается так, как вы хотите; или с каким-то негативным качеством (тревожность, беспокойство); или ситуацией в целом, которую вы будете помещать в шар.
3. Создайте тонкий шар энергии, уделяя ему внимание на протяжение всего процесса.
Накачайте шар ресурсами, почувствуйте, что там есть энергия. Теперь, когда вы наладили прямой круг энергии, поставьте руки в область Манипура чакры, и начните собирать туда шар энергии. Руки не прикладывайте к животу, а держите шар на этом уровне. Вы просите свое бессознательное создать именно тот шар энергии, который поможет вам решить эту задачу.
Начинайте собирать шар. Сначала шар будет маленький, потом начнет расти. При этом прямой круг энергии продолжает идти, и часть энергии через ваши ладони стекает в ваш шар, который становится всё более и более наполненный светом. Обратите внимание, как меняется его цвет. У каждого человека это будет свой свет, у кого-то золотистый, у кого-то розовый, зеленый, желтый, красный. Ваш шар становится всё более и более плотным. Он становится более крупным, и вы даже начинаете чувствовать его вес в руках. Вы понимаете, что это практически материальный объект. Вы создали очень сильный ресурс.
4. Поместите проблему в ресурс.
Вы можете поместить проблему только в ресурс. Это важно. Если вы не в ресурсе будете решать проблему, вам станет плохо, потому что вы не готовы. Если вы не в ресурсе, у вас нет необходимой энергии, значит, вы не готовы что-то делать, обсуждать и так далее. Необходимо настроится, быть в ресурсе. Сначала создаете ресурс, и только потом обсуждаете проблемы.
5. Подумайте о своей задаче, которую вам нужно решить, и скажите: «Я прошу мое
бессознательное поместить эту проблему в мой ресурсный шар».
Увидьте, как проблема туда попадает. Вы сейчас не думаете о проблеме, вы думаете о ресурсе. Продолжайте накачивать свой шар энергии. Вы видите, чувствуете, замечаете, как в этом огромном ресурсе ваша ситуация или проблема совсем маленькая. Она этим шаром легко трансформируется во что-то хорошее.
Вы видите, как ваша ситуация вариться в этом шаре, находит какое-то верное правильное решение. Вы видите, как меняется эта ситуация в зрительном образе: или цвет этой энергии меняется на что-то более светлое, красивое, или весь шар меняется на какой-то удивительный цвет, который рождается в результате интеграции проблемы с ресурсом. Вы можете увидеть, как поменялся цвет шара. Например, проблема была тёмного цвета, вы положили ее в светящийся шар, она преобразилась в любой цвет.
Это такие процессы, которые нашим умом особо не интерпретируются. Необязательно искать объяснения этим изменениям. Изменения в данном контексте обозначают, что ваше бессознательное уже ищет решение. Вы отдаёте поиск решения проблемы в руки своего бессознательного. Бывает такое, что в процессе этой работы вам прямо приходит решение. А если это была какая-то негативная эмоция, вы перестаете чувствовать эту эмоцию, она просто этим шаром переваривается, растворяется.
Вы продолжаете дышать и добавьте небесный канал. Помимо того, что вы работаете с прямым кругом энергии, вы чувствуете, что теперь включается небесный канал, через вашу макушку головы течет божественный свет, и через ваши руки врывается в этот шар и добавляет свою энергию. Всё это интегрируется, собирается, меняется.
Одновременно с этими изменениями вы чувствуете, как внутри вас меняется состояние. Вы понимаете, что вы намного больше этой проблемы. Вы понимаете, что у вас есть все ресурсы решить эту задачу. Вы понимаете, что Вселенная уже сейчас решает эту задачу. Стихия земли, небесные канал и ваше бессознательное уже сейчас решаю эту задачу. А вы создаёте условия и поддерживаете этот процесс. Продолжайте спокойно и ровно дышать до полного успокоения и удовлетворения. Постепенно в вашем шаре энергии всё успокаивается, гармонизируется, находит своё место.
6. Когда вы заметили, что изменения произошли, возьмите этот чудесный шар (он
находится на уровне Манипура-чакры – в солнечном сплетении), в котором всё-всё переварилось, перекрутилось, и всё замечательно. Вложите этот шар уже с чистой энергией, с решением в своё тело, туда, куда вы чувствуете, с новым ощущением, с новым восприятием, с доверием к вашему бессознательному. Всё хорошо, ситуация поставлена на благоприятные изменения.
7. Отметьте, чему вы научились в этой практике.
Скажите себе: «Я научился(ась)…». Какие осознания вас постигли в работе с шаром энергии? Может быть, вы научились по-другому смотреть на ситуацию. Может быть, вам открылись дополнительные детали происходящего. Может быть, вы осознали, что для Вселенной нет никакой проблемы решить вашу задачу. Эти и многие другие осознания придут вам в этой части практики.
8. Сейчас увидьте свои будущие изменения.
Дайте себе обещание, которое хотите дать. Почувствуете благодарность ко всему произведённому процессу и к потокам чистых, светлых энергий. Поблагодарите свое бессознательное и себя за проведенную прекрасную, уникальную, творческую работу, которую вы сейчас проделали. Сделайте глубокий вдох и выдох. Сядьте, и в своей тетради сделайте пометки, запишите все важное, всё, что вы увидели, всё, что вам пришло, чему вы научились, какие будущие изменения бы увидели. Это часть работы очень важна, нельзя пренебрегать таким элементом, как приведение до осознания. Отметьте, как вы чувствовали себя, когда соприкоснулись со своей проблемой, и что вы почувствовали потом, когда удалось интегрировать проблему в ресурс.
Как изменилось ваше состояние после этой работы?
Всегда задавайте себе вопросы, если вы не понимаете, какое значение несут образы в практике. Возможно, вам что-то хотят показать. Какие ассоциации у вас вызывает это, какие мысли рождаются? И тогда вам будет всё понятно. Если вам бессознательное что-то показало, значит, это имеет значение для решения вашей проблемы. Если проблема крупная, то для вас это регулярная практика. Ежедневно делайте эту практику и работайте с одной задачей. В процессе будет повышаться уровень энергии, прибавятся силы.
Почему такой силой обладают техники генеративного коучинга, именно генеративного коучинга? Потому что вы работаете с собой, с полевыми ресурсами. Вы можете вовлекать в эти процессы и ангелов, и бога, и свет, и род, и предков, всё, что вам приходит. Это на грани работы с магией, это очень-очень интересно. При этом вы учитесь слышать себя, чувствовать себя, понимать, что для нас важно. Это работа очень вдохновляет. Столько всему интересному можно научиться.
Что такое техника «Метапозиция» простым языком? Метапозиция - это когда вы как бы заходите в позицию вашего оппонента, считываете там информацию, смотрите на ситуацию со стороны.
Первая метапозицию: «Я». Вторая метапозиция – это человек, который участвуют в конфликте, оппонент или партнер, с которым вы что-то не можете решить. Третья метапозиция - в НЛП называется «Видеокамера». Она означает: «Я ни на чьей стороне не нахожусь. Я нахожусь в ситуации созерцания происходящего процесса». В третьей позиции вы выходите за пределы ситуации, и смотрим на ситуацию со стороны.
Техника «Метапозиция»
Порядок действий:
1. Приготовьте три листа бумаги.
После осмысления вы должны у своего бессознательного дальше запрашивать, что для вас это значит. Как вы можете проявить это в своей жизни. Вы должны распаковывать это ваше бессознательное. Всегда с благодарностью принимайте то, что приходит. Вы принимаете все, что приходит в поле ресурсов. Потому что в этой практике вы обращаетесь именно к ресурсам. Если в какой-то момент жизни вам что что-то непонятно, вы становитесь от этого беспокойными, сделайте эту практику, и найдите, что вас беспокоит. Ваше бессознательное всегда знает, что с вами происходит, оно, по сути, всегда на вашей стороне.
Глава 11. Проактивность или рефлективность
На самом деле очень интересно понять, какой у вас тип личности, как вы действуете в жизни. Проактивный или рефлективный способ достижения целей вы используете.
Тестирование «Какой я человек: проактивный или рефлективный?»
Разделите лист бумаги на две части, в одной колонке напишите проактивный, в другой колонке напишите – рефлективный. Как определить, насколько этот человек инициирует действия или насколько этот человек откладывает действия. Проактивный человек - это человек, который инициирует действие. А рефлективный - тот человек, который выжидает, как говорится, ждёт с моря погоды. Ни то, ни другое - не хорошо и не плохо. Просто в какой-то ситуации можно проявить рефлективный способ восприятия, а в какой-то нужно проактивно действовать, двигаться вперёд. Если вы согласны с утверждением, поставьте плюсики в соответствующих колонках: проактивный или рефлективный.
Проактивный человек. Вам важно что-то делать, чтобы что-то происходило, что-то,
чтобы дела шли вперёд.
Рефлективный человек. Вам важен анализ, понимание и знания. Посидеть, подумать,
настроиться.
Проактивный человек. Буду делать что-то сам. Сам устанавливаю себе рамки, границы и сроки.
Рефлективный человек. Рамку времени устанавливают другие люди.
Проактивный человек. Выражение лица и позы являются доминирующими и
ориентированными на действия. Характерно крепко рукопожатие.
Рефлективный человек. Выражение лица и поза могут быть спокойными и даже
подчинёнными. Обычно пожимают руку безразлично и вяло.
Проактивный человек. Подчеркивает идею с помощью заметного резкого изменения тона в голосе. Делает какие-то акценты в речи.
Рефлективный человек говорит очень ровно, спокойно, практически не меняя тон, монотонно.
Проактивный человек. Говорит фразы: «Я решил это сделать. Вы должны сделать то-то».
Рефлективный человек. Говорит: «Было бы неплохо, чтобы это кто-то сделал». Занимает пассивную позицию.
Посчитайте, где у вас больше плюсов. Проактивный или рефлективный человек вы получились? Мы понимаем, что в нашей жизни есть разные ситуации.
Рефлективные люди очень чувствительны к пространству. Это иньская энергия. Проактивные люди - это янская энергия. Вы должны понимать, в какой момент, что вы будете применять. Если дело касается янской энергии, которая нужна в бизнесе, и вы начинаете инициировать именно все действия тогда, когда это нужно. Но, смотрите, какой интересный момент, если вы работаете с клиентом в терапии, то вам нужно идти за клиентом. Вы не должны слишком инициировать какие-то действия, вы предлагаете. Весь генеративный коучинг в работе с клиентами построен больше на таких рефлективных моментах: анализ, понимание, принятие, спокойствие. Вы как бы идете за клиентом, он вас учит, он вам показывает какая у него цель, что для него важно. А ваша задача как бы пританцовывать с ним, вместе совершать парный танец, в котором ведет клиент. Если вы натыкаетесь на агрессивную терапию, где на вас наезжают, это не совсем правильно, наше подсознание сразу блокирует такие действия и не принимает их. Толку, как правило, от такой терапии нет.
Если вы мягко, аккуратно с человеком идёте в танце, выясняете, спрашиваете, даёте ресурсы, работаете в таком режиме, то вы будете иметь успех от такой терапии. Но рефлективный человек в жизни больше зависит от людей и обстоятельств. Это не всегда плюс. Проактивный человек сам создает себе людей и обстоятельства, такие которые ему нужны.
Подумайте, в каком случае в вашей жизни нужно применять либо такое поведение, либо другое. Естественно, в каждом случае задействуются разные нейронные связи. Если у вас наработаны нейронные связи проактивности, может быть, неплохо было бы наработать и тему анализа, понимания, спокойствия. Центрированность, это как раз рефлективный способ. Вы успокаиваетесь, дышите, вы наблюдаете, вы приглашаете ресурсы прийти из поля. Эта сфера медитаций и практик. Конечно же, чтобы начать делать эти практики, нужно стать проактивным и сказать: «Да, я буду это делать. Я ставлю себе эту задачу. Я буду это делать». Если вы слишком рефлективны, то научитесь проактивности.
Ещё есть такая интересная тема в НЛП, которая называется «движение к… и движение от…». Это тоже очень легко проверить. Движение «к», это когда у человека есть какая-то цель. Он говорит о том, как подойти к чему-то и что движет его к целям; видит, что нужно сделать; чётко понимает, что нужно. А движение «от», это когда человек, сомневается постоянно, не хочет одно, другое. Задача состоит в том, чтобы настроить такого человека на то, что он все-таки хочет вместо этого. Почему это важно? Потому что Вселенная не понимает, когда человек идет «от». Она дает именно то, что человек не хочет, потому что частицы «не» Вселенная не слышит. Поразмышляйте, вы больше своей жизни движетесь к чему-то, или от чего-то. Обратите на это внимание и постараетесь перенастроить себя на движение «к», приучить себя и свое бессознательное двигаться к чему-то, к тому, что вы хотите и о чём вы мечтаете.
Глава 12. Проработка проблем
В продолжение изучения техник работы с негативными препятствиями приглашаю вас в технику, которая называется «Шар энергии». Она очень глубокая и рабочая. Эту технику можно делать как для самих себя, так и вовлекать в нее других людей. В чём заключается схема работы?
Запишите на листок, с чем вы будете работать. Если какая-то проблема очень большая, то на ее решение понадобится много времени. Начинать эту практику лучше с какой-то несложной ситуации, чтобы сразу не попасть в состояние «крэш». Набрав опыта в этой практике, вы сможете решать более сложные проблемы.
Вы можете делать практику стоя, можете делать её сидя, как вам хочется, найдите для себя правильное решение. Иногда полезно стоя делать практики, чтобы энергия лучше по телу двигалась.
Техника «Шар энергии»
Порядок действий в практике:
1. Откройте поле коуч и развейте генеративное состояние.
Центрируйтесь любым способом, каким только вы хотите. Можете центрироваться через место силы, можно как-то ещё. Дышите спокойно, поприветствуйте себя, скажите: «Я люблю себя». Откройтесь в генеративное поле, успокойтесь. Просканируйте себя по шкале от 1 до 10 баллов, насколько вы центрированы и спокойны и насколько вы соединены с полем. Настраивайтесь, подышите.
Сейчас вы откроете прямой круг энергии, это усилит практику. Почувствуете свои корни. Сделайте вдох и почувствуете, что по вашим ногам от земли начинает расти вверх тёплый поток энергии, который поднимается над вашей макушкой головы. Сделайте выдох, и по передней части ауры поток энергии опускается кругом опять в ваши стопы. Так и продолжайте дышать, запуская прямой круг энергии земли. Это очень сильная прокачка, она вам сейчас поможет. Теперь вы просто начинаете видеть, как этот круг начинает быстро вращаться, и постоянно энергия земли поступает через стопы. Она как бы добавляется в ваш круг.
2. Определите проблему, с которой вы хотите работать.
Здесь вы работаете с ситуацией, которая не получается так, как вы хотите; или с каким-то негативным качеством (тревожность, беспокойство); или ситуацией в целом, которую вы будете помещать в шар.
3. Создайте тонкий шар энергии, уделяя ему внимание на протяжение всего процесса.
Накачайте шар ресурсами, почувствуйте, что там есть энергия. Теперь, когда вы наладили прямой круг энергии, поставьте руки в область Манипура чакры, и начните собирать туда шар энергии. Руки не прикладывайте к животу, а держите шар на этом уровне. Вы просите свое бессознательное создать именно тот шар энергии, который поможет вам решить эту задачу.
Начинайте собирать шар. Сначала шар будет маленький, потом начнет расти. При этом прямой круг энергии продолжает идти, и часть энергии через ваши ладони стекает в ваш шар, который становится всё более и более наполненный светом. Обратите внимание, как меняется его цвет. У каждого человека это будет свой свет, у кого-то золотистый, у кого-то розовый, зеленый, желтый, красный. Ваш шар становится всё более и более плотным. Он становится более крупным, и вы даже начинаете чувствовать его вес в руках. Вы понимаете, что это практически материальный объект. Вы создали очень сильный ресурс.
4. Поместите проблему в ресурс.
Вы можете поместить проблему только в ресурс. Это важно. Если вы не в ресурсе будете решать проблему, вам станет плохо, потому что вы не готовы. Если вы не в ресурсе, у вас нет необходимой энергии, значит, вы не готовы что-то делать, обсуждать и так далее. Необходимо настроится, быть в ресурсе. Сначала создаете ресурс, и только потом обсуждаете проблемы.
5. Подумайте о своей задаче, которую вам нужно решить, и скажите: «Я прошу мое
бессознательное поместить эту проблему в мой ресурсный шар».
Увидьте, как проблема туда попадает. Вы сейчас не думаете о проблеме, вы думаете о ресурсе. Продолжайте накачивать свой шар энергии. Вы видите, чувствуете, замечаете, как в этом огромном ресурсе ваша ситуация или проблема совсем маленькая. Она этим шаром легко трансформируется во что-то хорошее.
Вы видите, как ваша ситуация вариться в этом шаре, находит какое-то верное правильное решение. Вы видите, как меняется эта ситуация в зрительном образе: или цвет этой энергии меняется на что-то более светлое, красивое, или весь шар меняется на какой-то удивительный цвет, который рождается в результате интеграции проблемы с ресурсом. Вы можете увидеть, как поменялся цвет шара. Например, проблема была тёмного цвета, вы положили ее в светящийся шар, она преобразилась в любой цвет.
Это такие процессы, которые нашим умом особо не интерпретируются. Необязательно искать объяснения этим изменениям. Изменения в данном контексте обозначают, что ваше бессознательное уже ищет решение. Вы отдаёте поиск решения проблемы в руки своего бессознательного. Бывает такое, что в процессе этой работы вам прямо приходит решение. А если это была какая-то негативная эмоция, вы перестаете чувствовать эту эмоцию, она просто этим шаром переваривается, растворяется.
Вы продолжаете дышать и добавьте небесный канал. Помимо того, что вы работаете с прямым кругом энергии, вы чувствуете, что теперь включается небесный канал, через вашу макушку головы течет божественный свет, и через ваши руки врывается в этот шар и добавляет свою энергию. Всё это интегрируется, собирается, меняется.
Одновременно с этими изменениями вы чувствуете, как внутри вас меняется состояние. Вы понимаете, что вы намного больше этой проблемы. Вы понимаете, что у вас есть все ресурсы решить эту задачу. Вы понимаете, что Вселенная уже сейчас решает эту задачу. Стихия земли, небесные канал и ваше бессознательное уже сейчас решаю эту задачу. А вы создаёте условия и поддерживаете этот процесс. Продолжайте спокойно и ровно дышать до полного успокоения и удовлетворения. Постепенно в вашем шаре энергии всё успокаивается, гармонизируется, находит своё место.
6. Когда вы заметили, что изменения произошли, возьмите этот чудесный шар (он
находится на уровне Манипура-чакры – в солнечном сплетении), в котором всё-всё переварилось, перекрутилось, и всё замечательно. Вложите этот шар уже с чистой энергией, с решением в своё тело, туда, куда вы чувствуете, с новым ощущением, с новым восприятием, с доверием к вашему бессознательному. Всё хорошо, ситуация поставлена на благоприятные изменения.
7. Отметьте, чему вы научились в этой практике.
Скажите себе: «Я научился(ась)…». Какие осознания вас постигли в работе с шаром энергии? Может быть, вы научились по-другому смотреть на ситуацию. Может быть, вам открылись дополнительные детали происходящего. Может быть, вы осознали, что для Вселенной нет никакой проблемы решить вашу задачу. Эти и многие другие осознания придут вам в этой части практики.
8. Сейчас увидьте свои будущие изменения.
Дайте себе обещание, которое хотите дать. Почувствуете благодарность ко всему произведённому процессу и к потокам чистых, светлых энергий. Поблагодарите свое бессознательное и себя за проведенную прекрасную, уникальную, творческую работу, которую вы сейчас проделали. Сделайте глубокий вдох и выдох. Сядьте, и в своей тетради сделайте пометки, запишите все важное, всё, что вы увидели, всё, что вам пришло, чему вы научились, какие будущие изменения бы увидели. Это часть работы очень важна, нельзя пренебрегать таким элементом, как приведение до осознания. Отметьте, как вы чувствовали себя, когда соприкоснулись со своей проблемой, и что вы почувствовали потом, когда удалось интегрировать проблему в ресурс.
Как изменилось ваше состояние после этой работы?
Всегда задавайте себе вопросы, если вы не понимаете, какое значение несут образы в практике. Возможно, вам что-то хотят показать. Какие ассоциации у вас вызывает это, какие мысли рождаются? И тогда вам будет всё понятно. Если вам бессознательное что-то показало, значит, это имеет значение для решения вашей проблемы. Если проблема крупная, то для вас это регулярная практика. Ежедневно делайте эту практику и работайте с одной задачей. В процессе будет повышаться уровень энергии, прибавятся силы.
Почему такой силой обладают техники генеративного коучинга, именно генеративного коучинга? Потому что вы работаете с собой, с полевыми ресурсами. Вы можете вовлекать в эти процессы и ангелов, и бога, и свет, и род, и предков, всё, что вам приходит. Это на грани работы с магией, это очень-очень интересно. При этом вы учитесь слышать себя, чувствовать себя, понимать, что для нас важно. Это работа очень вдохновляет. Столько всему интересному можно научиться.
Глава 13. Метапозиция. Работа с конфликтными ситуациями
Что такое техника «Метапозиция» простым языком? Метапозиция - это когда вы как бы заходите в позицию вашего оппонента, считываете там информацию, смотрите на ситуацию со стороны.
Первая метапозицию: «Я». Вторая метапозиция – это человек, который участвуют в конфликте, оппонент или партнер, с которым вы что-то не можете решить. Третья метапозиция - в НЛП называется «Видеокамера». Она означает: «Я ни на чьей стороне не нахожусь. Я нахожусь в ситуации созерцания происходящего процесса». В третьей позиции вы выходите за пределы ситуации, и смотрим на ситуацию со стороны.
Техника «Метапозиция»
Порядок действий:
1. Приготовьте три листа бумаги.
