К примеру, если вы быстро устаете, и вам не хватает энергии, то занимаясь, например, Кунта-йогой, вы будете восстанавливать свои жизненные силы. Больные или ослабшие органы очищаются и приходят в порядок, так как получают наилучшее лечение, тело отзывается на эту поддержку чувством благодарности. Оно начинает выполнять функцию самовосстановления. Мы учим тело собирать в себя Божественный свет. «Меняется само восприятие собственного тела, которое перестает быть страдающим куском мяса с костями, тело становится легким, прозрачным, наполненным летучим огнем. Этот внутренний огонь называют тибетцы «тумо». Он позволяет йогам и живущим в высокогорье выживать среди вечных снегов практически без одежды. Воздействие потока не ограничивается изменениями в физическом теле, в психике и энергетике. Он требует всего человека, и, если такая полная отдача происходит, поток превращает человеческий ум и тело в совершенный проводник света, через который ясный свет без начального сознания изливается в мир. И цель у него одна – привести человека и мир к полной гармонии и совершенству».
Благословение
И еще один момент. Что такое благословение? Благословение, или, другими словами, активная связь с Высшим источником. Когда мы с вами открываем Божественный канал, мы тем самым просим благословить нас на ту или иную работу. Благословение на работу часто приходит в виде определенного Божественного луча, направленного сверху вниз. Мы далеко не единственные, кто помогает людям. И каждое усилие не остается без ответа. Такое благословение суфи называют «барака», что означает сила, данная для работы. Это все практики, ритуалы, обряды, которые вы делаете. Вы сначала получаете благословение, подключаетесь к каналу, вам дают энергию, и вы дальше работаете на этой энергии.
Если вы получили этот луч Благословения, это не просто так, это путь к служению. Служение в данном понимании это не поклонение, а насыщение божественными энергиями для связи с земным миром. И те, кто прошел этот процесс, сами становятся проводниками между Богом и людьми. Для этого люди, углубляющиеся в данную практику, много работают над собой, избавляясь от своего эго. Постепенно меняется не только физическое состояние, но и психика и мировоззрение проводника.
Психическая энергия – это основа развития. Именно поэтому настоящие перемены начинают происходить через применение духовных практик. Работая с помощью духовных практик, вы очищаетесь от негатива, сокращаете вредоносные проявления кармы, если они имеют место быть. При этом вы должны знать и понимать, что делать с этой энергией. Эти знания нарабатываются и приходят с опытом. Это изучают люди, которые в своем развитии поднимаются к верхним чакрам.
Если вам дан источник энергии, распространяйте его дальше, не сидите на нем. Помните, притчу из Евангелии? Господин дал трем слугам таланты (монеты). Одному – пять талантов, другому – два, третьему – один талант. Получивший пять талантов, употребил их в дело и приумножил еще на пять талантов; получивший два таланта приобрёл другие два; получивший один талант пошёл и закопал его в землю, тем самым скрыл серебро господина. Проверяя, как слуги распорядились его дарами, господин возвысил тех двоих, которые приумножили данное им богатство. А у слуги, который закопал, он забрал талант в пользу того, кто заработал больше. Поэтому ваша задача, если вы берете эти для себя, все равно каким-нибудь образом начинайте помогать людям. Это надо передавать, надо нести. Где-то надо подсказать человеку какую практику делать, или поделиться необходимой ему мантрой, или посчитать космический паспорт по пройденным вами методикам. То есть, когда такой поток энергии идет, вы должны его через себя проводить. И цели жизни – это духовная эволюция. Понятно, нам всем хочется денег и всего остального, и это нормально, потому что мы живем в физическом теле, мы пока не в Шамбале, мы еще не доросли до этого. Но в любом случае, когда вы находитесь на Божественных каналах, вы запитываетесь энергией, а значит запитываются все ваши чакры. А чакры это что? Это связь с физической жизнью. Манипура – это деньги, Свадхистана – это любовь, земля – это хорошее здоровье, стабильность, творчество, сознание. Энергетическое насыщение позитивно влияет на нашу жизнь, но при этом нужен энергообмен. Поэтому мы часто слышим, что если человек, которому Богом дан какой-то дар, он получил знания, не занимается этим, то ему становится плохо, он болеет. Потому что энергия его переполняет, и ее надо направить на какого-то человека или группу людей. Когда человек начинает работать, делать практики, медитировать, совершать какие-то благие дела для людей, помогать другим, это говорит о том, что человек становится проводником Божественной энергии. Иногда нам кажется, что мы ничего не умеем, не обладаем знаниями, чтобы передавать их другим. Но это не так, всегда есть люди, которые не умеют и этого. И каждый из вас уже имеет что-то, чему может научить других. Так и есть. Даже, если вы там хоть какой-то вклад будете делать в этом направлении, что-то полезное кому-то рассказывать или передавать знания, это будет очень благоприятно и для вас в том числе. И благословение, которое мы получаем каждый раз во время нашей работы, имеет также огромное значение.
У меня был случай, когда к молодому человеку во время проведения практики, пришел старец, назвался каким-то китайским именем. Я, естественно, не знаю это имя. Мастер стал его обучать техникам цигун гимнастики. А было это очень много лет назад, когда это у нас в России об этом еще ничего не знали. Парень начал постигать знания, и уже сейчас много лет прекрасно преподает эту технику. Поэтому обращайте внимание, кто к вам приходит во время медитаций и говорит какое-то имя. Это имя, зная которое вы можете обращаться к этому человеку за помощью и за знаниями.
Аура и чакры в Кунта-йоге
Давайте еще раз пробежимся по терминам. Они нам понадобятся для прохождения практик.
Слово «аура». Вот некоторые люди говорят: «Аура, аура». А есть четкое определение в трактатах. «Аура – это наружный энергетический слой, обволакивающий тело наподобие кокона». Понимаете? Во время практики вы все это должны визуализировать, представлять, видеть. Внутри вашего тела жизненная сила течет по микроскопическим тонким каналам, называемым нади, которых насчитывается семьдесят две тысячи. Именно эти каналы нади и меридианы на практиках мы очищаем и активизируем. Главные сплетения нади образуют чакры, которые находятся и управляют тонким телом человека.
Мы снова затрагиваем с вами понятие «чакры», потому что ни одна практика без них не может обойтись. Итак, вы видите семь основных чакр: Муладхара (в основании позвоночного столба), Свадхистана (ниже пупка, непосредственно над Муладхарой), Манипура (солнечное сплетение), Анахата (в центре груди), Вишуддха (яремная впадина, центр горла), Аджна (точка между бровями «третий глаз»), Сахасрара или тысячелепестковый лотос (находится на расстоянии одного пальца над макушкой головы, во внешней ауре).
Обратите внимание, что в практике Кунта-йоги будет использоваться термин «Трикута». Это обозначение Аджна чакры (область «третьего глаза»).
Эти семь главных чакр обычно изображаются как цветы разного цвета, с разным количеством лепестков, которые раскрываются в процессе развития человека. Если у вас, например, Манипура чакра раскрыла все свои лепестки и зафиксировала раскрытие, это говорит о том, что вы можете стать супер богатым человеком. Потому что раскрытая Манипура чакра дает в жизни изобилие и достаток. Распустившиеся энергетические цветы показывают состояние освобожденного человека, традиционным символом которого является золотая корона. Этот символ, давно принадлежит царям земным и небесным. Часто на иконах изображается золотой нимб над головой святых. Этот нимб над головой как раз и свидетельство просветленного существа, у которого раскрыта полностью коронная чакра.
Мистические символы
В Кунте имеются как общие символы для очищения, насыщения энергией и гармонизации, так и символы для защиты.
Символы нужно представлять в светлых тонах. Можно работать и со знаками черного цвета, но вокруг них должен быть золотой ореол. Обычно символ сам принимает цвет, оптимальный для данной ситуации. То есть, он проявляется каким-то цветом.
Для успешной практики необходимо научиться четко видеть знаки сначала с закрытыми глазами, затем с открытыми глазами. То есть, посмотрели, запомнили, закрыли глаза, визуализировали в чакре, и дальше сложили ее внутри собственного тела. После нескольких занятий знаки начинают вспыхивать. Это означает, что энергетическая структура изменяется в лучшую сторону.
В Кунте используются определенные позиции рук и пальцев (мудры) для медитации, дыхательные упражнения (пранаяма) и каллиграфия для правильного изображения знаков. В приложении вы найдете все эти чудесные символы. Это язык Сет – язык Шамбалы из Кунта-йоги.
Защитные символы:
Символ «ИМ». Это очень крутой символ. Он называется ИМ. Этот символ защитный, он защищает от опасности.
Название символа также является его мантрой. Звук «И» должен повышаться до максимально доступной частоты, а звук «М» волнообразно понижаться, заканчивая внизу живота. Мантра пропевается одновременно с визуализацией этого символа и многократно усиливает эффект.
Посмотрите, вертикальный луч выходит вверх из Анахата чакры, и над головой появляется купол. Когда вы хотите получить и поставить в какой-то момент себе защиту, вы можете мысленно представить себя в этом символе «ИМ».
Символ может менять свой цвет, как правило, он идет светлым, ярким, сочным цветом: золотистым, бирюзовым, белым.
Символ «АХИМСА». Этот символ помогает при каком-то нападении как физическом, так и астральном. Нападение можно нейтрализовать с помощью данного символа, который следует отчетливо визуализировать между нападающим и жертвой. После некоторой практики символ «АХИМСА» вспыхивает при одной только мысли о нем.
Есть символы Ям и Ниям.
Ям - это не мораль, а предостережение от бесполезных расходов энергии. Ниям – это принятие, культивирование, выполнение и развитие позитивных добродетелей, добрых мыслей и принятие этих добродетелей как своей системы.
К символам Ям относятся:
- Ахимса – нежелание зла;
- Астея – неимение лишнего;
- Сатья – истина, правдивость;
- Брахмачарья (для того, чтобы открыть сверхспособности в йоге, в Индии совершают Брахмачарью, то есть сублимируют сексуальную энергию, поднимают ее на верхние чакры) – целомудрие, отсутствие излишней эротичности;
- Апариграха – неприсвоение чужого, то есть не укради.
К символам добродетели Ниям относятся:
- Сантоша – непривязанность к плодам своих трудов, удовлетворённость настоящим, радость бытия, скромность, оптимизм;
- Тапас – неприхотливость, самодисциплина, усердие в достижении духовной цели;
- Свадхьяя – чтение литературы, помогающее духовной практике, формирование культуры мышления;
- Шауча – чистота, как внешняя (чистоплотность), так и внутренняя (чистота ума). Три уровня Шаучи:
1. Чистота тела (практика крийи, асаны, пранаямы; гигиена, ношение чистой одежды, чистота пищи, поддержание жилища в чистоте и порядке).
2. Чистота речи (соблюдение норм языка, хорошая дикция и нравственность высказываний).
3. Чистота мыслей (отсутствие отрицательных эмоций: ненависть, гнев, страх, алчность, гордыня, вожделение и т.п).
- Ишвара-пранидха – принятие естественного хода вещей; принятие () в качестве своей цели, как единственного идеала в жизни.
Символ «ХИАЛ» используется при недостатке энергии, напоминает антенну для приема энергии. Для наполнения энергией вы можете визуализировать и медитировать на символ «ХИАЛ», пропевая мантру: «ХИАЛ».
Символ "СОЛНЕЧНЫЙ КРЕСТ" применяется для работы с энергиями солнца. Он представляется на солнце во время восхода или заката. В молитве вы обращаетесь к Господу.
Практика «ОМ»
Эти практические знания настолько древние, они самые первичные. Из них созданы многие мандалы, многие символы. Вы прикасаетесь к самим истокам, как бы заходите в глубину. Вам приходит понимание - откуда все это взялось. Это очень серьезная работа. И Высшие силы вам говорят, что вы все это можете освоить.
Надеюсь, вы встали на более высокий уровень своего развития, не только с целью каких-то земных благ, но и с целью самосовершенствования. И вы понимаете, что духовная эволюция тоже имеет значение. Потому что мы подошли к практической части занятий по Кунта-йоге.
Йогические упражнения делаются в тихой комнате, не ранее, чем через полчаса после еды. Кто-то любит заниматься йогой на рассвете, кто-то – днем, но у каждого человека вырабатывается свой график, когда ему удобно.
Практика «ОМ» состоит из нескольких циклов. Потихоньку вы приближаетесь к созерцанию символа. Вы не можете вот так вот просто прыгнуть в Кунта-йогу, как говорится, с места в карьер. Это знание достаточно серьезное. Поэтому для вас медитация на точку идет как подготовка перед работой с символами.
1 цикл. Упражнение «Тратак»
В этой практике вы научитесь концентрироваться с помощью черной точки. Вместо точки можно использовать свечу. Это очень интересная практика, благодаря которой начинает активироваться видение, и вы сможете открывать свой «третий глаз».
Возьмите белый лист бумаги. На нем нарисуйте черную точку диаметром 2 см. Прикрепите лист перед собой на уровне глаз на расстоянии 25-30 сантиметров. Упражнение делается от 5 до 10 минут.
Сядьте ровно. Немного помедитируйте. Дыхание глубокое, спокойное. Понаблюдайте, что с вами происходит в этот момент. Смотрите на точку какое-то время и стараетесь не моргать. Когда глаза у вас устанут, вы их закрываете, но продолжаете как бы третьим глазом смотреть на черную точку. Все «лучи ума» должны быть собраны во взгляде. Если в голову лезут мысли, у вас есть мантра «Ом». Повторяйте ее, чтобы отогнать все лишнее. Это усиливает работу. Если вам хочется сделать какую-то мудру, то делаете мудру с использованием планетарного пальца по методике «Солюкс».
Почувствуйте, как в область «третьего глаза» начинает собираться энергия. Вокруг вашей точки может появиться белый ореол. Это нормально. Почувствуйте, какие у вас произошли изменения.
Сейчас разотрите свои ладони и положите на глаза. Это часть йоги для глаз. Почувствуйте, как вы свои глаза наполняете энергией. Спокойно подышите. Сделайте глубокий вдох, выдох и откройте глаза.
Медитация «Тратак» - медитация на ясновидение. После этой медитации благоприятно делать элемент из йоги для глаз. К примеру, вращение глазами. В конце вы растираете ладони и прикладываете на закрытые глаза. Почувствовали, как энергия пошла? Так происходит самоисцеление глаз. Подходит для людей, у кого проблемы со зрением. Делайте такое упражнение, оно будет помогать снять напряжение с глаз.
Перед тем, как вы начнете медитировать на символ, посмотрите, пожалуйста, на рисунок. Здесь обозначены все чакры. Обратите внимание на каналы.
Канал Сушумна, что это такое? Это центральный канал, он проходит по нашему позвоночнику. В астропланетарном каратэ в техниках на самозащиту существует понятие ахаратный столб. Это и есть Сушумна.
Благословение
И еще один момент. Что такое благословение? Благословение, или, другими словами, активная связь с Высшим источником. Когда мы с вами открываем Божественный канал, мы тем самым просим благословить нас на ту или иную работу. Благословение на работу часто приходит в виде определенного Божественного луча, направленного сверху вниз. Мы далеко не единственные, кто помогает людям. И каждое усилие не остается без ответа. Такое благословение суфи называют «барака», что означает сила, данная для работы. Это все практики, ритуалы, обряды, которые вы делаете. Вы сначала получаете благословение, подключаетесь к каналу, вам дают энергию, и вы дальше работаете на этой энергии.
Если вы получили этот луч Благословения, это не просто так, это путь к служению. Служение в данном понимании это не поклонение, а насыщение божественными энергиями для связи с земным миром. И те, кто прошел этот процесс, сами становятся проводниками между Богом и людьми. Для этого люди, углубляющиеся в данную практику, много работают над собой, избавляясь от своего эго. Постепенно меняется не только физическое состояние, но и психика и мировоззрение проводника.
Психическая энергия – это основа развития. Именно поэтому настоящие перемены начинают происходить через применение духовных практик. Работая с помощью духовных практик, вы очищаетесь от негатива, сокращаете вредоносные проявления кармы, если они имеют место быть. При этом вы должны знать и понимать, что делать с этой энергией. Эти знания нарабатываются и приходят с опытом. Это изучают люди, которые в своем развитии поднимаются к верхним чакрам.
Если вам дан источник энергии, распространяйте его дальше, не сидите на нем. Помните, притчу из Евангелии? Господин дал трем слугам таланты (монеты). Одному – пять талантов, другому – два, третьему – один талант. Получивший пять талантов, употребил их в дело и приумножил еще на пять талантов; получивший два таланта приобрёл другие два; получивший один талант пошёл и закопал его в землю, тем самым скрыл серебро господина. Проверяя, как слуги распорядились его дарами, господин возвысил тех двоих, которые приумножили данное им богатство. А у слуги, который закопал, он забрал талант в пользу того, кто заработал больше. Поэтому ваша задача, если вы берете эти для себя, все равно каким-нибудь образом начинайте помогать людям. Это надо передавать, надо нести. Где-то надо подсказать человеку какую практику делать, или поделиться необходимой ему мантрой, или посчитать космический паспорт по пройденным вами методикам. То есть, когда такой поток энергии идет, вы должны его через себя проводить. И цели жизни – это духовная эволюция. Понятно, нам всем хочется денег и всего остального, и это нормально, потому что мы живем в физическом теле, мы пока не в Шамбале, мы еще не доросли до этого. Но в любом случае, когда вы находитесь на Божественных каналах, вы запитываетесь энергией, а значит запитываются все ваши чакры. А чакры это что? Это связь с физической жизнью. Манипура – это деньги, Свадхистана – это любовь, земля – это хорошее здоровье, стабильность, творчество, сознание. Энергетическое насыщение позитивно влияет на нашу жизнь, но при этом нужен энергообмен. Поэтому мы часто слышим, что если человек, которому Богом дан какой-то дар, он получил знания, не занимается этим, то ему становится плохо, он болеет. Потому что энергия его переполняет, и ее надо направить на какого-то человека или группу людей. Когда человек начинает работать, делать практики, медитировать, совершать какие-то благие дела для людей, помогать другим, это говорит о том, что человек становится проводником Божественной энергии. Иногда нам кажется, что мы ничего не умеем, не обладаем знаниями, чтобы передавать их другим. Но это не так, всегда есть люди, которые не умеют и этого. И каждый из вас уже имеет что-то, чему может научить других. Так и есть. Даже, если вы там хоть какой-то вклад будете делать в этом направлении, что-то полезное кому-то рассказывать или передавать знания, это будет очень благоприятно и для вас в том числе. И благословение, которое мы получаем каждый раз во время нашей работы, имеет также огромное значение.
У меня был случай, когда к молодому человеку во время проведения практики, пришел старец, назвался каким-то китайским именем. Я, естественно, не знаю это имя. Мастер стал его обучать техникам цигун гимнастики. А было это очень много лет назад, когда это у нас в России об этом еще ничего не знали. Парень начал постигать знания, и уже сейчас много лет прекрасно преподает эту технику. Поэтому обращайте внимание, кто к вам приходит во время медитаций и говорит какое-то имя. Это имя, зная которое вы можете обращаться к этому человеку за помощью и за знаниями.
Глава 2.
Аура и чакры в Кунта-йоге
Давайте еще раз пробежимся по терминам. Они нам понадобятся для прохождения практик.
Слово «аура». Вот некоторые люди говорят: «Аура, аура». А есть четкое определение в трактатах. «Аура – это наружный энергетический слой, обволакивающий тело наподобие кокона». Понимаете? Во время практики вы все это должны визуализировать, представлять, видеть. Внутри вашего тела жизненная сила течет по микроскопическим тонким каналам, называемым нади, которых насчитывается семьдесят две тысячи. Именно эти каналы нади и меридианы на практиках мы очищаем и активизируем. Главные сплетения нади образуют чакры, которые находятся и управляют тонким телом человека.
Мы снова затрагиваем с вами понятие «чакры», потому что ни одна практика без них не может обойтись. Итак, вы видите семь основных чакр: Муладхара (в основании позвоночного столба), Свадхистана (ниже пупка, непосредственно над Муладхарой), Манипура (солнечное сплетение), Анахата (в центре груди), Вишуддха (яремная впадина, центр горла), Аджна (точка между бровями «третий глаз»), Сахасрара или тысячелепестковый лотос (находится на расстоянии одного пальца над макушкой головы, во внешней ауре).
Обратите внимание, что в практике Кунта-йоги будет использоваться термин «Трикута». Это обозначение Аджна чакры (область «третьего глаза»).
Эти семь главных чакр обычно изображаются как цветы разного цвета, с разным количеством лепестков, которые раскрываются в процессе развития человека. Если у вас, например, Манипура чакра раскрыла все свои лепестки и зафиксировала раскрытие, это говорит о том, что вы можете стать супер богатым человеком. Потому что раскрытая Манипура чакра дает в жизни изобилие и достаток. Распустившиеся энергетические цветы показывают состояние освобожденного человека, традиционным символом которого является золотая корона. Этот символ, давно принадлежит царям земным и небесным. Часто на иконах изображается золотой нимб над головой святых. Этот нимб над головой как раз и свидетельство просветленного существа, у которого раскрыта полностью коронная чакра.
Глава 3.
Мистические символы
В Кунте имеются как общие символы для очищения, насыщения энергией и гармонизации, так и символы для защиты.
Символы нужно представлять в светлых тонах. Можно работать и со знаками черного цвета, но вокруг них должен быть золотой ореол. Обычно символ сам принимает цвет, оптимальный для данной ситуации. То есть, он проявляется каким-то цветом.
Для успешной практики необходимо научиться четко видеть знаки сначала с закрытыми глазами, затем с открытыми глазами. То есть, посмотрели, запомнили, закрыли глаза, визуализировали в чакре, и дальше сложили ее внутри собственного тела. После нескольких занятий знаки начинают вспыхивать. Это означает, что энергетическая структура изменяется в лучшую сторону.
В Кунте используются определенные позиции рук и пальцев (мудры) для медитации, дыхательные упражнения (пранаяма) и каллиграфия для правильного изображения знаков. В приложении вы найдете все эти чудесные символы. Это язык Сет – язык Шамбалы из Кунта-йоги.
Защитные символы:
Символ «ИМ». Это очень крутой символ. Он называется ИМ. Этот символ защитный, он защищает от опасности.
Название символа также является его мантрой. Звук «И» должен повышаться до максимально доступной частоты, а звук «М» волнообразно понижаться, заканчивая внизу живота. Мантра пропевается одновременно с визуализацией этого символа и многократно усиливает эффект.
Посмотрите, вертикальный луч выходит вверх из Анахата чакры, и над головой появляется купол. Когда вы хотите получить и поставить в какой-то момент себе защиту, вы можете мысленно представить себя в этом символе «ИМ».
Символ может менять свой цвет, как правило, он идет светлым, ярким, сочным цветом: золотистым, бирюзовым, белым.
Символ «АХИМСА». Этот символ помогает при каком-то нападении как физическом, так и астральном. Нападение можно нейтрализовать с помощью данного символа, который следует отчетливо визуализировать между нападающим и жертвой. После некоторой практики символ «АХИМСА» вспыхивает при одной только мысли о нем.
Есть символы Ям и Ниям.
Ям - это не мораль, а предостережение от бесполезных расходов энергии. Ниям – это принятие, культивирование, выполнение и развитие позитивных добродетелей, добрых мыслей и принятие этих добродетелей как своей системы.
К символам Ям относятся:
- Ахимса – нежелание зла;
- Астея – неимение лишнего;
- Сатья – истина, правдивость;
- Брахмачарья (для того, чтобы открыть сверхспособности в йоге, в Индии совершают Брахмачарью, то есть сублимируют сексуальную энергию, поднимают ее на верхние чакры) – целомудрие, отсутствие излишней эротичности;
- Апариграха – неприсвоение чужого, то есть не укради.
К символам добродетели Ниям относятся:
- Сантоша – непривязанность к плодам своих трудов, удовлетворённость настоящим, радость бытия, скромность, оптимизм;
- Тапас – неприхотливость, самодисциплина, усердие в достижении духовной цели;
- Свадхьяя – чтение литературы, помогающее духовной практике, формирование культуры мышления;
- Шауча – чистота, как внешняя (чистоплотность), так и внутренняя (чистота ума). Три уровня Шаучи:
1. Чистота тела (практика крийи, асаны, пранаямы; гигиена, ношение чистой одежды, чистота пищи, поддержание жилища в чистоте и порядке).
2. Чистота речи (соблюдение норм языка, хорошая дикция и нравственность высказываний).
3. Чистота мыслей (отсутствие отрицательных эмоций: ненависть, гнев, страх, алчность, гордыня, вожделение и т.п).
- Ишвара-пранидха – принятие естественного хода вещей; принятие () в качестве своей цели, как единственного идеала в жизни.
Символ «ХИАЛ» используется при недостатке энергии, напоминает антенну для приема энергии. Для наполнения энергией вы можете визуализировать и медитировать на символ «ХИАЛ», пропевая мантру: «ХИАЛ».
Символ "СОЛНЕЧНЫЙ КРЕСТ" применяется для работы с энергиями солнца. Он представляется на солнце во время восхода или заката. В молитве вы обращаетесь к Господу.
Глава 4.
Практика «ОМ»
Эти практические знания настолько древние, они самые первичные. Из них созданы многие мандалы, многие символы. Вы прикасаетесь к самим истокам, как бы заходите в глубину. Вам приходит понимание - откуда все это взялось. Это очень серьезная работа. И Высшие силы вам говорят, что вы все это можете освоить.
Надеюсь, вы встали на более высокий уровень своего развития, не только с целью каких-то земных благ, но и с целью самосовершенствования. И вы понимаете, что духовная эволюция тоже имеет значение. Потому что мы подошли к практической части занятий по Кунта-йоге.
Йогические упражнения делаются в тихой комнате, не ранее, чем через полчаса после еды. Кто-то любит заниматься йогой на рассвете, кто-то – днем, но у каждого человека вырабатывается свой график, когда ему удобно.
Практика «ОМ» состоит из нескольких циклов. Потихоньку вы приближаетесь к созерцанию символа. Вы не можете вот так вот просто прыгнуть в Кунта-йогу, как говорится, с места в карьер. Это знание достаточно серьезное. Поэтому для вас медитация на точку идет как подготовка перед работой с символами.
1 цикл. Упражнение «Тратак»
В этой практике вы научитесь концентрироваться с помощью черной точки. Вместо точки можно использовать свечу. Это очень интересная практика, благодаря которой начинает активироваться видение, и вы сможете открывать свой «третий глаз».
Возьмите белый лист бумаги. На нем нарисуйте черную точку диаметром 2 см. Прикрепите лист перед собой на уровне глаз на расстоянии 25-30 сантиметров. Упражнение делается от 5 до 10 минут.
Сядьте ровно. Немного помедитируйте. Дыхание глубокое, спокойное. Понаблюдайте, что с вами происходит в этот момент. Смотрите на точку какое-то время и стараетесь не моргать. Когда глаза у вас устанут, вы их закрываете, но продолжаете как бы третьим глазом смотреть на черную точку. Все «лучи ума» должны быть собраны во взгляде. Если в голову лезут мысли, у вас есть мантра «Ом». Повторяйте ее, чтобы отогнать все лишнее. Это усиливает работу. Если вам хочется сделать какую-то мудру, то делаете мудру с использованием планетарного пальца по методике «Солюкс».
Почувствуйте, как в область «третьего глаза» начинает собираться энергия. Вокруг вашей точки может появиться белый ореол. Это нормально. Почувствуйте, какие у вас произошли изменения.
Сейчас разотрите свои ладони и положите на глаза. Это часть йоги для глаз. Почувствуйте, как вы свои глаза наполняете энергией. Спокойно подышите. Сделайте глубокий вдох, выдох и откройте глаза.
Медитация «Тратак» - медитация на ясновидение. После этой медитации благоприятно делать элемент из йоги для глаз. К примеру, вращение глазами. В конце вы растираете ладони и прикладываете на закрытые глаза. Почувствовали, как энергия пошла? Так происходит самоисцеление глаз. Подходит для людей, у кого проблемы со зрением. Делайте такое упражнение, оно будет помогать снять напряжение с глаз.
Перед тем, как вы начнете медитировать на символ, посмотрите, пожалуйста, на рисунок. Здесь обозначены все чакры. Обратите внимание на каналы.
Канал Сушумна, что это такое? Это центральный канал, он проходит по нашему позвоночнику. В астропланетарном каратэ в техниках на самозащиту существует понятие ахаратный столб. Это и есть Сушумна.