Приближается сезон летних отпусков, а кто-то уже пакует чемоданы и рюкзаки! Берегите в отпуске здоровье.
Как человек, предпочитающий экстремальный отдых и знающий, что порой жизнь может зависеть от содержимого аптечки, которая поможет продержаться до обращения к профессионалам, составляю минимальный пакет для одного ВЗРОСЛОГО.
Полисорб: 5 пакетиков (мощный универсальный энтеросорбент, про уголь забудьте).
Регидрон: 3 пакетика (регидратант, восполняющий потерю жидкости).
Лоперамид: 10 таблеток или капсул (противодиарейное).
Дротаверин: 10 таблеток (спазмолитик).
Дезлоратадин: 10 таблеток (антигистаминное, негормональное).
Нимесулид: 4 пакетика (мощное обезболивающее, противовоспалительное, жаропонижающее).
Бифиформ: 1 упаковка (источник аутентичных штаммов бактерий).
Ингавирин: 1 упаковка (противовирусный иммуномодулятор).
Гексорал: 1 баллончик (антисептик при боли в горле).
Любые назальные сосудосуживающие капли, например, ксимелин (при насморке).
Универсальные глазные-ушные капли с антибиотиком (лучше Софрадекс).
Банеоцин: 1 упаковка (присыпка для раневых поверхностей, в т.ч. инфицированных).
Дицинон: 5 таблеток (тромбообразующее, кровоостанавливающее).
Перекись водорода: 100 мл (кровоостанавливающий антисептик).
Йодный карандаш «Лекккер»: 1 штука (антисептик).
Крем Пантенол: 1 туба (после солнечных и любых ожогов).
Если едете в тропики, нужен антибиотик:
Азитромицин (самое удобное, ибо весь курс лечения - 3 таблетки). К нему - противогрибковое средство Флуконазол (1 капсула для профилактики кандидоза на фоне антибиотика).
Не помешает один перевязочный пакет и жгут - если, конечно, вы не проводите отпуск у бассейна на лежаке :-))
Это минимальный набор. Я не говорю о жизненно необходимых вам лекарствах, которые всегда с собой. Всё помещаем в вакуумный пакет и вытягиваем воздух пылесосом: экономим место для снаряги ;-))
***
В прошлом году были вопросы по медикаментозной подготовке к высотной гипоксии. Добавлю: лучше Игоря Похвалина не скажет никто, вот его статья из двух глав: https://www.risk.ru/blog/6484
Но позволю себе некоторые дополнения в рекомендации к первой главе статьи:
1. В качестве поливитаминов очень хорош "Теравит-антистресс".
2. К глицину и милдронату (мельдонию) можно добавить комплекс витаминов группы "В": "Нейромультивит" в таблетках или "Мильгамма" в растворе для инъекций.
3. Снотворное: вот тут однозначно советую сменить доксиламин (донормил) на мягко действующий мелатонин (мелаксен).
4. Недели за три до похода в горы будет не лишней процедура УФОК (ультрафиолетового облучения крови). Она поможет укрепить адаптационные резервы организма. Нужен короткий курс, 3 - 5 процедур по 40 - 60 минут.
5. Помните, что высокогорные походы - прямая угроза отёка лёгких и мозга в случае гипоксии и травм, а потому с собой дополнительно нужен мощный ГКС (глюкокортикостероид) - например, дексаметазон, гидрокортизон, преднизолон, а также - сильное мочегонное средство (фуросемид).
Приятного отдыха! С уважением, Наталья.
З.Ы. И помните - от Египта и до Папуа лучшее средство профилактики кишечных инфекций - 20 грамм хорошего джина перед ужином. Это не шутка, а за отпуск не сопьётесь. НО! При восхождении в горы это средство не просто не работает, а становится опасным, провоцируя дегидратацию (обезвоживание) тканей и сгущение крови!
Категории: Мысли, идеи
Обновление: 20.05.2019, 20:37 4533 просмотров | 60 комментариев | 18 в избранном
Хэштег: #разное
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи!
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, если Вы впервые на ПродаМане.
Обсуждения у автора2
Обсуждения в избранном у автора18
-
2287 / 17 12:00 Ольга Копылова
Саламандра в деле
-
199 / 14 11:57 Robin Caeri
В тени Солнца. Том II
-
973 / 19 11:56 Татьяна Ренсинк
Грёзы ангела
-
11642 / 12 11:55 ShadowCat
Клан. Паутина
-
8 / 8 11:54 Варвара Ласточкина
Северная Венера
-
436 / 2 11:33 Екатерина Багирова
Островитянка в Академии магии
-
337 / 19 11:32 Екатерина Багирова
Островитянка на практике
-
33 / 6 11:16 Kleo Nikko
Возвращение
-
1156 / 45 11:05 Татьяна Ренсинк
Как карта ляжет...
-
2339 / 3 11:05 Наталья Ракшина
Пирожок по акции
-
3712 / 10 10:49 Анна Неделина
Осталось только мстить
-
1171 / 6 08:46 Наталья Ракшина
Дед Кондрат, бывший солдат
-
331 / 2 06:05 Наталья Оско
Ключ к зеркалам
-
240 / 5 00:28 Светлана Солнышко
Горячее дикое солнце
-
27 / 4 00:12 Кети Бри
Пусти дракона в огород
-
1401 / 2 04 июл Татьяна Ренсинк
Последнее дело графа Аминова
-
200 / 8 04 июл Екатерина Багирова
Там, где бродят беры
-
13676 / 2 04 июл ShadowCat
Клан. Искры под снегом
Обсуждения у друзей автора20
-
931 / 25 12:00 Нина Линдт
Огонь Феникса
-
2287 / 17 12:00 Ольга Копылова
Саламандра в деле
-
199 / 14 11:57 Robin Caeri
В тени Солнца. Том II
-
973 / 19 11:56 Татьяна Ренсинк
Грёзы ангела
-
11642 / 12 11:55 ShadowCat
Клан. Паутина
-
8 / 8 11:54 Варвара Ласточкина
Северная Венера
-
454 / 14 11:40 Елена Быстрова
Разбор полётов по-туэррийски
-
436 / 2 11:33 Екатерина Багирова
Островитянка в Академии магии
-
337 / 19 11:32 Екатерина Багирова
Островитянка на практике
-
33 / 6 11:16 Kleo Nikko
Возвращение
-
1156 / 45 11:05 Татьяна Ренсинк
Как карта ляжет...
-
3712 / 10 10:49 Анна Неделина
Осталось только мстить
-
464 / 6 10:30 Наталия Пегас
У любви два берега
-
231 / 6 10:28 Ольга Консуэло
Охота на Скульптора справедливости
-
404 / 1 10:07 Анна Дашевская (Martann)
Грибная неделя
-
2752 / 8 09:58 Кармальская Светлана
В лабиринте двух дорог
-
106 / 9 09:53 Любовь Хиус
Село с сюрпризом
-
109 / 3 09:40 Мария Атабекова
А ведь всё могло быть иначе
-
380 / 6 09:17 Анна Дашевская (Martann)
Две дамы и римские ванны
-
4018 / 9 09:11 Нина Линдт
Кот, Домовой и Василий Иванович. книга 2
Обсуждения на сайте20
-
2288 / 18 12:00 Ольга Копылова
Саламандра в деле
-
200 / 15 11:57 Robin Caeri
В тени Солнца. Том II
-
974 / 20 11:56 Татьяна Ренсинк
Грёзы ангела
-
1660 / 5 11:55 Таша Алферьева
Невеста по обману
-
2263 / 65 11:55 Мария Ирисова
Опальная принцесса во дворце
-
11643 / 13 11:55 ShadowCat
Клан. Паутина
-
8 / 8 11:54 Варвара Ласточкина
Северная Венера
-
1010 / 10 11:53 Галина Искушенная
Не на того запала
-
611 / 30 11:52 Ани Яновска
Алый снег, белый пепел
-
130 / 1 11:46 Елизавета Соболянская
Истинная для генерала
-
2 / 2 11:45 Таша Добрая
Булкина и разгильдяй
-
2 / 2 11:44 Таша Добрая
Утро вечера мудренее?
-
110 / 10 11:43 Ева Адлер
Малахитовая ящерка. Царица Грез
-
454 / 14 11:40 Елена Быстрова
Разбор полётов по-туэррийски
-
124 / 10 11:38 Мира Стоун
Уязвимость Альфы.Некуда бежать
-
350 / 1 11:35 Тая Коу
Атлас. Отель на границе миров
-
436 / 2 11:33 Екатерина Багирова
Островитянка в Академии магии
-
337 / 19 11:32 Екатерина Багирова
Островитянка на практике
-
6 / 6 11:21 Монашка
Сказки Монашки Макромир в кубе
-
155 / 2 11:20 Мария Милюкова
Дневник ведьмы № 2!
Сегодня День Рождения!9
-
Алиса Зелева
В оффлайне
-
Таисия Васнецова
От первой буквы и до последней точки!
В оффлайне
-
Маргарита Светлова
В оффлайне
-
Мила Фомина
Хочу творить.. лепить.. мечтать...
В оффлайне
-
Валерия Лакимова
В оффлайне
-
Аня Глотова
В оффлайне
-
Алексей Ворм
Нет ничего более реального, чем виртуальное
В оффлайне
-
Лиса Ухова
Не нужно видеть проблемы - нужно видеть решения)
В оффлайне
-
Алек Грим
В оффлайне
- Хиты продаж 11
-
Ведьма порешает! Виктория Ленц
-
Измена. Исцели меня любовью. Оксана Недельская
139 руб
-
Личный медиум для светлого лорда. Малиновская Елена
199 руб 139 руб
-
Принцесса Табирии. Елена Быстрова
119 руб
-
Сиротка в Академии Драконов. Оксана Гринберга
139 руб
-
В деревню, в глушь, в Верхние Выжиги. Татьяна Гуськова
109 руб 87 руб
-
Овощные чары леди Мелиссы. Елена Милая
89 руб
-
Королева Теней. Сезон четвертый: Между Вороном и Ястребом. Арнаутова Дана
-
Путеводитель по инопланетной флоре, или История одной землянки. Маришка Вега
99 руб
-
Секретарь начальника Тайной полиции. Анна Граб
150 руб
-
Леди Лютик: цветок в бурьяне. Алена Кручко
109 руб
Загружаются комментарии...