Приближается сезон летних отпусков, а кто-то уже пакует чемоданы и рюкзаки! Берегите в отпуске здоровье.
Как человек, предпочитающий экстремальный отдых и знающий, что порой жизнь может зависеть от содержимого аптечки, которая поможет продержаться до обращения к профессионалам, составляю минимальный пакет для одного ВЗРОСЛОГО.
Полисорб: 5 пакетиков (мощный универсальный энтеросорбент, про уголь забудьте).
Регидрон: 3 пакетика (регидратант, восполняющий потерю жидкости).
Лоперамид: 10 таблеток или капсул (противодиарейное).
Дротаверин: 10 таблеток (спазмолитик).
Дезлоратадин: 10 таблеток (антигистаминное, негормональное).
Нимесулид: 4 пакетика (мощное обезболивающее, противовоспалительное, жаропонижающее).
Бифиформ: 1 упаковка (источник аутентичных штаммов бактерий).
Ингавирин: 1 упаковка (противовирусный иммуномодулятор).
Гексорал: 1 баллончик (антисептик при боли в горле).
Любые назальные сосудосуживающие капли, например, ксимелин (при насморке).
Универсальные глазные-ушные капли с антибиотиком (лучше Софрадекс).
Банеоцин: 1 упаковка (присыпка для раневых поверхностей, в т.ч. инфицированных).
Дицинон: 5 таблеток (тромбообразующее, кровоостанавливающее).
Перекись водорода: 100 мл (кровоостанавливающий антисептик).
Йодный карандаш «Лекккер»: 1 штука (антисептик).
Крем Пантенол: 1 туба (после солнечных и любых ожогов).
Если едете в тропики, нужен антибиотик:
Азитромицин (самое удобное, ибо весь курс лечения - 3 таблетки). К нему - противогрибковое средство Флуконазол (1 капсула для профилактики кандидоза на фоне антибиотика).
Не помешает один перевязочный пакет и жгут - если, конечно, вы не проводите отпуск у бассейна на лежаке :-))
Это минимальный набор. Я не говорю о жизненно необходимых вам лекарствах, которые всегда с собой. Всё помещаем в вакуумный пакет и вытягиваем воздух пылесосом: экономим место для снаряги ;-))
***
В прошлом году были вопросы по медикаментозной подготовке к высотной гипоксии. Добавлю: лучше Игоря Похвалина не скажет никто, вот его статья из двух глав: https://www.risk.ru/blog/6484
Но позволю себе некоторые дополнения в рекомендации к первой главе статьи:
1. В качестве поливитаминов очень хорош "Теравит-антистресс".
2. К глицину и милдронату (мельдонию) можно добавить комплекс витаминов группы "В": "Нейромультивит" в таблетках или "Мильгамма" в растворе для инъекций.
3. Снотворное: вот тут однозначно советую сменить доксиламин (донормил) на мягко действующий мелатонин (мелаксен).
4. Недели за три до похода в горы будет не лишней процедура УФОК (ультрафиолетового облучения крови). Она поможет укрепить адаптационные резервы организма. Нужен короткий курс, 3 - 5 процедур по 40 - 60 минут.
5. Помните, что высокогорные походы - прямая угроза отёка лёгких и мозга в случае гипоксии и травм, а потому с собой дополнительно нужен мощный ГКС (глюкокортикостероид) - например, дексаметазон, гидрокортизон, преднизолон, а также - сильное мочегонное средство (фуросемид).
Приятного отдыха! С уважением, Наталья.
З.Ы. И помните - от Египта и до Папуа лучшее средство профилактики кишечных инфекций - 20 грамм хорошего джина перед ужином. Это не шутка, а за отпуск не сопьётесь. НО! При восхождении в горы это средство не просто не работает, а становится опасным, провоцируя дегидратацию (обезвоживание) тканей и сгущение крови!
Категории: Мысли, идеи
Обновление: 20.05.2019, 20:37 4550 просмотров | 60 комментариев | 18 в избранном
Хэштег: #разное
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи!
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, если Вы впервые на ПродаМане.
Обсуждения у автора2
Обсуждения в избранном у автора18
-
958 / 34 12:26 Ксения Мирошник
Бураны Уилрока
-
3931 / 1 12:07 Анна Неделина
Осталось только мстить
-
3170 / 29 11:55 Ольга Копылова
Саламандра в деле
-
238 / 7 11:37 Варвара Ласточкина
Северная Венера
-
1444 / 9 11:17 Наталья Ракшина
Дед Кондрат, бывший солдат
-
2112 / 43 10:41 Татьяна Ренсинк
Как карта ляжет...
-
391 / 1 10:34 Наталья Оско
Ключ к зеркалам
-
361 / 6 10:34 Robin Caeri
В тени Солнца. Том II
-
301 / 14 10:26 Татьяна Ренсинк
Аваст!
-
3806 / 4 10:23 Наталья Ракшина
Нулевой портал
-
52 / 3 08:13 Вознесенская Ольга
Украденная нежность
-
921 / 4 02:07 Влада Николаевна
Битва за Силур
-
873 / 1 25 июл Татьяна Ренсинк
Возвращение в гавань Кассандры
-
829 / 2 25 июл Варвара Ласточкина
Грехи Версаля
-
11924 / 5 25 июл ShadowCat
Клан. Паутина
-
77 / 1 25 июл Кети Бри
Пусти дракона в огород
-
120 / 1 25 июл Kleo Nikko
Возвращение
-
908 / 2 25 июл Нина Осмо
Обознались! (。♡‿♡。)
Обсуждения у друзей автора20
-
958 / 34 12:26 Ксения Мирошник
Бураны Уилрока
-
3931 / 1 12:07 Анна Неделина
Осталось только мстить
-
3170 / 29 11:55 Ольга Копылова
Саламандра в деле
-
195 / 1 11:54 Pain Killer
Проект Rain Storm: Вдвоём против всего мира
-
231 / 29 11:41 Любовь Хиус
Село с сюрпризом
-
238 / 7 11:37 Варвара Ласточкина
Северная Венера
-
100 / 2 10:58 Гульнара Черепашка
Хозяйка сгоревшей усадьбы
-
2112 / 43 10:41 Татьяна Ренсинк
Как карта ляжет...
-
363 / 3 10:38 Соколова Надежда
Графиня из забытого поместья
-
391 / 1 10:34 Наталья Оско
Ключ к зеркалам
-
361 / 6 10:34 Robin Caeri
В тени Солнца. Том II
-
371 / 17 10:28 Инна Комарова
Роман Последний Шанс
-
301 / 14 10:26 Татьяна Ренсинк
Аваст!
-
690 / 13 09:28 Елена Быстрова
Разбор полётов по-туэррийски
-
2032 / 16 08:40 Нина Линдт
Тринадцатая Кассандра и хозяин времени
-
425 / 8 08:22 Наталия Пегас
Ветер, тебя не хватало
-
240 / 1 08:21 Соколова Мария
Золото и пепел. Хроники города номер Три
-
52 / 3 08:13 Вознесенская Ольга
Украденная нежность
-
549 / 7 08:10 Наталия Пегас
У любви два берега
-
359 / 1 07:44 Наталия Пегас
Раненая птица. Памяти Ивана Рудакова
Обсуждения на сайте20
-
958 / 34 12:26 Ксения Мирошник
Бураны Уилрока
-
1005 / 12 12:26 Вера Дельвейс
Золотая пленница (не)справедливого владыки
-
340 / 5 12:24 Рокси Торн
Некромант на выселках
-
526 / 12 12:21 Наталья Пешкова
Семь перьев для Вороны
-
85 / 12 12:16 Карина Пьянкова
Кощей да Марья
-
3931 / 1 12:07 Анна Неделина
Осталось только мстить
-
1064 / 1 12:05 Ани Яновска
Алый снег, белый пепел
-
665 / 16 12:04 Софья Баснина
Странники. Пламя и магия
-
2632 / 42 12:01 Эль Бланк
Полундра!
-
133 / 9 12:01 Рокси Торн
Повелительницу Тьмы вызывали?
-
1449 / 18 12:01 Элиана Никитина
Марика. Последняя из рода Дел'Мар
-
686 / 79 11:58 Мария Ирисова
Опальная принцесса во дворце 2
-
3170 / 29 11:55 Ольга Копылова
Саламандра в деле
-
195 / 1 11:54 Pain Killer
Проект Rain Storm: Вдвоём против всего мира
-
231 / 29 11:41 Любовь Хиус
Село с сюрпризом
-
1614 / 4 11:38 Ирна Триш
Злобный секретарь для милого босса
-
238 / 7 11:37 Варвара Ласточкина
Северная Венера
-
869 / 14 11:17 Елена Шелинс
Агат и кости
-
1444 / 9 11:17 Наталья Ракшина
Дед Кондрат, бывший солдат
-
1333 / 10 11:14 Таша Алферьева
Левиратный брак
- Хиты продаж 16
-
Через 22. Инна Эс
50 руб
-
Охота на Скульптора справедливости. Ольга Консуэло
119 руб
-
ЛАНЦЕТ И МЕЙСТЕР. ДЕЛО № 1: ВЕДЬМИН КОТ. Арнаутова Дана
180 руб
-
Героиня из библиотеки. Кароль Елена / Эль Санна
119 руб
-
Сиротка в Академии Драконов. Оксана Гринберга
139 руб
-
Бригада Д. Сезон 1: Черный человек. Лесса Каури
-
Личный медиум для светлого лорда. Малиновская Елена
199 руб 139 руб
-
Некромант на выселках. Рокси Торн
119 руб 107 руб
-
Дикое сердце джунглей. Майя Вьюкай
159 руб
-
12 заданий для попаданки. Том 4. Полина Лашина
149 руб
-
Ведьма порешает! 2 сезон. Виктория Ленц
-
Грибная неделя. Анна Дашевская (Martann)
240 руб 168 руб
-
Саламандра в деле. Ольга Копылова
169 руб 33 руб
-
ИСКлючительный детектив. Габриэль Духовская
-
Нулевой портал. Наталья Ракшина
49 руб 34 руб
-
Напарник обмену и возврату не подлежит. Лена Тулинова
150 руб 37 руб
Загружаются комментарии...