Приближается сезон летних отпусков, а кто-то уже пакует чемоданы и рюкзаки! Берегите в отпуске здоровье.
Как человек, предпочитающий экстремальный отдых и знающий, что порой жизнь может зависеть от содержимого аптечки, которая поможет продержаться до обращения к профессионалам, составляю минимальный пакет для одного ВЗРОСЛОГО.
Полисорб: 5 пакетиков (мощный универсальный энтеросорбент, про уголь забудьте).
Регидрон: 3 пакетика (регидратант, восполняющий потерю жидкости).
Лоперамид: 10 таблеток или капсул (противодиарейное).
Дротаверин: 10 таблеток (спазмолитик).
Дезлоратадин: 10 таблеток (антигистаминное, негормональное).
Нимесулид: 4 пакетика (мощное обезболивающее, противовоспалительное, жаропонижающее).
Бифиформ: 1 упаковка (источник аутентичных штаммов бактерий).
Ингавирин: 1 упаковка (противовирусный иммуномодулятор).
Гексорал: 1 баллончик (антисептик при боли в горле).
Любые назальные сосудосуживающие капли, например, ксимелин (при насморке).
Универсальные глазные-ушные капли с антибиотиком (лучше Софрадекс).
Банеоцин: 1 упаковка (присыпка для раневых поверхностей, в т.ч. инфицированных).
Дицинон: 5 таблеток (тромбообразующее, кровоостанавливающее).
Перекись водорода: 100 мл (кровоостанавливающий антисептик).
Йодный карандаш «Лекккер»: 1 штука (антисептик).
Крем Пантенол: 1 туба (после солнечных и любых ожогов).
Если едете в тропики, нужен антибиотик:
Азитромицин (самое удобное, ибо весь курс лечения - 3 таблетки). К нему - противогрибковое средство Флуконазол (1 капсула для профилактики кандидоза на фоне антибиотика).
Не помешает один перевязочный пакет и жгут - если, конечно, вы не проводите отпуск у бассейна на лежаке :-))
Это минимальный набор. Я не говорю о жизненно необходимых вам лекарствах, которые всегда с собой. Всё помещаем в вакуумный пакет и вытягиваем воздух пылесосом: экономим место для снаряги ;-))
***
В прошлом году были вопросы по медикаментозной подготовке к высотной гипоксии. Добавлю: лучше Игоря Похвалина не скажет никто, вот его статья из двух глав: https://www.risk.ru/blog/6484
Но позволю себе некоторые дополнения в рекомендации к первой главе статьи:
1. В качестве поливитаминов очень хорош "Теравит-антистресс".
2. К глицину и милдронату (мельдонию) можно добавить комплекс витаминов группы "В": "Нейромультивит" в таблетках или "Мильгамма" в растворе для инъекций.
3. Снотворное: вот тут однозначно советую сменить доксиламин (донормил) на мягко действующий мелатонин (мелаксен).
4. Недели за три до похода в горы будет не лишней процедура УФОК (ультрафиолетового облучения крови). Она поможет укрепить адаптационные резервы организма. Нужен короткий курс, 3 - 5 процедур по 40 - 60 минут.
5. Помните, что высокогорные походы - прямая угроза отёка лёгких и мозга в случае гипоксии и травм, а потому с собой дополнительно нужен мощный ГКС (глюкокортикостероид) - например, дексаметазон, гидрокортизон, преднизолон, а также - сильное мочегонное средство (фуросемид).
Приятного отдыха! С уважением, Наталья.
З.Ы. И помните - от Египта и до Папуа лучшее средство профилактики кишечных инфекций - 20 грамм хорошего джина перед ужином. Это не шутка, а за отпуск не сопьётесь. НО! При восхождении в горы это средство не просто не работает, а становится опасным, провоцируя дегидратацию (обезвоживание) тканей и сгущение крови!
Категории: Мысли, идеи
Обновление: 20.05.2019, 20:37 4584 просмотров | 60 комментариев | 18 в избранном
Хэштег: #разное
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи!
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, если Вы впервые на ПродаМане.
Обсуждения у автора2
Обсуждения в избранном у автора15
-
995 / 13 05 сен Татьяна Ренсинк
Аваст!
-
791 / 2 05 сен Robin Caeri
В тени Солнца. Том II
-
454 / 1 05 сен Наталья Оско
Ключ к зеркалам
-
915 / 41 05 сен Татьяна Ренсинк
Мы встретились... во сне
-
12380 / 22 05 сен ShadowCat
Клан. Паутина
-
5054 / 21 05 сен Ольга Копылова
Саламандра в деле
-
657 / 1 05 сен Ксения Мирошник
Не для протокола, мисс Паркс
-
24 / 5 05 сен Kleo Nikko
Предчувствие
-
478 / 4 05 сен Pain Killer
Проект Rain Storm: Вдвоём против всего мира
-
2179 / 2 05 сен Наталья Ракшина
Дед Кондрат, бывший солдат
-
1304 / 2 05 сен Нина Осмо
Обознались! (。♡‿♡。)
-
118 / 14 05 сен Влада Николаевна
Стражи Фолианта. Венчанные Судьбой.
-
4399 / 3 05 сен Анна Неделина
Осталось только мстить
-
18 / 2 05 сен Ковальчук Юлия
Белый пепел
-
3829 / 2 05 сен Наталья Ракшина
Право несогласных
Обсуждения у друзей автора20
-
635 / 2 01:38 Лена Тулинова
Напарник обмену и возврату не подлежит
-
142 / 7 01:34 Лариса Чайка
Дрянь. Игра на выживание. Часть 3. Гадара
-
256 / 12 01:17 Дарья Нико
Мастер Ночи и белая кошка
-
4255 / 4 00:15 Нина Линдт
Кот, Домовой и Василий Иванович. книга 2
-
995 / 13 05 сен Татьяна Ренсинк
Аваст!
-
1438 / 13 05 сен Нина Линдт
Огонь Феникса
-
1195 / 14 05 сен Елена Быстрова
Разбор полётов по-туэррийски
-
791 / 2 05 сен Robin Caeri
В тени Солнца. Том II
-
325 / 8 05 сен Лекуль дОндатре
Псы Империи. Собачья верность
-
454 / 1 05 сен Наталья Оско
Ключ к зеркалам
-
792 / 12 05 сен Соколова Мария
Золото и пепел. Хроники города номер Три
-
51 / 2 05 сен Ольга Олие
Мой напарник - нечисть
-
915 / 41 05 сен Татьяна Ренсинк
Мы встретились... во сне
-
12380 / 22 05 сен ShadowCat
Клан. Паутина
-
2026 / 14 05 сен Наталья Аверкиева
Тайна Ока Дракона
-
861 / 2 05 сен Лора Олеева
Как привязать дракона, или Ниточная лавка попаданки
-
271 / 15 05 сен Лада Блоссом
Это деловой подход
-
5054 / 21 05 сен Ольга Копылова
Саламандра в деле
-
454 / 12 05 сен Ольга Копылова
Тонкости контакта, или Практика, чувства и заговор в придачу
-
106 / 10 05 сен Амира Алексеевна
В логове Тирана
Обсуждения на сайте20
-
1 / 1 01:38 Лейла Арден
Тот самый поезд
-
635 / 2 01:38 Лена Тулинова
Напарник обмену и возврату не подлежит
-
368 / 1 01:37 Александра Антарио
"Непрофильный" факультет. Загадки прошлого
-
142 / 7 01:34 Лариса Чайка
Дрянь. Игра на выживание. Часть 3. Гадара
-
3 / 3 01:30 Влада Николаевна
Герои Летописи Фолианта глазами Татьяны Ренсинк
-
256 / 12 01:17 Дарья Нико
Мастер Ночи и белая кошка
-
522 / 7 01:00 Eaterina
Хранительница источника
-
249 / 20 01:00 Надежда Митинькина
ПЕПЕЛ И ТЕНИ
-
199 / 19 00:54 Вера Дельвейс
Колдунья против инквизитора, или Драконьи страсти
-
5421 / 63 00:52 Мария Морозова
Ядовитый шиповник
-
35 / 3 00:44 Эллиан Брайт
Опасное Искушение. Часть II
-
38 / 2 00:39 Юлия Узун
Остров безмятежных
-
48 / 3 00:31 Проценко Дарья
ДУР. Дом удовольствий и радости
-
1390 / 54 00:22 Таша Алферьева
Мама в теме
-
14 / 13 00:17 Светлана Лазарева
Женить Бывшего. Брачное агентство галактического масштаба
-
828 / 3 00:16 Мария Терентьева
Розовый цвет счастья
-
4255 / 4 00:15 Нина Линдт
Кот, Домовой и Василий Иванович. книга 2
-
431 / 11 00:14 михайловна надежда
И только миг
-
926 / 18 00:08 Антошина Елена
Вишнёвый пепел. Слеза огненного бога
-
242 / 21 00:08 Гэлбрэйт Серина
Суженая на замену
Загружаются комментарии...