Как избавиться от бессонницы?

14.06.2017, 23:39 Автор: Антон Несвитский

⇦ Предыдущая книга | Следующая книга ⇨ ↻ Книги автора

Как избавиться от бессонницы?
Перейдем к практическим моментам, поговорим о том, как справиться с бессонницей, выясним, что человек может сделать сам, чтобы научиться в той или иной степени управлять собственным сном, в общем, попробуем разобраться с тем, как заснуть при бессоннице.
       
       Касательно условий и ритма сна, достаточно прочесть первую часть и понять, какие моменты вашей жизни нуждаются в более внимательном отношении, постараться обеспечить себе в максимально возможной на данный момент степени такие ключевые пункты, как адекватная продолжительность сна, внимание к своим суточным ритмам и грамотная подготовка ко сну.
       
       Но возможно, в вашей жизни созданы базовые условия для нормального сна, и, тем не менее, вы задаетесь вопросом, как справиться с бессонницей, осознавая, что основные механизмы вашей бессонницы – чисто психологические.
Читать текст
Статистика
Close

Статистика посещений за 30 дней

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Рейтинг: 5,00 * 3‎ голосов Как ставить оценку?

Если у вас имеется доступ к чтению произведения, то вы можете оценить его по пятибальной шкале (как в школе), нажав на любую из 5 звездочек. 1-ая звездочка - очень плохо, 5-ая звездочка - отлично! Любая накрутка оценок исключена! Ваша оценка будет показываться вам синей зведочкой ☆, чтобы вы видели, как проголосовали. В любой момент вы можете переставить свою оценку, еще раз нажав на любую звездочку. При этом накрутки не произойдет! Будет учтена именно ваша последняя оценка.

Категории: Личностный рост, Социальная психология, Общая психология, Философия, психология и эзотерика прочее

Дата размещения: 14.06.2017, 23:42
Дата обновления: 14.06.2017, 23:39

563 просмотров | 0 комментариев | 3 в избранном | 0 наград

Полный текст
для всех Размер: 0,43 алк / 17396 знаков / 2 стр

Хэштег: #бессонница

Из цикла: Как избавиться от бессонницы?

Все книги цикла «Как избавиться от бессонницы?»

Произведение наградили Что такое награждение?

Любому произведению автора может быть присуждена платная награда или антинаграда, влияющие на общий рейтинг произведения. При этом все оплаты за награды перечисляется в виде процентов вознаграждения автору произведения.

В отличие от обычного проставления оценок (звездочек), вы можете сколько угодно раз награждать одно и то же произведение автора. Все награждения являются публичными, поэтому ваши награды произведению будут видны не только автору, но и другим пользователям сайта.

Данное произведение еще не награждали.

Комментарии

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи!

Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, если Вы впервые на ПродаМане.

Загружаются комментарии...

Обсуждения на сайте20

Рекомендовано ПродаМаном! 5