Началось в пятницу вечером.
Выгоранием не назову, скорее подгоранием, потому что:
1) оно такое мелкое и несолидное и недостойно называться "Выгоранием"
2) слова подруги меня задели, я окунулась в озеро вьетнамских флешбеков в пятницу вечером, в субботу еще поплюхалась в делах, а в воскресенье настоятельно и целенаправленно повторяла себе, что у нас сегодня выходной (а то, что все-таки занималась делишками - это так, я-ж-отдыхаю, угу)
3) в понедельник с утра качалась на эмоциональных качелях, периодически подключала силу воли и что-то делала, потом масштабно тупила (досмотрела "Семью шпионов", классное аниме), драматично меланхолила в пучине отчаянья, а сейчас призадумалась - дел много, ныть некогда.
За сим объявляю 4 пункт!
Мое любимое.
Безотказное.
Средство.
Встречайте!!!
Планка.
...
Крч, открыла я это чудодейственное, когда редачила дипломную несколько лет назад. Понимаете, когда вы такой хиляк, что даже за 30 секунд в планке перед глазами проносится вся ваша жизнь - это здорово так встряхивает - и напоминает о прекрасном и вечном *утирает скупую слезу.
Конечно, с тех пор много воды утекло, и теперь надо минимум минуты 2 отстоять, чтобы началось чудодействие, но я ж не просто так провела эти годы со дня нашей с планкой исторической встречи (уроки физры в школе не считаются, и там мы сразу отжимались кто как умел, какая планка? планка для слабаков лол) - дополнительно к планке постою в стульчике без стенки, встану в чатурангу дандасану (это планка на максималках, авв, 15 сек пока мой предел) и трагично, от мазохистических порывов, подержу руки в снегу... а, не уже держала, пока с собакой в сугробах кувыркалась, да и ночь уже, темно, собака спит, так что придется ограничиться (светом пламени в плите! мхм-мхм) чем-нибудь другим, придумаю (или передумаю), пока в чатуранге повишу - там мнооого всего в голову приходит, посоперничать с этим может лишь поход в душ х)
Интересно, кто как справляется со своим выгоранием? Успеваете ли вовремя отловить и принять профилактические меры? Или жмете до победного, а потом приводите нервную систему в порядок?
P.S. вдогонку, пока вспомнила! Почему планка? Почему не бег, не плавание, не уборка? (не психотерапевт, винишко, заедание - потомушто денежнозатратно и вредно для здоровья, а если я буду трезвомыслящей, больше вероятность, что допишу свои книги и может даже сохраню там логику повествования :3)
Планка - это такая спортивная штука, у которой оч мало противопоказаний, конкуренцию может составить, разве что, ходьба. Планка также требует минимум снаряжений - т.е тупо вам нужен горизонтальный участок, в котором вы помещаетесь в позиции лежа, никакого спортзала-бассейна и даже спортивного костюма (разве што оч хочецо). Малозатратен по времени - да вы зубы чистите дольше (я надеюсь...), чем в планке стоите! а вообще британские-ученые выяснили, что эффективная работа мышц в среднем длится 30 сек, а потом начинается сила воли :3
Может прозвучать, будто бы я пропагандирую спорт и здоровый образ жизни (какая ересь!), но если бы я каждый раз, как выгорала, вставала на планку, сейчас я стала бы спортсменкой!
*тоскливо смотрит на горы учебного материала по курсам йоги, которые надо пройти
??
Категории: Мысли, идеи
Обновление: 28.11.2022, 18:05 128 просмотров | 0 комментариев | 0 в избранном
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи!
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, если Вы впервые на ПродаМане.
Обсуждения у друзей автора20
-
668 / 2 21:32 Анна Дашевская (Martann)
Только бы зеркало уцелело
-
598 / 2 21:31 Лекуль дОндатре
Псы Империи. Вожак стаи
-
683 / 1 21:31 Катерина Katsurini
Одной жизни мало
-
1465 / 9 21:31 Ксения Мирошник
Пряная тайна
-
194 / 10 21:30 Юлия Вилс
(Не) верь предсказаниям
-
160 / 6 21:28 Маслова Юлия
Рыжий источник неприятностей
-
236 / 12 21:28 Ксения Монакова
Тени за спиной
-
814 / 23 21:26 Ежова Лана
Падший и Святая
-
247 / 3 21:25 Елена Быстрова
Внушению не подлежит
-
2289 / 2 21:25 Нина Линдт
Кот, Домовой и Василий Иванович. книга 2
-
1736 / 10 21:25 Нина Линдт
И проснулся зверь...
-
5764 / 27 21:24 Мария Эрфе
Разоблачи меня
-
491 / 36 21:24 Гончарова Галина Дмитриевна
Е.Н. Отт и Ехидна
-
2 / 2 21:23 Юлия Шкутова
Будь моей, ведьма
-
118 / 13 21:21 Лена Тулинова
Хрустальный детектив
-
15275 / 32 21:17 Кьяза
Последняя чашка кофе
-
27 / 2 21:17 Арста (Наталия Фейгина)
Пурпурный рог Иштарны
-
2490 / 26 21:17 Анна Лященко
Дикий бастард
-
149 / 11 21:13 Таня Балер
Девушка с пробегом
-
36 / 2 21:11 Юлия Новикова
Веда для единственного
Обсуждения на сайте20
-
669 / 3 21:32 Анна Дашевская (Martann)
Только бы зеркало уцелело
-
600 / 4 21:31 Лекуль дОндатре
Псы Империи. Вожак стаи
-
684 / 2 21:31 Катерина Katsurini
Одной жизни мало
-
1466 / 10 21:31 Ксения Мирошник
Пряная тайна
-
503 / 13 21:30 Каталина Канн
Хозяйка отеля "Лунный свет", или Лапы прочь от гримуара
-
195 / 11 21:30 Юлия Вилс
(Не) верь предсказаниям
-
9 / 1 21:29 sarmat
Каждый Охотник Желает Знать, Где
-
161 / 7 21:28 Маслова Юлия
Рыжий источник неприятностей
-
237 / 13 21:28 Ксения Монакова
Тени за спиной
-
814 / 23 21:26 Ежова Лана
Падший и Святая
-
247 / 3 21:25 Елена Быстрова
Внушению не подлежит
-
2289 / 2 21:25 Нина Линдт
Кот, Домовой и Василий Иванович. книга 2
-
1736 / 10 21:25 Нина Линдт
И проснулся зверь...
-
3 / 1 21:24 sarmat
Сказка на ночь
-
5764 / 27 21:24 Мария Эрфе
Разоблачи меня
-
491 / 36 21:24 Гончарова Галина Дмитриевна
Е.Н. Отт и Ехидна
-
2 / 2 21:23 Юлия Шкутова
Будь моей, ведьма
-
268 / 9 21:22 Анастасия Докукина
Гармония контрастов
-
5 / 1 21:21 sarmat
Суть войны
-
118 / 13 21:21 Лена Тулинова
Хрустальный детектив
- Хиты продаж 9
-
Звёздная Тарантелла. Астрадени Джейн
88 руб 26 руб
-
Королева Теней. Сезон четвертый: Между Вороном и Ястребом. Арнаутова Дана
-
Гувернантка в драконьем поместье. Аманда Франкон
99 руб
-
Антийские кружева. Эльга С.
159 руб
-
Леди Неудача. Кароль Елена / Эль Санна
119 руб
-
Тьма княжества Райохан, или Месть отвергнутой невесты. Ируна Белик
99 руб
-
Сын Сатаны (РАСШИРЕННАЯ ВЕРСИЯ). Влада Николаевна
50 руб
-
Баба Зина смерть с лентяйкой. Елена Александрова
65 руб
-
Адвокат по магическим делам. Анна Орлова
Загружаются комментарии...