трансформироваться во взрослую потребность в смысле и цели (Baumeister, 1991), у новорождённых уже проявляются рефлексы, являющиеся «зародышами» инстинктивных систем: корнеальный рефлекс (защита глаз), хватательный рефлекс и ориентировочный рефлекс на голос матери (Prechtl, 2001), что подтверждает биологическую предустановленность и подтверждает компромиссную позицию, которую разделяют большинство современных учёных: инстинкты у человека есть, но они не предопределяют поведение, а создают диапазон возможностей, в пределах которого действует свобода выбора (Dennett, 2003; Sapolsky, 2017);
- пищевой инстинкт: с точки зрения биологии, поиск и потребление пищи является одной из самых древних мотивационных систем (без энергии организм не выживает), но у людей это поведение всегда опосредуется с культурой, знанием и социальными правилами (например, диетами и гастрономией) и человек испытывает необходимость искать пищу и регулярно питаться, что формируется путём рефлекторных механизмов, включающих ощущение голода и насыщения; в доисторические времена предпочтение
жира и сахара повышало выживаемость, а сегодня ведёт к ожирению; учёные
считают, что пищевое поведение человека связано с деятельностью гипоталамуса, области мозга, регулирующей аппетит и метаболизм, например, профессор Джон Бланделл (John Blundell) из Университета Лидса изучил механизмы контроля аппетита и обнаружил, что сигналы сытости зависят от взаимодействия гормонов и питательных веществ: гормоны лептин (сигнал
сытости) и грелин (сигнал голода) регулируют взаимодействие с корой
головного мозга, а в биохимии: дофамин (вызывает желание), окситоцин
(привязанность) и тестостерон (либидо);
- сексуальный инстинкт, проявляется во влечении, выборе партнёра и репродуктивном поведении заложенных глубоко в человеческой природе: потребность в привязанности, парных отношениях и сексуальности эволюционная теория рассматривает не просто как «влечение», а как адаптивные стратегии, повышающие выживание генов, проявляющиеся через любовь, привязанность, сложные социальные ритуалы и моральные нормы; психологи отмечают, что сексуальное поведение обусловлено гормонами, такими как тестостерон и эстроген, а также культурными нормами и моральными установками, в которых привлекательность партнёра определяется комбинацией визуальных сигналов, запахов и социальной привлекательностью, а культура: нормами моногамии, полигамии, табу и ритуалами ухаживания, а техника через коммуникацию с партнёром и терапией; при дисфункциях наблюдаются патологии: с навязчивыми
фантазиями и аддукцией, где биохимия определяется: дофамином (желание), окситоцином (привязанность) и тестостероном (либидо);
- родительский инстинкт: проявляется заботой о потомстве, его защитой и
обучением; современные исследования показывают, что материнская любовь и привязанность могут возникать из механизмов, которые первоначально способствовали выживанию детёнышей через устойчивые родительские связи, Reddit, и объясняются выработкой окситоцина: гормона, усиливающего связь матери и ребёнка, а психолог Гарри Харлоу продемонстрировал важность физического контакта и любви для нормального развития младенцев в своём знаменитом эксперименте с макаками резус; также имеется вариативность
в разных культурах, где родительские роли распределяются иначе (например,
коллективное воспитание в общинах);
- социальные инстинкты (принадлежность и сотрудничество): такие учёные, как
Чарльз Дарвин и Эдвард Уилсон, подчёркивали значимость социального поведения для выживания вида, когда люди стремятся поддерживать отношения внутри группы, соблюдать иерархии и стремиться к признанию и одобрению окружающих, что объясняет развитие альтруизма, эмпатии, сотрудничества и конкуренции среди членов сообщества; человек является социальным существом, со склонностью к объединению в группы и иерархические структуры, заботится о других, что определяется адаптацией, появившийся у древних предков, живших небольшими социальными группами, где стадный инстинкт повышал выживаемость в праобщинах: это подтверждается исследованиями по социобиологии и этологии (нейросетью для проектов Бегемот), а также социальное поведение может быть воспринято как врождённая склонность к сотрудничеству, альтруизму и иерархии, которые затем модифицируются культурой и социальными нормами, где современные аналоги проявляются в потребности в соцсетях, командной работе и лидерстве;
- инстинкт любопытства, познания и исследования, проявляющийся в творчестве и риске: важная черта человеческой психики это интерес к окружающему миру, стремление к исследованию и новому опыту, любопытство способствует стремлению исследовать новое и расширять знания и является одной из главных эмоциональных основ поведения человека, как считают Мак-Дугалл и другие психологи; современные теории когнитивной эволюции видят в стремлении к познанию не просто культурную привычку, а адаптивную склонность, способствующую обучению, инновациям и культурному продвижению человека, нейрофизиология показывает, что новые впечатления стимулируют высвобождение допамина, систему вознаграждения, активируемую при новизне, создавая удовольствие и мотивацию к обучению, например, Философ Рене Декарт считал, что интерес к миру стимулирует когнитивное развитие и формирует фундамент рационального мышления.
Как правильно удовлетворять инстинкты?
В отличие от животных, человеческие инстинкты не диктуют конкретные последовательности действий, а лишь инициируют потребности, а далее выбор пути удовлетворения определяется мозгом, опытом, культурой и сознательным мышлением человека, (lib.ysu.am). Каждый инстинкт имеет конструктивные способы удовлетворения, позволяющие гармонично интегрироваться в общество и развивать личность, подвергается когнитивной регуляции:
префронтальная кора тормозит импульсы (например, подавляет агрессию).
Нейробиологические исследования показали, что подкорковые структуры мозга (в том числе древние области) участвуют в генерации первичных
эмоциональных реакций, тогда как префронтальная кора участвует в контроле, прогнозировании и регулировании этих реакций, что означает, что человек способен осознавать и контролировать свои импульсы, а не просто быть их «заложником».
Например: инстинкт голода вызывает желание питаться, но как и что есть определяется культурой (что приемлемо в обществе, какие продукты доступны и т. д.), здоровое питание определяется регулярным потреблением сбалансированной пищи, осознанным поеданием, отказом от переедания и нездоровых привычек питания; имеющиеся патологии: булимия, анорексия и
компульсивное переедание, а применяемая техника: правило «тарелки»
(? овощи, ? белок, ? углеводы).
Самосохранение соблюдается при развитии навыков самообороны, планировании и соблюдении мер безопасности, профилактике заболеваний, укреплению здоровья через спорт и правильном питании, а склонность к безопасности может привести к разным стратегиям: бегство, сотрудничество или создание социальных институтов защиты, однако при патологических формах: панические атаки и ипохондрия, применяются: методы
когнитивноповеденческой терапии (КПТ) для коррекции иррациональных страхов.
Сексуальность выражается в ответственном отношении к выбору партнёров, сексуальной грамотности, осознанию последствий половых контактов и использованию контрацепции; имеются патологии: навязчивые
фантазии и аддукции, когда применяется терапия при дисфункциях и техника
коммуникации с партнёром.
Родительский инстинкт: вовлечённое родительство, когда выполняется забота о ребёнке, обеспечение условий для его полноценного развития, поддержка воспитания и образования; имеющиеся патологии: гиперопека или отвержение, а применяемые техники: методы позитивного воспитания (например, по А. Фабер и Э. Мазлиш).
Социализация определяется участием в общественной жизни, в волонтёрстве и поддержании дружеских и семейных связей, в профессиональных сообществах и с учитыванием норм общества, имеющиеся патологии: созависимость и токсичные отношения, при которых применяется техника: развитие эмоционального интеллекта (по Д. Гоулману).
Исследовательские устремления удовлетворяются постоянным обучением, посещением музеев, хобби, путешествиями, чтением книг и участием в научных проектах; имеющаяся патология: синдром «белого кролика» (постоянная гонка
за новизной), при которой применяется техника: метод «глубокой работы»
(К. Ньюпорт) для фокусировки.
Таким образом, удовлетворение базовых потребностей позволяет человеку развиваться и сохранять гармонию с окружающим миром.
Нейробиологические исследования показали, что подкорковые структуры мозга (в том числе древние области) участвуют в генерации первичных эмоциональных реакций, тогда как префронтальная кора участвует в контроле, прогнозировании и регулировании этих реакций, что означает, что человек способен осознавать и контролировать свои импульсы, а не просто быть их «заложником».
Инстинкты и патология: когда «система выходит из-под контроля».
Когда регуляторные механизмы ослаблены (стресс, травма и интоксикация), доминируют базальные структуры: миндалевидное тело, гипоталамус и стриатум и поведение человека переходит в «режим выживания».
Клинические аспекты (когда инстинкты «сбоят»).
Некоторые состояния человека связаны с дисрегуляцией инстинктов:
- ПТСР: гиперреакция самосохранения (патологии: триггеры и панические атаки); терапевтический подход: КПТ (коррекция автоматических мыслей);
- искажённая регуляция голода и сытости (расстройства пищевого поведения); применяется телесноориентированная терапия (работа с телесными блоками);
- антисоциальное расстройство: подавление эмпатии (социального инстинкта); применяется фармакотерапия, при тяжёлых формах (например, СИОЗС при
ОКР).
Алкоголь и наркотики угнетают префронтальную кору, снижая когнитивный контроль и усиливая импульсивность (Volkow et al., 2011), что приводит к дезингибированному поведению, где доминируют:
- FEAR: паранойя и агрессия;
- LUST/SEEKING: импульсивный секс и воровство ради денег на дозу;
- RAGE: насилие (ещё одна система Панксеппа).
Исследования показывают, что у лиц с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, наблюдается гипоактивность дорсолатеральной префронтальной коры и гиперактивность миндалевидного тела: нейронный маркер снижения самоконтроля (Goldstein & Volkow, 2011).
«Когда человек под действием психоактивных веществ теряет способность к планированию, эмпатии и саморегуляции, он действительно “регрессирует” до поведенческого уровня, близкого к животному: не в моральном осуждении, а в нейробиологическом смысле: доминируют архаичные системы мозга, и тогда единственной “тормозной” силой у него остаётся инстинкт самосохранения, активируемый угрозой наказания: что в нейротерминах соответствует сохранению функции вентральной передней поясной коры, участвующей в оценке риска (Botvinick et al., 2004).»
Современная эволюционно-аргументированная психология (Buss, 2015) и нейробиология предлагают не подавлять инстинкты, а “канализировать” их, то есть удовлетворять, направляя в социально адаптивные формы:
- любопытство (SEEKING), патологическая форма: азартные игры и зависимость от соцсетей, здоровая реализация: научная деятельность, творчество и обучение, научное обоснование: дофаминовая система реагирует сильнее на предвкушение, чем на награду (Schultz, 2016), но творчество даёт устойчивый «дофаминовый поток»;
- сексуальность (LUST), патологическая форма: промискуитет и насилие, здоровая реализация: моногамные и последовательно-полигамные отношения с эмоциональной привязанностью, научное обоснование: уровни окситоцина и вазопрессина коррелируют с привязанностью (Carter, 1998); стабильные пары имеют лучшие показатели здоровья (Kiecolt-Glaser & Newton, 2001);
- родительский инстинкт (CARE): патологическая форма: гиперопёка и отчуждение, здоровая реализация: чуткое, автономно-уважительное воспитание («авторитетный стиль»), научное обоснование: дети с надёжной привязанностью (Bowlby, Ainsworth) демонстрируют лучшую эмоциональную регуляцию (Mikulincer & Shaver, 2016);
- социализация (SOCIAL BONDING), патологические формы: конформизм, буллинг и фанатизм, здоровая реализация: участие в сообществах, в волонтёрстве и кооперации, научное обоснование: социальная поддержка снижает уровень кортизола и воспалительных маркеров (Eisenberger & Cole, 2012);
- любопытство (FEAR), патологические формы: тревожные расстройства и параноя, здоровая реализация: осознанное планирование и профилактика рисков, научное обоснование: когнитивно-поведенческая терапия перестраивает связи между префронтальной корой и миндалевидным телом (Goldin et al., 2013).
Ключевой вывод: Удовлетворение инстинктов через смысловое, творческое, прозоциальное поведение не только социально одобряемо, но и нейробиологически оптимально: оно усиливает нейрогенез (через БДНФ), снижает воспаление и продлевает теломеры (Epel et al., 2004; Fredrickson et al., 2013).
Свобода воли и биология: научные позиции.
Свобода воли не отрицает эволюцию и «животную» природу человека, так как наш мозг подчиняется законам физики, химии и нейронных связей, которые подарили нам эту свободу воли. Потому что если бы это было не так, то не было бы и идеи инстинктов, которые управляют нашим разумом.
Сложившиеся научные позиции по вопросу наличия инстинктов у человека лежат между двумя крайностями:
- строгий детерминизм: поведение полностью предопределено биологией (монобихевиористские и радикально биологические взгляды, которые сегодня редки);
- абсолютная свобода воли: человек полностью свободен от биологических влияний (также не поддерживается научным сообществом);
- более реалистичная и широко распространённая точка зрения заключается в том, что человеческое поведение формируется взаимодействием биологических основ и социального опыта, а врождённые склонности существуют, но они гибкие и поддаются модификации через обучение, культуру и сознательное мышление, (Habr).
Научные подходы к пониманию инстинктов.
Несмотря на очевидную эволюционную преемственность инстинктов, научные взгляды относительно природы человеческих инстинктов существенно различаются. Рассмотрим ключевые подходы:
- биологический детерминизм: сторонники этого подхода утверждают, что человеческое поведение полностью предопределяется биологической наследственностью, в представителей которого включают этолога Конрада Лоренца и социобиолога Э.О. Уилсона, утверждавших, что многие формы поведения имеют глубокие корни в эволюции;
- конструктивизм: (противоположная точка зрения) заключается в том, что поведение формируется исключительно посредством культурных влияний и жизненного опыта, к сторонникам которого относятся Жан Пиаже и Лев Выготский, считавшие, что мышление и поведение развиваются в процессе социализации и усвоения культурного наследия;
- интеракционизм: позиция, объединяющая обе предыдущие и утверждающая, что инстинкты существуют, однако их проявление регулируется культурой и личным выбором, такой взгляд поддерживает концепция Джорджа Герберта Миджа, разработанная в рамках символического интеракционизма;
- пищевой инстинкт: с точки зрения биологии, поиск и потребление пищи является одной из самых древних мотивационных систем (без энергии организм не выживает), но у людей это поведение всегда опосредуется с культурой, знанием и социальными правилами (например, диетами и гастрономией) и человек испытывает необходимость искать пищу и регулярно питаться, что формируется путём рефлекторных механизмов, включающих ощущение голода и насыщения; в доисторические времена предпочтение
жира и сахара повышало выживаемость, а сегодня ведёт к ожирению; учёные
считают, что пищевое поведение человека связано с деятельностью гипоталамуса, области мозга, регулирующей аппетит и метаболизм, например, профессор Джон Бланделл (John Blundell) из Университета Лидса изучил механизмы контроля аппетита и обнаружил, что сигналы сытости зависят от взаимодействия гормонов и питательных веществ: гормоны лептин (сигнал
сытости) и грелин (сигнал голода) регулируют взаимодействие с корой
головного мозга, а в биохимии: дофамин (вызывает желание), окситоцин
(привязанность) и тестостерон (либидо);
- сексуальный инстинкт, проявляется во влечении, выборе партнёра и репродуктивном поведении заложенных глубоко в человеческой природе: потребность в привязанности, парных отношениях и сексуальности эволюционная теория рассматривает не просто как «влечение», а как адаптивные стратегии, повышающие выживание генов, проявляющиеся через любовь, привязанность, сложные социальные ритуалы и моральные нормы; психологи отмечают, что сексуальное поведение обусловлено гормонами, такими как тестостерон и эстроген, а также культурными нормами и моральными установками, в которых привлекательность партнёра определяется комбинацией визуальных сигналов, запахов и социальной привлекательностью, а культура: нормами моногамии, полигамии, табу и ритуалами ухаживания, а техника через коммуникацию с партнёром и терапией; при дисфункциях наблюдаются патологии: с навязчивыми
фантазиями и аддукцией, где биохимия определяется: дофамином (желание), окситоцином (привязанность) и тестостероном (либидо);
- родительский инстинкт: проявляется заботой о потомстве, его защитой и
обучением; современные исследования показывают, что материнская любовь и привязанность могут возникать из механизмов, которые первоначально способствовали выживанию детёнышей через устойчивые родительские связи, Reddit, и объясняются выработкой окситоцина: гормона, усиливающего связь матери и ребёнка, а психолог Гарри Харлоу продемонстрировал важность физического контакта и любви для нормального развития младенцев в своём знаменитом эксперименте с макаками резус; также имеется вариативность
в разных культурах, где родительские роли распределяются иначе (например,
коллективное воспитание в общинах);
- социальные инстинкты (принадлежность и сотрудничество): такие учёные, как
Чарльз Дарвин и Эдвард Уилсон, подчёркивали значимость социального поведения для выживания вида, когда люди стремятся поддерживать отношения внутри группы, соблюдать иерархии и стремиться к признанию и одобрению окружающих, что объясняет развитие альтруизма, эмпатии, сотрудничества и конкуренции среди членов сообщества; человек является социальным существом, со склонностью к объединению в группы и иерархические структуры, заботится о других, что определяется адаптацией, появившийся у древних предков, живших небольшими социальными группами, где стадный инстинкт повышал выживаемость в праобщинах: это подтверждается исследованиями по социобиологии и этологии (нейросетью для проектов Бегемот), а также социальное поведение может быть воспринято как врождённая склонность к сотрудничеству, альтруизму и иерархии, которые затем модифицируются культурой и социальными нормами, где современные аналоги проявляются в потребности в соцсетях, командной работе и лидерстве;
- инстинкт любопытства, познания и исследования, проявляющийся в творчестве и риске: важная черта человеческой психики это интерес к окружающему миру, стремление к исследованию и новому опыту, любопытство способствует стремлению исследовать новое и расширять знания и является одной из главных эмоциональных основ поведения человека, как считают Мак-Дугалл и другие психологи; современные теории когнитивной эволюции видят в стремлении к познанию не просто культурную привычку, а адаптивную склонность, способствующую обучению, инновациям и культурному продвижению человека, нейрофизиология показывает, что новые впечатления стимулируют высвобождение допамина, систему вознаграждения, активируемую при новизне, создавая удовольствие и мотивацию к обучению, например, Философ Рене Декарт считал, что интерес к миру стимулирует когнитивное развитие и формирует фундамент рационального мышления.
Как правильно удовлетворять инстинкты?
В отличие от животных, человеческие инстинкты не диктуют конкретные последовательности действий, а лишь инициируют потребности, а далее выбор пути удовлетворения определяется мозгом, опытом, культурой и сознательным мышлением человека, (lib.ysu.am). Каждый инстинкт имеет конструктивные способы удовлетворения, позволяющие гармонично интегрироваться в общество и развивать личность, подвергается когнитивной регуляции:
префронтальная кора тормозит импульсы (например, подавляет агрессию).
Нейробиологические исследования показали, что подкорковые структуры мозга (в том числе древние области) участвуют в генерации первичных
эмоциональных реакций, тогда как префронтальная кора участвует в контроле, прогнозировании и регулировании этих реакций, что означает, что человек способен осознавать и контролировать свои импульсы, а не просто быть их «заложником».
Например: инстинкт голода вызывает желание питаться, но как и что есть определяется культурой (что приемлемо в обществе, какие продукты доступны и т. д.), здоровое питание определяется регулярным потреблением сбалансированной пищи, осознанным поеданием, отказом от переедания и нездоровых привычек питания; имеющиеся патологии: булимия, анорексия и
компульсивное переедание, а применяемая техника: правило «тарелки»
(? овощи, ? белок, ? углеводы).
Самосохранение соблюдается при развитии навыков самообороны, планировании и соблюдении мер безопасности, профилактике заболеваний, укреплению здоровья через спорт и правильном питании, а склонность к безопасности может привести к разным стратегиям: бегство, сотрудничество или создание социальных институтов защиты, однако при патологических формах: панические атаки и ипохондрия, применяются: методы
когнитивноповеденческой терапии (КПТ) для коррекции иррациональных страхов.
Сексуальность выражается в ответственном отношении к выбору партнёров, сексуальной грамотности, осознанию последствий половых контактов и использованию контрацепции; имеются патологии: навязчивые
фантазии и аддукции, когда применяется терапия при дисфункциях и техника
коммуникации с партнёром.
Родительский инстинкт: вовлечённое родительство, когда выполняется забота о ребёнке, обеспечение условий для его полноценного развития, поддержка воспитания и образования; имеющиеся патологии: гиперопека или отвержение, а применяемые техники: методы позитивного воспитания (например, по А. Фабер и Э. Мазлиш).
Социализация определяется участием в общественной жизни, в волонтёрстве и поддержании дружеских и семейных связей, в профессиональных сообществах и с учитыванием норм общества, имеющиеся патологии: созависимость и токсичные отношения, при которых применяется техника: развитие эмоционального интеллекта (по Д. Гоулману).
Исследовательские устремления удовлетворяются постоянным обучением, посещением музеев, хобби, путешествиями, чтением книг и участием в научных проектах; имеющаяся патология: синдром «белого кролика» (постоянная гонка
за новизной), при которой применяется техника: метод «глубокой работы»
(К. Ньюпорт) для фокусировки.
Таким образом, удовлетворение базовых потребностей позволяет человеку развиваться и сохранять гармонию с окружающим миром.
Нейробиологические исследования показали, что подкорковые структуры мозга (в том числе древние области) участвуют в генерации первичных эмоциональных реакций, тогда как префронтальная кора участвует в контроле, прогнозировании и регулировании этих реакций, что означает, что человек способен осознавать и контролировать свои импульсы, а не просто быть их «заложником».
Инстинкты и патология: когда «система выходит из-под контроля».
Когда регуляторные механизмы ослаблены (стресс, травма и интоксикация), доминируют базальные структуры: миндалевидное тело, гипоталамус и стриатум и поведение человека переходит в «режим выживания».
Клинические аспекты (когда инстинкты «сбоят»).
Некоторые состояния человека связаны с дисрегуляцией инстинктов:
- ПТСР: гиперреакция самосохранения (патологии: триггеры и панические атаки); терапевтический подход: КПТ (коррекция автоматических мыслей);
- искажённая регуляция голода и сытости (расстройства пищевого поведения); применяется телесноориентированная терапия (работа с телесными блоками);
- антисоциальное расстройство: подавление эмпатии (социального инстинкта); применяется фармакотерапия, при тяжёлых формах (например, СИОЗС при
ОКР).
Алкоголь и наркотики угнетают префронтальную кору, снижая когнитивный контроль и усиливая импульсивность (Volkow et al., 2011), что приводит к дезингибированному поведению, где доминируют:
- FEAR: паранойя и агрессия;
- LUST/SEEKING: импульсивный секс и воровство ради денег на дозу;
- RAGE: насилие (ещё одна система Панксеппа).
Исследования показывают, что у лиц с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, наблюдается гипоактивность дорсолатеральной префронтальной коры и гиперактивность миндалевидного тела: нейронный маркер снижения самоконтроля (Goldstein & Volkow, 2011).
«Когда человек под действием психоактивных веществ теряет способность к планированию, эмпатии и саморегуляции, он действительно “регрессирует” до поведенческого уровня, близкого к животному: не в моральном осуждении, а в нейробиологическом смысле: доминируют архаичные системы мозга, и тогда единственной “тормозной” силой у него остаётся инстинкт самосохранения, активируемый угрозой наказания: что в нейротерминах соответствует сохранению функции вентральной передней поясной коры, участвующей в оценке риска (Botvinick et al., 2004).»
Современная эволюционно-аргументированная психология (Buss, 2015) и нейробиология предлагают не подавлять инстинкты, а “канализировать” их, то есть удовлетворять, направляя в социально адаптивные формы:
- любопытство (SEEKING), патологическая форма: азартные игры и зависимость от соцсетей, здоровая реализация: научная деятельность, творчество и обучение, научное обоснование: дофаминовая система реагирует сильнее на предвкушение, чем на награду (Schultz, 2016), но творчество даёт устойчивый «дофаминовый поток»;
- сексуальность (LUST), патологическая форма: промискуитет и насилие, здоровая реализация: моногамные и последовательно-полигамные отношения с эмоциональной привязанностью, научное обоснование: уровни окситоцина и вазопрессина коррелируют с привязанностью (Carter, 1998); стабильные пары имеют лучшие показатели здоровья (Kiecolt-Glaser & Newton, 2001);
- родительский инстинкт (CARE): патологическая форма: гиперопёка и отчуждение, здоровая реализация: чуткое, автономно-уважительное воспитание («авторитетный стиль»), научное обоснование: дети с надёжной привязанностью (Bowlby, Ainsworth) демонстрируют лучшую эмоциональную регуляцию (Mikulincer & Shaver, 2016);
- социализация (SOCIAL BONDING), патологические формы: конформизм, буллинг и фанатизм, здоровая реализация: участие в сообществах, в волонтёрстве и кооперации, научное обоснование: социальная поддержка снижает уровень кортизола и воспалительных маркеров (Eisenberger & Cole, 2012);
- любопытство (FEAR), патологические формы: тревожные расстройства и параноя, здоровая реализация: осознанное планирование и профилактика рисков, научное обоснование: когнитивно-поведенческая терапия перестраивает связи между префронтальной корой и миндалевидным телом (Goldin et al., 2013).
Ключевой вывод: Удовлетворение инстинктов через смысловое, творческое, прозоциальное поведение не только социально одобряемо, но и нейробиологически оптимально: оно усиливает нейрогенез (через БДНФ), снижает воспаление и продлевает теломеры (Epel et al., 2004; Fredrickson et al., 2013).
Свобода воли и биология: научные позиции.
Свобода воли не отрицает эволюцию и «животную» природу человека, так как наш мозг подчиняется законам физики, химии и нейронных связей, которые подарили нам эту свободу воли. Потому что если бы это было не так, то не было бы и идеи инстинктов, которые управляют нашим разумом.
Сложившиеся научные позиции по вопросу наличия инстинктов у человека лежат между двумя крайностями:
- строгий детерминизм: поведение полностью предопределено биологией (монобихевиористские и радикально биологические взгляды, которые сегодня редки);
- абсолютная свобода воли: человек полностью свободен от биологических влияний (также не поддерживается научным сообществом);
- более реалистичная и широко распространённая точка зрения заключается в том, что человеческое поведение формируется взаимодействием биологических основ и социального опыта, а врождённые склонности существуют, но они гибкие и поддаются модификации через обучение, культуру и сознательное мышление, (Habr).
Научные подходы к пониманию инстинктов.
Несмотря на очевидную эволюционную преемственность инстинктов, научные взгляды относительно природы человеческих инстинктов существенно различаются. Рассмотрим ключевые подходы:
- биологический детерминизм: сторонники этого подхода утверждают, что человеческое поведение полностью предопределяется биологической наследственностью, в представителей которого включают этолога Конрада Лоренца и социобиолога Э.О. Уилсона, утверждавших, что многие формы поведения имеют глубокие корни в эволюции;
- конструктивизм: (противоположная точка зрения) заключается в том, что поведение формируется исключительно посредством культурных влияний и жизненного опыта, к сторонникам которого относятся Жан Пиаже и Лев Выготский, считавшие, что мышление и поведение развиваются в процессе социализации и усвоения культурного наследия;
- интеракционизм: позиция, объединяющая обе предыдущие и утверждающая, что инстинкты существуют, однако их проявление регулируется культурой и личным выбором, такой взгляд поддерживает концепция Джорджа Герберта Миджа, разработанная в рамках символического интеракционизма;
