Просто призовите этот ресурс, активируйте его, и дайте ему место. Каждый раз, когда вы натыкаетесь на что-то, что вас настораживает, или вы чувствуете тревожность, не комфортность, спросите его имя, если это что-то неизвестное. Сделайте дополнительно эту практику и призовите свою защиту!
Посмотрите фильм «Бог богов Махадев». Вы всё поймёте про женские архетипы, вас постигнут такие осознания, когда вы увидите, как Парвати проявляет разные части себя в момент опасности, в момент, когда нападают на ее ребёнка, или в момент того, когда она должна себя защитить. Вы просто поймёте, кем вы являетесь на самом деле, потому что частица Парвати есть в каждой женщине. Фильм снят по ведам. Мантры, которые там поются, они реально работают.
Защищать себя это нормально. Сказать «нет» кому-то это нормально, проявить себя каким-то образом, когда это необходимо, это правильно. Но при этом находитесь в состоянии центра, центрированности и спокойствия, тогда всё будет получаться. Это тоже коучинг, это тоже работа в генеративном поле.
Техника «Центрирование и интеграция»
Эта интеграция делается после нескольких крупных, сложных практик, чтобы вы вспомнили все осознания, всё, что вы увидели, почувствовали, узнали о себе (весь позитивный опыт, все ресурсы). Вы даете всему этому место в своей жизни и благодарите.
Закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха-выдоха. Выдыхайте через рот. Расслабьтесь и отпустите всё напряжение. Положите руку на сердце, другую - на низ живота. Скажите: «Я благодарю свою тело за прекрасную работу. Я благодарю своё тело. Я посылаю ему поток любви и благодарности». Сделайте вдох и пошлите такую любовь своему телу, такую благодарность. Вы почувствуете, как из вашего тела пойдёт приятная волна. «Я посылаю благодарность самой себе. Я признаю себя уникальным человеком. Я признаю зов моей души. Я принимаю себя такой, какая я есть. Я люблю себя».
Сейчас вспомните все практики, которые вы сегодня сделали; все ваши осознания, все ваши центровки; удивительные места силы, которые вы видели; открытия, которые вы сегодня сделали для себя. Мысленно скажите: «Я интегрирую в себе, я собираю в себе все эти дары, все полученные ресурсы, все знания и осознания. Я также вспоминаю практику своего позитивного будущего, где я видела себя таким(ой) каким(ой) я хочу быть. Я даю себе место, даю место всему этому в моей жизни здесь и сейчас. Активирую, активирую, активирую! Я благодарю поле, благодарю все ресурсы, которые приходили ко мне сегодня, благодарю своих учителей и хранителей, благодарю свой род, благодарю Творца и саму себя: благодарю, благодарю, благодарю!».
Сделайте глубокий вдох, выдох. Откройте свои глаза.
Как вы себя чувствуете? Благодарность это тоже очень важная часть работы. Мы всегда благодарим все светлые силы, которые участвуют в нашей работе.
Максимальный эффект дает следующая практика. Для ее проведения составьте список позитивных внушений для самого себя. Что такое позитивные внушения? Это правильные убеждения, которые вы хотите, чтобы в вас были. Внушениями они станут с того момента, как вы начнёте с этим работать. Частицу «не» не употребляйте. Возьмите для начала пять каких-то позитивных внушений. Это те вещи, как вы хотите думать, чтобы это воплотилось в жизни. Это может касаться чего угодно: любовь, работа, карьера, здоровье. Это могут быть внушения из разных сфер вашей жизни для того, чтобы привести в позитивное будущее вас с вашими целями и мечтами. Это то, что для вас важно сейчас, как важно думать сейчас для вас, чтобы вы были в ресурсе.
Например, «я богатый человек, я успешная женщина или мужчина, я здоровый человек, я прекрасный родитель, я счастливый человек, вселенная изобильна и любит меня, у меня всё получается просто великолепно, я позитивный(ая), у меня прекрасная память, мое зрение с каждым днем становится всё лучше и лучше, я становлюсь самодостаточным(ой), я становлюсь свободным(ой) от чужых мнений
Если вы берете внушение, что становитесь свободным человеком, то у вселенной всегда появляется вопрос: свободное от чего вы хотите стать? Это непонятное внушение. Это не аффирмации, это практика «Семена позитивных внушений». Она является некоей терапией, которая очень хорошо будет помогать в терапевтических и других случаях.
Практика выполняется стоя или сидя, на ваше усмотрение. В генеративном коучинге вы не представляете, а вы реально медленно поднимаете руку и отпускаете каплю или зерно. Это соматическая модель, она важна.
Практика «Как заронить семена внушений»
Порядок действий в практике:
1. Составьте список внушений для себя.
2. Откройте вертикальный канал состояние «коуч». Вы корнями врастаете в землю,
открываетесь вверх, открываетесь вниз, открываетесь в пространство.
3. Представьте светящийся позвоночный столб. Используйте для углубления ситуации
способ: тишина, покой, пространство.
4. Зароните внушение для себя сквозь позвоночный столб, как каплю в воду или зерно в плодородную почву. Находясь в состоянии генеративного транса, вы берете свое внушение, поднимаете его вверх одной рукой, словно держите каплю воды, говорите вслух свое внушение, делаете вдох и отпускаете. Чувствуете, как эта капля по вашему позвоночнику идет и находит свое место. Или увидьте, что вы роняете зерно в плодородную почву, оно там прорастает. Как ваше бессознательное захочет, так и сориентируетесь: либо это капля, либо это зерно.
5. Повторяйте в медленном резонирующем ритме внушения в течение 5-15 минут. Вы
должны говорить трансовым голосом (спокойно, ровно) внушение вслух так, чтобы внутри вас отзывалось это убеждение.
6. Ориентация в будущее: обещания, благодарности.
7. Возвращайтесь в тело.
Практику можно усовершенствовать, записав эти внушения на диктофон, затем отцентрироваться, включить диктофон, поднять руку, заронить внушение, и оно пошло внутрь вас.
Спросите себя, хотите делать эту практику стоя или сидя. Почувствуйте, как вы хотите ее делать, и примите удобное положение. Закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха-выдоха для того, чтобы снять всё напряжение, усталость, суету, и ненужные мысли. Сделайте вдох и выдох в ноги, корнями врастайте в землю, соединяйтесь с энергией земли, заземляйтесь, почувствуйте хорошее основание, почувствуйте, что вы твердо стоите на этой земле.
Сделайте вдох через ноги и выдох через макушку головы. Откройте вертикальный канал. Почувствуйте, как поток светящейся энергии льется на вас сверху. Одновременно с этим ощутите внутри себя тишину, неподвижность и покой. Почувствуйте светящееся пространство вокруг вас. Сделайте вдох и на выдохе скажите: «Тишина». Почувствуйте, как это состояние тишины проникает в ваше сознание, ваш ум. Ваш ум успокаивается.
Снова сделайте глубокий вдох и скажите: «Покой». Со словом «покой» ощутите, как ваше тело расслабляется, уходят зажимы и напряжение, вы находите удобное положение для своего тела, чтобы вам было комфортно, чтобы вы могли расслабиться, но не спать.
Сделайте глубокий вдох и на выдохе скажите: «Пространство». В этот момент вы чувствуете, как ваше светящееся тело света расширяется и сливается со светящимся пространством квантового поля, обретая поддержку, защиту и силу. Ещё раз в своем ритме, в своем темпе скажите: «Тишина, покой, пространство». Продолжайте ощущать, как вы входите в состояние центрированности, расслабления. Одновременно вы осознаете, что вы бодрствуете. Вы открыты вверх, вы чувствуете пространство вокруг себя, чувствуете себя в своём теле. Почувствуйте, как ваше поле расширилось и наполнилось светом.
Сейчас пригласите первое внушение, которое вы хотите себе сделать. Медленно поднимите руку над своей макушкой головы. Настройтесь, будете ли вы ронять каплю, или вы будете ронять семя, которое будет прорастать с каждым днем. Увидьте, светящийся позвоночной столб, который соединяет небо и землю. Спокойно скажите первое убеждение, затем плавно отпустите пальцы, и с выдохом роняйте это убеждение в себя. Если это капля, вы почувствуете, как она растворяется в океане вашей души. Если это зерно, то вы увидите, как оно прорастает.
Итак, скажите вслух первое убеждение, отпустите его, и прямо физически почувствуйте, как оно вливается, вплывает, врастает. Понаблюдайте, как меняется ваше состояние. Если рука устала, вы можете немного посидеть, вы уже заронили первое внушение, ваше подсознание осмысляет происходящее. Снова поднимите руку, скажите еще одно внушение, откройте ваши пальцы и почувствуйте, как семена внушения вливаются, прорастают, и скоро дадут свои плоды. Вы говорите третье внушение спокойным уверенным трансовым голосом, отпускаете это зерно или эту каплю. И видите, как она вплывает в ваше поле, создавая нового(ую) вас. Возьмите следующее убеждение и снова проделайте в своем ритме и темпе это действие с полным доверием к себе и полю, которое вам помогает. Снова возьмите следующее убеждение, снова отпустите ваши пальцы, и на выдохе это убеждение входит в вас и находит там свое место.
Сейчас из всех убеждений выберите какое-то самое важное для вас. С одним этим убеждением поработайте три раза. Три раза подряд зароните и одно и то же убеждение, которое ваше подсознание сейчас считает самым важным. Когда вы закончите практику, опустите руку и спокойно дышите.
Наблюдайте все изменения, которые происходят с вами, будь осознаны. Отметьте всё, что происходит. Задайте себе вопрос: «Как изменится моя жизнь к лучшему, когда эти семена внушений прорастут во мне? Как изменится моя жизнь к лучшему, когда я начну действительно так думать, и когда мои фильтры сознания будут настроены именно на эти внушения, и я будут транслировать это в окружающий мир?». Эта техника называется «Ориентация в будущем». Подумайте: «Как изменится моя жизнь к лучшему?».
Положите одну руку на сердце, другую - на низ живота. Дайте себе те обещания, которые вы хотите дать. «Чтобы это произошло, я обещаю себе, что я буду делать для этого. Я принимаю решение выполнять свои обещания здесь и сейчас». Поблагодарите пространство, ваше высшее «Я». Откройте глаза.
Как прошла практика? Какие у вас ощущения?
Практика имеет накопительный эффект. Возьмите себе эту практику для ежедневной работы. На ваше центрированное состояние семена позитивных внушений заходят максимально быстро. Эта техника дает быстрые результаты при регулярном применении. Создайте себе мотивацию на эту практику. Как вы думаете, как изменится ваша жизнь, если вы будете выполнять эту практику? Если вы будете ее выполнять, вы обретете новые фильтры сознания, ваша жизнь кардинально изменится к лучшему. По этой методике можно работать с разными сферами вашей жизни. Например, неделю работать с внушениями по финансам, другую неделю – с внушениями про любовь, красоту, здоровье, таланты и так далее.
Следующая практика при всей своей простоте выполнения, очень непростая. Эта практика через движения задействует некое волшебство. Она практика выполняется в различных вариантах и называется «Открытие полю». Эта практика нужна для ориентации в настоящем моменте. Через нее вы узнаете, что ваше подсознание сейчас хочет вам сказать, что сейчас для вас самое важное. Это может быть понимание важности, например, любить и быть любимой; или для вас сейчас самое важное отдохнуть; или для вас сейчас самое важное обучаться, или что-то ещё. Это самодиагностика, которую вы можете выполнить самостоятельно в любой момент вашей жизни, когда чувствуете, что вы немного потерялись и заблудились, и вы не знаете, чего вы хотите, или вы не понимаете, что правильно сейчас – на чем сконцентрировать своё внимание. Практика помогает укрепить ваш коннект, общение с вашим бессознательным. Это укрепляет работу с полем. Вы нарабатываете каналы.
Практика «Открытие полю»
Встаньте, руки вдоль тела. Найдите место, чтобы вы могли три раза покружиться. Сделаете центровку «Открытие вертикального канала». Ваш вдох достаёт до небес, а выдох уходит в землю, происходит опустошение через ноги. Позвоночник соединяет небо и землю. «Я здесь, я присутствую, я центрирован(а)». Протестируйте себя по шкале от 1 до 10, насколько вы центрированы, и усильте центровку любым доступным вам способом. Подышите. Если хочется, положите одну руку на сердце, другую - на низ живота, чтобы глубже соединиться с собой.
Создайте у себя настрой: «Я освобождаюсь от привязок». Положите руки на свое сердце, медленно разведите руки в стороны от своего сердца и скажите: «Я открыт(а). Я открываюсь полю энергии. Я освобождаюсь от привязок и открываюсь полю энергии». Почувствуете, как ваше тело света сливается с пространством квантового светящегося поля. Почувствуйте, что вы, действительно, расширились, открылись, слились со светящимся квантовым полем. Затем скажите: «Я прошу свое креативное сознание мне помочь и поднять наверх ответ на вопрос, что для меня сейчас самое важное (или, что больше всего я хочу)».
Когда вы на это настроились, вы заходите с вопросом: «Больше всего я хочу…» или «Что для меня сейчас самое важное». Вы в поле задаете этот вопрос. Потом три раза вращайтесь по часовой стрелке, в своем ритме и темпе, можно медленно, можно быстро. Когда покрутились, удерживайте вертикальный канал, центрируйтесь, почувствуйте энергию неба и земли. Скажите: «Больше всего я хочу…». Что вам приходит, то для вас сейчас и важно. Заранее ничего планировать не надо.
Приложите это к тому месту, где в теле вы чувствуете связь с этим желанием. Подышите через это место, соедините с ним. Почувствуете, какое тепло, энергия приходит к вам в этот момент, напитайтесь этим состоянием.
Снова откройте руки в поле. Скажите: Я освобождаюсь от привязок. Я открываюсь в поле». Три раза вращайтесь. «Самое важное для меня сейчас…». С этим вопросом идете в квантовое поле. Снова центрируетесь и говорите вслух: «Самое важное для меня сейчас…», и скажите вслух, что приходит в голову. Соединяетесь, где в теле вы чувствуете связь с этим желанием, подышите через это место. У кого-то может повторяться одно и то же, у кого-то будет разное важное. Это нормально. Опять почувствуйте энергию, которая пришла к вам, ресурсы, которые пришли вместе с этим намерением. Поблагодарите свое бессознательное за то, что оно поднимает со дна вашего подсознания эти важные вещи, о которых вы, может быть, даже и не думали.
Вы вышли на завершающий цикл. Опять скажите: «Я освобождаюсь от привязок, я открываюсь полю ресурсов энергии, и я прошу свое креативное сознание мне помочь». Начинайте вращаться с вопросом: «Что для меня сейчас самое важное?». Собираете эту информацию из поля. Центрируйтесь, скажите вслух, что пришло, и соединяйтесь в теле. В завершение практики поблагодарите себя, свое бессознательное, Творца.
Запишите, что вам пришло в ответ на вопрос: «Что самое важное для меня сейчас?». Это три важных момента на сейчас, то, что вам достало ваше подсознание. Каждый раз это удивительное открытие для вас. Вы обязательно испытаете какие-то глубокие чувства, если вы правильно увидели, услышали. Вы не можете остаться безразличным после этой практики, такого не бывает.
Посмотрите фильм «Бог богов Махадев». Вы всё поймёте про женские архетипы, вас постигнут такие осознания, когда вы увидите, как Парвати проявляет разные части себя в момент опасности, в момент, когда нападают на ее ребёнка, или в момент того, когда она должна себя защитить. Вы просто поймёте, кем вы являетесь на самом деле, потому что частица Парвати есть в каждой женщине. Фильм снят по ведам. Мантры, которые там поются, они реально работают.
Защищать себя это нормально. Сказать «нет» кому-то это нормально, проявить себя каким-то образом, когда это необходимо, это правильно. Но при этом находитесь в состоянии центра, центрированности и спокойствия, тогда всё будет получаться. Это тоже коучинг, это тоже работа в генеративном поле.
Техника «Центрирование и интеграция»
Эта интеграция делается после нескольких крупных, сложных практик, чтобы вы вспомнили все осознания, всё, что вы увидели, почувствовали, узнали о себе (весь позитивный опыт, все ресурсы). Вы даете всему этому место в своей жизни и благодарите.
Закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха-выдоха. Выдыхайте через рот. Расслабьтесь и отпустите всё напряжение. Положите руку на сердце, другую - на низ живота. Скажите: «Я благодарю свою тело за прекрасную работу. Я благодарю своё тело. Я посылаю ему поток любви и благодарности». Сделайте вдох и пошлите такую любовь своему телу, такую благодарность. Вы почувствуете, как из вашего тела пойдёт приятная волна. «Я посылаю благодарность самой себе. Я признаю себя уникальным человеком. Я признаю зов моей души. Я принимаю себя такой, какая я есть. Я люблю себя».
Сейчас вспомните все практики, которые вы сегодня сделали; все ваши осознания, все ваши центровки; удивительные места силы, которые вы видели; открытия, которые вы сегодня сделали для себя. Мысленно скажите: «Я интегрирую в себе, я собираю в себе все эти дары, все полученные ресурсы, все знания и осознания. Я также вспоминаю практику своего позитивного будущего, где я видела себя таким(ой) каким(ой) я хочу быть. Я даю себе место, даю место всему этому в моей жизни здесь и сейчас. Активирую, активирую, активирую! Я благодарю поле, благодарю все ресурсы, которые приходили ко мне сегодня, благодарю своих учителей и хранителей, благодарю свой род, благодарю Творца и саму себя: благодарю, благодарю, благодарю!».
Сделайте глубокий вдох, выдох. Откройте свои глаза.
Как вы себя чувствуете? Благодарность это тоже очень важная часть работы. Мы всегда благодарим все светлые силы, которые участвуют в нашей работе.
Глава 9. Семена внушений
Максимальный эффект дает следующая практика. Для ее проведения составьте список позитивных внушений для самого себя. Что такое позитивные внушения? Это правильные убеждения, которые вы хотите, чтобы в вас были. Внушениями они станут с того момента, как вы начнёте с этим работать. Частицу «не» не употребляйте. Возьмите для начала пять каких-то позитивных внушений. Это те вещи, как вы хотите думать, чтобы это воплотилось в жизни. Это может касаться чего угодно: любовь, работа, карьера, здоровье. Это могут быть внушения из разных сфер вашей жизни для того, чтобы привести в позитивное будущее вас с вашими целями и мечтами. Это то, что для вас важно сейчас, как важно думать сейчас для вас, чтобы вы были в ресурсе.
Например, «я богатый человек, я успешная женщина или мужчина, я здоровый человек, я прекрасный родитель, я счастливый человек, вселенная изобильна и любит меня, у меня всё получается просто великолепно, я позитивный(ая), у меня прекрасная память, мое зрение с каждым днем становится всё лучше и лучше, я становлюсь самодостаточным(ой), я становлюсь свободным(ой) от чужых мнений
Если вы берете внушение, что становитесь свободным человеком, то у вселенной всегда появляется вопрос: свободное от чего вы хотите стать? Это непонятное внушение. Это не аффирмации, это практика «Семена позитивных внушений». Она является некоей терапией, которая очень хорошо будет помогать в терапевтических и других случаях.
Практика выполняется стоя или сидя, на ваше усмотрение. В генеративном коучинге вы не представляете, а вы реально медленно поднимаете руку и отпускаете каплю или зерно. Это соматическая модель, она важна.
Практика «Как заронить семена внушений»
Порядок действий в практике:
1. Составьте список внушений для себя.
2. Откройте вертикальный канал состояние «коуч». Вы корнями врастаете в землю,
открываетесь вверх, открываетесь вниз, открываетесь в пространство.
3. Представьте светящийся позвоночный столб. Используйте для углубления ситуации
способ: тишина, покой, пространство.
4. Зароните внушение для себя сквозь позвоночный столб, как каплю в воду или зерно в плодородную почву. Находясь в состоянии генеративного транса, вы берете свое внушение, поднимаете его вверх одной рукой, словно держите каплю воды, говорите вслух свое внушение, делаете вдох и отпускаете. Чувствуете, как эта капля по вашему позвоночнику идет и находит свое место. Или увидьте, что вы роняете зерно в плодородную почву, оно там прорастает. Как ваше бессознательное захочет, так и сориентируетесь: либо это капля, либо это зерно.
5. Повторяйте в медленном резонирующем ритме внушения в течение 5-15 минут. Вы
должны говорить трансовым голосом (спокойно, ровно) внушение вслух так, чтобы внутри вас отзывалось это убеждение.
6. Ориентация в будущее: обещания, благодарности.
7. Возвращайтесь в тело.
Практику можно усовершенствовать, записав эти внушения на диктофон, затем отцентрироваться, включить диктофон, поднять руку, заронить внушение, и оно пошло внутрь вас.
Спросите себя, хотите делать эту практику стоя или сидя. Почувствуйте, как вы хотите ее делать, и примите удобное положение. Закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха-выдоха для того, чтобы снять всё напряжение, усталость, суету, и ненужные мысли. Сделайте вдох и выдох в ноги, корнями врастайте в землю, соединяйтесь с энергией земли, заземляйтесь, почувствуйте хорошее основание, почувствуйте, что вы твердо стоите на этой земле.
Сделайте вдох через ноги и выдох через макушку головы. Откройте вертикальный канал. Почувствуйте, как поток светящейся энергии льется на вас сверху. Одновременно с этим ощутите внутри себя тишину, неподвижность и покой. Почувствуйте светящееся пространство вокруг вас. Сделайте вдох и на выдохе скажите: «Тишина». Почувствуйте, как это состояние тишины проникает в ваше сознание, ваш ум. Ваш ум успокаивается.
Снова сделайте глубокий вдох и скажите: «Покой». Со словом «покой» ощутите, как ваше тело расслабляется, уходят зажимы и напряжение, вы находите удобное положение для своего тела, чтобы вам было комфортно, чтобы вы могли расслабиться, но не спать.
Сделайте глубокий вдох и на выдохе скажите: «Пространство». В этот момент вы чувствуете, как ваше светящееся тело света расширяется и сливается со светящимся пространством квантового поля, обретая поддержку, защиту и силу. Ещё раз в своем ритме, в своем темпе скажите: «Тишина, покой, пространство». Продолжайте ощущать, как вы входите в состояние центрированности, расслабления. Одновременно вы осознаете, что вы бодрствуете. Вы открыты вверх, вы чувствуете пространство вокруг себя, чувствуете себя в своём теле. Почувствуйте, как ваше поле расширилось и наполнилось светом.
Сейчас пригласите первое внушение, которое вы хотите себе сделать. Медленно поднимите руку над своей макушкой головы. Настройтесь, будете ли вы ронять каплю, или вы будете ронять семя, которое будет прорастать с каждым днем. Увидьте, светящийся позвоночной столб, который соединяет небо и землю. Спокойно скажите первое убеждение, затем плавно отпустите пальцы, и с выдохом роняйте это убеждение в себя. Если это капля, вы почувствуете, как она растворяется в океане вашей души. Если это зерно, то вы увидите, как оно прорастает.
Итак, скажите вслух первое убеждение, отпустите его, и прямо физически почувствуйте, как оно вливается, вплывает, врастает. Понаблюдайте, как меняется ваше состояние. Если рука устала, вы можете немного посидеть, вы уже заронили первое внушение, ваше подсознание осмысляет происходящее. Снова поднимите руку, скажите еще одно внушение, откройте ваши пальцы и почувствуйте, как семена внушения вливаются, прорастают, и скоро дадут свои плоды. Вы говорите третье внушение спокойным уверенным трансовым голосом, отпускаете это зерно или эту каплю. И видите, как она вплывает в ваше поле, создавая нового(ую) вас. Возьмите следующее убеждение и снова проделайте в своем ритме и темпе это действие с полным доверием к себе и полю, которое вам помогает. Снова возьмите следующее убеждение, снова отпустите ваши пальцы, и на выдохе это убеждение входит в вас и находит там свое место.
Сейчас из всех убеждений выберите какое-то самое важное для вас. С одним этим убеждением поработайте три раза. Три раза подряд зароните и одно и то же убеждение, которое ваше подсознание сейчас считает самым важным. Когда вы закончите практику, опустите руку и спокойно дышите.
Наблюдайте все изменения, которые происходят с вами, будь осознаны. Отметьте всё, что происходит. Задайте себе вопрос: «Как изменится моя жизнь к лучшему, когда эти семена внушений прорастут во мне? Как изменится моя жизнь к лучшему, когда я начну действительно так думать, и когда мои фильтры сознания будут настроены именно на эти внушения, и я будут транслировать это в окружающий мир?». Эта техника называется «Ориентация в будущем». Подумайте: «Как изменится моя жизнь к лучшему?».
Положите одну руку на сердце, другую - на низ живота. Дайте себе те обещания, которые вы хотите дать. «Чтобы это произошло, я обещаю себе, что я буду делать для этого. Я принимаю решение выполнять свои обещания здесь и сейчас». Поблагодарите пространство, ваше высшее «Я». Откройте глаза.
Как прошла практика? Какие у вас ощущения?
Практика имеет накопительный эффект. Возьмите себе эту практику для ежедневной работы. На ваше центрированное состояние семена позитивных внушений заходят максимально быстро. Эта техника дает быстрые результаты при регулярном применении. Создайте себе мотивацию на эту практику. Как вы думаете, как изменится ваша жизнь, если вы будете выполнять эту практику? Если вы будете ее выполнять, вы обретете новые фильтры сознания, ваша жизнь кардинально изменится к лучшему. По этой методике можно работать с разными сферами вашей жизни. Например, неделю работать с внушениями по финансам, другую неделю – с внушениями про любовь, красоту, здоровье, таланты и так далее.
Глава 10. Самодиагностика через открытие полю
Следующая практика при всей своей простоте выполнения, очень непростая. Эта практика через движения задействует некое волшебство. Она практика выполняется в различных вариантах и называется «Открытие полю». Эта практика нужна для ориентации в настоящем моменте. Через нее вы узнаете, что ваше подсознание сейчас хочет вам сказать, что сейчас для вас самое важное. Это может быть понимание важности, например, любить и быть любимой; или для вас сейчас самое важное отдохнуть; или для вас сейчас самое важное обучаться, или что-то ещё. Это самодиагностика, которую вы можете выполнить самостоятельно в любой момент вашей жизни, когда чувствуете, что вы немного потерялись и заблудились, и вы не знаете, чего вы хотите, или вы не понимаете, что правильно сейчас – на чем сконцентрировать своё внимание. Практика помогает укрепить ваш коннект, общение с вашим бессознательным. Это укрепляет работу с полем. Вы нарабатываете каналы.
Практика «Открытие полю»
Встаньте, руки вдоль тела. Найдите место, чтобы вы могли три раза покружиться. Сделаете центровку «Открытие вертикального канала». Ваш вдох достаёт до небес, а выдох уходит в землю, происходит опустошение через ноги. Позвоночник соединяет небо и землю. «Я здесь, я присутствую, я центрирован(а)». Протестируйте себя по шкале от 1 до 10, насколько вы центрированы, и усильте центровку любым доступным вам способом. Подышите. Если хочется, положите одну руку на сердце, другую - на низ живота, чтобы глубже соединиться с собой.
Создайте у себя настрой: «Я освобождаюсь от привязок». Положите руки на свое сердце, медленно разведите руки в стороны от своего сердца и скажите: «Я открыт(а). Я открываюсь полю энергии. Я освобождаюсь от привязок и открываюсь полю энергии». Почувствуете, как ваше тело света сливается с пространством квантового светящегося поля. Почувствуйте, что вы, действительно, расширились, открылись, слились со светящимся квантовым полем. Затем скажите: «Я прошу свое креативное сознание мне помочь и поднять наверх ответ на вопрос, что для меня сейчас самое важное (или, что больше всего я хочу)».
Когда вы на это настроились, вы заходите с вопросом: «Больше всего я хочу…» или «Что для меня сейчас самое важное». Вы в поле задаете этот вопрос. Потом три раза вращайтесь по часовой стрелке, в своем ритме и темпе, можно медленно, можно быстро. Когда покрутились, удерживайте вертикальный канал, центрируйтесь, почувствуйте энергию неба и земли. Скажите: «Больше всего я хочу…». Что вам приходит, то для вас сейчас и важно. Заранее ничего планировать не надо.
Приложите это к тому месту, где в теле вы чувствуете связь с этим желанием. Подышите через это место, соедините с ним. Почувствуете, какое тепло, энергия приходит к вам в этот момент, напитайтесь этим состоянием.
Снова откройте руки в поле. Скажите: Я освобождаюсь от привязок. Я открываюсь в поле». Три раза вращайтесь. «Самое важное для меня сейчас…». С этим вопросом идете в квантовое поле. Снова центрируетесь и говорите вслух: «Самое важное для меня сейчас…», и скажите вслух, что приходит в голову. Соединяетесь, где в теле вы чувствуете связь с этим желанием, подышите через это место. У кого-то может повторяться одно и то же, у кого-то будет разное важное. Это нормально. Опять почувствуйте энергию, которая пришла к вам, ресурсы, которые пришли вместе с этим намерением. Поблагодарите свое бессознательное за то, что оно поднимает со дна вашего подсознания эти важные вещи, о которых вы, может быть, даже и не думали.
Вы вышли на завершающий цикл. Опять скажите: «Я освобождаюсь от привязок, я открываюсь полю ресурсов энергии, и я прошу свое креативное сознание мне помочь». Начинайте вращаться с вопросом: «Что для меня сейчас самое важное?». Собираете эту информацию из поля. Центрируйтесь, скажите вслух, что пришло, и соединяйтесь в теле. В завершение практики поблагодарите себя, свое бессознательное, Творца.
Запишите, что вам пришло в ответ на вопрос: «Что самое важное для меня сейчас?». Это три важных момента на сейчас, то, что вам достало ваше подсознание. Каждый раз это удивительное открытие для вас. Вы обязательно испытаете какие-то глубокие чувства, если вы правильно увидели, услышали. Вы не можете остаться безразличным после этой практики, такого не бывает.
