Книга 1. Как достичь бессмертия? Откорректированная, с научными доказательствами пути бессмертия.

21.03.2026, 17:54 Автор: Ангел (Михаил Фенстер)

Закрыть настройки

Показано 7 из 13 страниц

1 2 ... 5 6 7 8 ... 12 13


То есть можно иметь безгранично большие знания и даже энциклопедические, но, при отсутствии интуиции, невозможно сотворить ничего нового, и наоборот, имея высокоразвитую интуицию, но не имея соответствующих знаний в этой области (полученных другими людьми до него), невозможно создать что то новое в этой области. То есть человеку нужно иметь соответствующие знания, с помощью которых он интуитивно осознаёт и воспринимает новые образы, после чего он может оформить их на языке логики и сделать доступными для всех людей.
       Безусловно, без интуиции трудно предложить действительно уникальное решение, а без специальных знаний новое решение останется незамеченным или непонимаемым обществом.
       Роль интуиции и логики в творческом процессе (по Д.Канеману) требуют баланса двух систем мышления:
       - система?1 (интуитивная), которая генерирует идеи и работает на ассоциациях;
       - система?2 (логическая), которая анализирует и воплощает их в жизнь.
       Дисбаланс их в творческом процессе приводит к:
       - при гипертрофии интуиции, к неоформленным прозрениям;
       - при избытке логики, к шаблонным решениям.
       Современные подходы к развитию креативности описаны в литературе известными писателями: мозговой штурм (А. Осборн): генерация идей без
       критики, ТРИЗ (Г. Альтшуллер): алгоритмы изобретательского мышления, Скрайбинг: визуализация мыслей, SCAMPER (Б. Эберле): техника
       трансформации объектов и ментальные карты, (Т. Бьюзен): ассоциативное
       структурирование.
       
       Мы живём в динамичном мире и для того, чтобы быть в нём успешным, здоровым и счастливым, нужно не только уставать, но и набирать жизненную энергию, море которой даёт творческий процесс.
       Также для улучшения плохого состояния человеку нужны: хорошие ощущения, положительные эмоции, природа и движение, но получить это, как правило, сложно. Мы редко выбираемся в леса, поля, к водоёмам и мало двигаемся. Творческая деятельность частично компенсирует этот дефицит.
       
       Творчество даёт море энергии не только для творца, но и для того, кто им наслаждается и сопереживает ему. Не зря у талантливых творцов в искусстве всегда полон зал, они заряжают своей энергией и зрителей. Сходишь в театр, смотришь и зарождающаяся простуда прошла. Посмотришь талантливый фильм, и проживёшь вместе с героем не только его, но и свою боль, поплачешь и к психологу не надо идти. Искусство, театр, кино и музыка обладают выраженным психотерапевтическим эффектом: они позволяют прожить эмоции, освободиться от внутреннего напряжения и обрести душевное равновесие.
       Творчество служит человеку для его саморазвития, самовоспитания и самообучения. Творчество - это созидательная жизненная энергия, которая направлена на его личностный рост, соприкосновение с душевной гармонией своей и других людей, реализацию собственной индивидуальности.
       Занятие творчеством помогает людям переместиться в мир, где нет рамок и ограничений, привнести в рутинные и скучные дела разнообразие.
       Творчество добавляет в нашу обыденность вкус, цвет, запах, новизну и раскрепощение (творчество позволяет отпустить себя, раскрыться, получить душевный экстаз: не зря же творческая энергия и сексуальная происходят из одного источника).
       В обычной повседневной жизни творчество может проявляется как смекалка, когда человек выходит из многозначной или затруднительной ситуации, используя обычные предметы и другие ресурсы необычным нестандартным способом, то есть может импровизировать, что называется, по ситуации.
       Творческий человек, как правило, более гибок в мышлении, легче справляется с конфликтами и выходит из них с наименьшими потерями, что является очень ценным качеством.
       Таким образом, творчество служит человеку средством саморазвития, самовоспитания и самообучения. Это созидательная жизненная энергия, направленная на личностный рост, гармонию с собой и окружающими, а также на реализацию уникальной индивидуальности. Для более глубокого понимания природы творчества полезно обращаться к авторским книгам великих учёных, изобретателей и мыслителей, в которых они описывают собственный путь поиска и созидания.
       Литературные труды выдающихся деятелей науки и культуры, таких как Леонардо да Винчи, Альберт Эйнштейн, Михаил Ломоносов, оказывают значительное влияние на формирование представлений о природе творчества и методах его совершенствования. Изучение их работ помогает глубже понять механизмы и условия возникновения творческого акта, открывают перспективы для личного роста и профессионального развития.
       
       Вывод.
       
       Творчество: это сложный психофизиологический процесс, объединяющий:
       - когнитивные механизмы (мышление, память и внимание); - эмоциональные компоненты (мотивация, вдохновение); - личностные качества (смелость, открытость, настойчивость).
       Его результат: не только новые объекты или идеи, но и трансформация самого творца: развитие интеллекта, расширение самосознания и обретение смысла.
       В эпоху автоматизации творчество остаётся ключевой компетенцией, отличающей человека от машин и искусственного интеллекта.
       


       
       Глава 7. Что представляет собой мозг человека?


       
       Головной мозг человека изучают учёные когнитивной нейробиологии, но несмотря на более чем сто лет интенсивных исследований, современная когнитивная нейробиология признаёт, что полного понимания принципов работы мозга до сих пор не существует. Они до сих пор не могут разобраться в том, как работает наш главный орган (используя самые разные суперсовременные приборы), не могут объяснить, как мы видим мир, как принимаем решения, какие мотивы побуждают нас делать тот или иной выбор, как устроено наше мышление.
       Как отмечал нейробиолог и нобелевский лауреат Сантьяго Рамон-и-Кахаль,
       «мозг: это вселенная внутри нас, более сложная, чем внешняя Вселенная».
       
       Тем более инструментальные исследования не покажут, как происходит процесс творчества, как узнать, откуда в уме учёных появляются гениальные идеи, как к художникам или музыкантам приходит вдохновение (и вообще: что такое вдохновение, как оно измеряется? Спектрометрами и сканерами этого никак не определить).
       Эта фундаментальная проблема известна как «трудная проблема сознания», сформулированная философом и когнитивным учёным Дэвидом Чалмерсом (Chalmers, 1995).
       Современные методы исследования головного мозга:
       - функциональная магнитно резонансная томография (fMRТ): измеряет изменения кровотока в активных зонах;
       - позитронно-эмиссионная томография (PET): визуализирует метаболизм глюкозы;
       - электроэнцефалография (ЭЭГ): регистрирует электрическую активность коры;
       - магнитоэнцефалография (MEG): измеряет магнитные поля, создаваемые нейронной активностью в мозге человека;
       - оптогенетика: управление нейронами с помощью света (метод разработан Карлом Дейссеротом);
       - клеточная нейробиология: изучение ионных каналов и синаптических белков.
       
       Они позволяют регистрировать активность мозга, однако они не объясняют сам механизм возникновения субъективного опыта, мышления и творчества.
       
       Остаются не решёнными следующие вопросы.
       
       Сознание: проблема «трудного вопроса» (Д. Чалмерс). Теории: интегрированной информации (Дж. Тонони) и глобального рабочего пространства (Б. Баарс).
       Память: механизмы консолидации в гиппокампе и роль эпигенетических изменений в долговременном хранении.
       Творчество: нейробиологические корреляты креативности и связь дофаминовой системы с мотивацией.
       
       Современные крупные проекты по изучению мозга человека:
       - Human Connectome Project (с 2009): карта нейронных связей;
       - BRAIN Initiative (с 2013): разработка новых нейротехнологий.
       
       Я считаю, что полная информация о мозге человека не может быть получена в соответствии с Законом о доступности информации, пока человечество не до разовьётся до соответствующей степени.
       Головной мозг человека: это орган, расположенный в черепе и работающий как командный центр всего организма, является центральным органом нервной системы человека и одновременно самым сложным известным науке биологическим объектом. Он контролирует все психические и физические состояния человека, является руководящим командным органом как поведения человека, так и функционирования его тела, является органом центральной нервной системы организма человека, состоящей из множества взаимосвязанных между собой нервных клеток и их отростков.
       Основу мозга по современным данным, полученным нейроанатомом Сюзаной Херкулано-Хоузел (Suzana Herculano-Houzel, 2009–2016), головной мозг человека содержит в среднем около 86 миллиардов нейронов и от 10?? до 10?? синапсов: специализированных контактов между нейронами, позволяющих нервным клеткам передавать сообщения другим нервным клеткам, мышцам или железам и глиальные клетки, которые поддерживают и защищают нейроны, обеспечивая их питанием и удаляя их отходы.
       
       Исследования показывают, что каждый нейрон может иметь тысячи синаптических контактов, образующих сложную сеть коммуникаций внутри мозга, что позволяет обрабатывать огромное количество информации одновременно и эффективно адаптироваться к изменениям среды.
       
       Масса мозга взрослого человека составляет примерно 1,3–1,4 кг, а объем достигает около 1200–1600 см?.
       Мозг составляет примерно 2 % от массы тела, но потребляет около 20 % всей энергии организма, что подтверждено исследованиями энергетического обмена мозга (Raichle & Gusnard, 2002).
       Энергетический обмен: мозг потребляет 20?% кислорода и 25?% глюкозы при при массе 2?% от массы тела.
       60–80?%энергии идёт на поддержание ионных градиентов и синаптической передачи, а основной источник энергии: аэробный метаболизм глюкозы.
       Как показал нейрофизиолог Маркус Райхле, до 90–95 % энергии мозга расходуется на фоновую активность, не связанную напрямую с текущими задачами. Это означает, что мозг постоянно работает, даже в состоянии покоя и сна.
       Современная функциональная организация мозга придерживается классической нейропсихологической модели, разработанной Александром Романовичем Лурией, которая остаётся актуальной и сегодня.
       Он выделил три функциональных блока мозга:
       - блок регуляции тонуса и бодрствования (ствол мозга, ретикулярная формация и лимбическая система);
       - блок приёма, переработки и хранения информации (теменные, височные и затылочные области коры);
       - блок программирования, регуляции и контроля деятельности
       (лобные доли и особенно префронтальная кора).
       Современные нейровизуализационные исследования подтверждают функциональное разделение этих блоков (Mesulam, 1998).
       Антонио Дамасио: разработал теорию эмоций и принятия решений, основанную на роли лимбической системы.
       Роджер Пенроуз: предложил идею квантового сознания, утверждая, что фундаментальные законы физики играют ключевую роль в работе мозга.
       Семир Зеки: исследовал механизмы эстетического удовольствия и красоты, доказывая наличие специализированных областей мозга, реагирующих на искусство.
       Ключевым открытием XX века стало доказательство нейропластичности мозга: способности изменять свою структуру под воздействием опыта. Это было экспериментально подтверждено работами Майкла Мерзениха и Эдварда Тауба.
       Головной мозг человека состоит из трёх основных отделов: полушарий большого мозга, включает в себя: кору больших полушарий, базальные ядра и белое вещество, промежуточного мозга, включает в себя: таламус, гипоталамус и эпифиз, и ствола мозга, включает в себя: средний мозг, мост и продолговатый мозг.
       Полушария большого мозга отвечают за высшие психические функции, включая мышление, восприятие, эмоции и поведение.
       Промежуточный мозг регулирует гомеостаз и обработку сенсорной информации соответственно.
       Ствол мозга координирует жизненно важные функции, такие как дыхание и сердцебиение.
       Каждый участок мозга специализируется на определённых функциях. Например, лобные доли ответственны за исполнительные функции, решение проблем и принятие решений, в то время как теменные доли обрабатывают сенсорную информацию и пространственное осознание.
       Продолговатый мозг (древнейший отдел):
       - регулирует жизненно важные рефлексы: дыхание, сердцебиение, глотание, рвоту и чихание; - содержит центры вегетативной регуляции (кровообращение и тонус сосудов);
       - является переходом от спинного мозга к головному.
       
       Задний мозг (мост и мозжечок).
       
       Мост: управляет мимическими мышцами, слёзными железами, движениями глазных яблок.
       Мозжечок выполняет:
       - координацию движений и поддержание равновесия;
       - регуляцию мышечного тонуса;
       - обучение моторным навыкам (письмо и печатание);
       - участие в когнитивных функциях (по данным исследований 2010–2020х гг.).
       Средний мозг выполняет:
       - проведение нервных импульсов между высшими и низшими отделами;
       - регуляцию мышечного тонуса и позы.
       Бугры четверохолмия выполняют :
       - верхние: зрительную ориентацию (объёмное восприятие);
       - нижние: локализацию звуков.
       Промежуточный мозг выполняет (ключевой элемент: гипоталамус):
       - регуляцию гомеостаза (температура, водносолевой баланс);
       - контроль циклов сна и бодрствования;
       - управление гипофизом и эндокринной системой;
       - регуляцию голода, насыщения и эмоций.
       Передний мозг выполняет (большие полушария):
       - левое полушарие выполняет: логику, аналитическое мышление,
       речь (центр Брока) и управление правой половиной тела;
       - правое полушарие выполняет : эмоции, творчество, пространственное
       восприятие, управление левой половиной тела.
       
       Кора больших полушарий: зоны и функции коры.
       
       Лобная доля:
       - пре центральная извилина: моторная зона (инициация движений);
       - пре фронтальная кора выполняет: планирование, принятие решений и самоконтроль;
       - центр Брока выполняет: производство речи.
       Теменная доля:
       - пост центральная извилина: сенсорная зона (обработка тактильных сигналов);
       - пространственное восприятие и ориентация в пространстве.
       Затылочная доля:
       - зрительная кора выполняет (поле Бродмана ): обработку визуальной
        информации; распознавание образов, цвета и движения.
       Височная доля:
       - слуховая кора выполняет: восприятие звуков;
       - Гиппокамп выполняет: формирование долговременной памяти.
       - Центр Вернике выполняет: понимание речи.
       
       Ассоциативные зоны (соединяют сенсорные и моторные области):
       - обеспечивают обучение, адаптацию и формирование условных рефлексов;
       - участвуют в высших когнитивных функциях (абстрактное мышление и творчество).
       
       Нейрофизиологические механизмы.
       
       Нейронная передача:
       - генерация потенциала действия в пресинаптическом нейроне;
       - выброс нейромедиаторов (глутамат, ГАМК, дофамин и серотонин)
       в синаптическую щель;
       - связывание с рецепторами постсинаптической мембраны;
       - передача сигнала или торможение.
       
       Ключевые системы и сети.
       
       Дефолтная сеть (сеть пассивного режима):
       - активна в состоянии покоя;
       - связана с саморефлексией, воспоминаниями и планированием будущего;
       - дисфункция ассоциируется с депрессией и шизофренией.
       Сеть оперативного решения задач: активируется при выполнении когнитивных
       заданий.
       Лимбическая система выполняет (миндалина, гиппокамп и гипоталамус):
       - регуляцию эмоций;
       - формирование памяти;
       - мотивацию и вознаграждение (дофаминовые пути).
       Нейропластичность (исследования Э. Канделя, Нобелевская премия 2000):
       

Показано 7 из 13 страниц

1 2 ... 5 6 7 8 ... 12 13