- способность мозга изменять связи между нейронами в ответ на опыт;
- лежит в основе обучения и восстановления после травм.
Механизмы работы мозга.
Основная задача мозга: обработка информации, поступающей от органов чувств, и выработка адекватных реакций на внешние стимулы. Для этого используются две ключевые стратегии:
- анализ сигналов: информация поступает в мозг через зрительные, слуховые, тактильные и другие сенсорные пути, затем она обрабатывается различными областями мозга, такими как зрительная зона коры, расположенная в затылочной доле;
- формирование реакции: после анализа сигнала мозг формирует реакцию, которая может включать движение мышц, изменение эмоционального состояния или выработку гормонов.
Эти процессы осуществляется путём передачи электрических импульсов вдоль аксонов нейронов и химической передачи через синапсы, при этом электрический сигнал вызывает выброс нейромедиаторов, которые активируют соседние нейроны, создавая каскад активации и подавления нейронов.
Творческие способности.
Творческое мышление предполагает способность находить нестандартные решения и генерировать оригинальные идеи. Оно связано с деятельностью правого полушария мозга, которое ответственно за интуицию, воображение и визуализацию.
Научные исследования показали, что творчество стимулирует рост новых нейронных связей и увеличивает плотность белого вещества мозга.
Одним из ключевых механизмов является пластичность мозга: способность изменять структуру и функциональность в ответ на новые переживания и обучение, этот феномен называется нейропластичностью и лежит в основе процессов обучения и адаптации.
Исследование нейропластичности американскими учёными Майкл Мерцених и Джон Качмарек показало, что практика музыки улучшает связь между левым и правым полушариями мозга, повышая координацию движений рук и общую производительность мозга. Их эксперименты продемонстрировали, что музыкальное образование способствует развитию мелкой моторики и улучшению когнитивных функций у детей.
Память и её пределы.
Вопрос объёма памяти мозга остаётся теоретическим. Оценки варьируются от 10?? до 10?? бит, однако ни одна из них не является экспериментально доказанной (Landauer, T. K. How much do people remember? 1986).
Объём памяти мозга составляет до 1016 бит, а по оценкам различных авторов за всю свою жизнь (медленное самоубийство) человек задействует до 20% этой памяти, а остальное предназначено для бессмертного человека.
Старение мозга.
После 40 лет у человека начинается процесс старения мозга (при жизни по пути медленного самоубийства), то есть происходит постепенное снижение объёма
серого вещества (0,2?% в год).
Процесс старения мозга сопровождается рядом изменений, влияющих на его функционирование.
Среди них выделяют:
- уменьшение объёма мозга (атрофия);
- снижение скорости передачи нервных импульсов;
- ухудшение способности запоминать новую информацию;
- повышенный риск возникновения нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и деменция.
Старение мозга, как и всего остального организма человека, происходит по причине жизни им по пути медленного самоубийства (как было описано выше), совершаемого человеком над собой (сопутствующие болезни: нейродегенеративные заболевания, такие как деменция, болезнь Паркинсона и другие). В процессе старения мозга эффективность его работы падает, что наступает в возрасте максимального его опыта и эффективности, что приводит к необходимости замены его на производстве другим менее опытным специалистом.
Однако важно отметить, что старение мозга индивидуально и зависит от образа жизни, наследственности и общего состояния здоровья. Некоторые пожилые люди сохраняют высокую работоспособность мозга благодаря регулярному творчеству, обучению, физической активности и социальной вовлеченности.
Исследование Дэвид Фройндельштайн и коллег из Университета Нью-Йорка показало, что занятия танцами улучшают когнитивные функции пожилых людей больше, чем любые другие виды упражнений.
Работа Роберты Джоунс из Гарвардского университета выявила, что ежедневное употребление зелёного чая снижает риск возрастных когнитивных нарушений.
Для поддержания оптимального функционирования мозга рекомендуется соблюдать ряд рекомендаций:
- регулярные физические нагрузки стимулируют кровообращение и повышают уровень кислорода в крови, улучшая общее состояние мозга, усиливает
выработку BDNF (нейротрофического фактора);
- правильное питание, богатое антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, поддерживает здоровье клеток мозга, однако необходимо ограничение сахара;
- достаточное количество сна необходимо для восстановления нейронов и удаления токсичных веществ, фаза REM критична для памяти;
- умственная активность помогает поддерживать нейропластичность и замедлять возрастные изменения;
- управление стрессом предотвращает хроническое повышение кортизола, который негативно влияет на гиппокамп (ключевой регион памяти), хроническое напряжение повреждает гиппокамп;
- социальная активность: снижает риск деменции.
Современная медицина подтверждает, что изменение образа жизни на позитивное и творческое может замедлять когнитивное старение и снижать риск нейродегенеративных заболеваний.
Таким образом, головной мозг человека представляет собой сложный и многофункциональный орган, ответственный за нашу индивидуальность, сознание и взаимодействие с окружающим миром. Понимание принципов его работы открывает возможности для улучшения качества жизни и профилактики заболеваний центральной нервной системы.
Формирование роста и развития мозга у ребёнка.
Исследования развития мозга показывают, что мозг ребёнка при рождении морфологически не зрел, несмотря на наличие большинства нейронов.
Как показал Жан Пиаже, когнитивное развитие ребёнка тесно связано с активным взаимодействием со средой.
Созревание происходит за счёт:
- роста дендритов;
- формирования синапсов;
- миелинизации аксонов.
В возрасте от 0 до 3 лет происходит формирование у ребёнка энергетического блока (регуляция внимания и тонуса).
В процессе роста и развития ребёнка, его головной мозг принимает форму черепа.
При рождении у ребёнка практически сформированы подкорковые образования и близки к конечной стадии созревания проекционные области мозга, в которых заканчиваются нервные связи, идущие от рецепторов разных органов чувств (анализаторных систем), и берут начало моторные проводящие пути.
Указанные области выступают конгломератом всех трех блоков мозга. Но среди них наибольшего уровня созревания достигают структуры блока регуляции активности мозга (первого блока мозга). Во втором (блоке приёма, переработки и хранения информации) и третьем (блоке программирования, регуляции и контроля деятельности) блоках наиболее зрелыми оказываются только те участки коры, которые относятся к первичным долям, осуществляющим приём приходящей информации (второй блок) и формирующие исходящие двигательные импульсы (3-й блок).
Другие зоны коры головного мозга к моменту рождения ребёнка не достигают достаточного уровня зрелости. Об этом свидетельствует небольшой размер входящих в них клеток, малая ширина их верхних слоёв, выполняющих ассоциативную функцию, относительно небольшой размер занимаемой ими площади и недостаточная миелинизация их элементов.
В возрасте от 3 до 7 лет происходит созревание сенсорных и моторных зон у ребёнка.
В возрасте от 2 до 5 лет происходит созревание у ребёнка вторичных, ассоциативных полей мозга, часть которых (вторичные гностические зоны анализаторных систем) находится во втором и третьем блоке (пре моторная область). Эти структуры обеспечивают процессы перцепции (процесс восприятия, обработки и интерпретации информации, поступающей из внешнего мира через органы чувств) и выполнение последовательности действий (в этот период родителям необходимо уделять внимание разработке двигательных функций ребёнка).
В период от 5 до 7 лет созревают третичные (ассоциативные) поля мозга ребёнка.
Сначала развивается заднее ассоциативное поле (теменная, височная и затылочная области), затем, переднее ассоциативное поле (пре фронтальная область), которые занимают наиболее высокое положение в иерархии
взаимодействия различных мозговых зон, и здесь осуществляются самые сложные формы переработки информации: задняя ассоциативная область обеспечивает синтез всей входящей разно модальной информации в над модальное целостное отражение окружающей ребёнка действительности во всей совокупности её связей и взаимоотношений, где передняя ассоциативная область отвечает за произвольную регуляцию сложных форм психической деятельности, включающую выбор необходимой, существенной для этой деятельности информации, формировании на её основе программ деятельности и контроль за правильным их протеканием.
Именно префронтальная кора отвечает за: самоконтроль, планирование, произвольное внимание, моральные и социальные решения.
В этот период формируются устойчивые поведенческие паттерны, что подтверждается исследованиями привязанности (Джон Боулби).
В период от 7 до 14 лет происходит развитие у ребёнка префронтальной коры (самоконтроль и планирование).
В этот период жизни ребёнка фиксируются паттерны или стереотипы поведения в дальнейшей его жизни от самых близких для него людей (от родителей или людей заменяющих их).
В период от 20 до 25 лет происходит завершение миелинизации лобных долей мозга у людей.
Генетики не всегда достаточно для формирования структур. Формирование структур и связей происходит под влиянием таких факторов, как опыт и окружающая среда. Другими словами, в нервных клетках происходят изменения в зависимости от опыта. Например, это происходит, когда зрение в глазу ухудшается из-за катаракты. Из-за отсутствия зрения нервы здесь не могут функционировать. Со временем нервные клетки и связи здесь исчезают.
Головной мозг потребляет для питания 50 % глюкозы, вырабатываемой печенью и поступающей в кровь, что составляет 20 % всей энергии потребляемой организмом человека, при этом 95 % потребления энергии мозгом идут на поддержание базовых функций (вроде работы сердца и терморегуляции), а расход энергии мозгом в зависимости от рода занятий (сон, развлечение или напряжённая мозговая деятельность) составляет не более 5 %. Масса человеческого мозга в среднем составляет приблизительно 2 % от массы тела человека. Зависимости между массой мозга и интеллектуальными способностями отдельного индивида нет.
Головной мозг, как и спинной, покрыт тремя оболочками: мягкой, паутинной и твёрдой.
Мягкая, или сосудистая, оболочка головного мозга непосредственно прилегает к веществу мозга, заходит во все борозды и покрывает все извилины. Состоит она из рыхлой соединительной сосудистой ткани, в которой разветвляются многочисленные сосуды, питающие мозг. От сосудистой оболочки отходят тонкие отростки соединительной ткани, которые углубляются в массу мозга.
Паутинная оболочка головного мозга: тонкая, полу прозрачная и не имеет сосудов. Она плотно прилегает к извилинам мозга, но не заходит в борозды, вследствие чего между сосудистой и паутинной оболочками образуются под паутинные цистерны, наполненные спинномозговой жидкостью, за счёт которой и происходит питание паутинной оболочки.
Твёрдая оболочка головного мозга - это надкостницы для внутренней мозговой поверхности костей черепа (в этой оболочке наблюдается наивысшая концентрация болевых рецепторов в организме человека, в то время как в самом мозге болевые рецепторы отсутствуют).
Твёрдая мозговая оболочка построена из плотной соединительной ткани, выстланной изнутри плоскими увлажнёнными клетками, и плотно срастается с костями черепа в области его внутренней основы.
Между твёрдой и паутинной оболочками находится субдуральное пространство, заполненное серозной жидкостью.
Головной мозг человека, являясь очень большой нейронной сетью, которая постоянно анализирует сигналы поступающие от органов чувств и внутренних органов тела, накопленную ранее информацию, строит и корректирует модели окружающего мира и делает прогнозы и руководства к действию на основе этих моделей. Процесс прогнозирования проходит как сознательно, так и без участия сознания, постоянно, и в бодрствовании, и во сне. Человек действует, руководствуясь этими прогнозами и выполняя сознательные действия, и неосознанно, в том числе рефлекторно. В ситуации нарушения работы мозга (приём псевдо удовольствий), когда мозг ошибается в анализе, человек может увидеть, услышать и (или) почувствовать несуществующее в действительности, а, в некоторых случаях, когда прогноз оказывался неверным, человек мог совершать действия, которые он не ожидал от себя (не хотел делать).
Человечество знает о биологической основе своих умственных способностей очень немногое, оно даже не может последовательно согласовать, какой способ лучше всего проходит для их проверки.
Но некоторые вещи кажутся очевидными. Первая: заключается в том, что высокие результаты по ряду стандартизированных тестов, предназначенных для измерения уровня интеллекта, как правило, коррелируют с результатами, которые мы связываем с интеллектом, например, с достижениями в школе или университете. Вторая: в том, что эти высокие результаты, скорее всего, по большей части заслуга генетики. Например, один и тот же человек может набирать высокие баллы в тестах на интеллект, но не в состоянии справиться с обычными бытовыми вопросами.
Интеллект это вершина здоровья организма, любое отклонение идёт во вред интеллекту.
Таким образом, головной мозг человека представляет собой сложный и многофункциональный орган, ответственный за нашу индивидуальность, сознание и взаимодействие с окружающим миром. Понимание принципов его работы открывает возможности для улучшения качества жизни и профилактики заболеваний центральной нервной системы.
Мозг как система прогнозирования.
Современная теория предиктивного кодирования, разработанная нейрофизиологом Карлом Фристоном, утверждает, что мозг: это не пассивный приёмник информации, а активная система построения прогнозов.
Мозг постоянно:
- строит модели мира;
- сравнивает их с реальностью;
- корректирует поведение.
Ошибки в этих прогнозах могут приводить к:
- иллюзиям;
- галлюцинациям;
- неосознанным действиям.
При изменении пути жизни человека на путь «Создателя» организм постепенно восстанавливается и стремиться к Бессмертию, максимальному здоровью и эффективности работы мозга на протяжении жизни.
Современная наука и медицина пишут о том, чтобы улучшить работу мозга и память нужно применять различные методы, такие как физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон, умственная активность и снижение стресса, то есть менять путь человека с медленного самоубийства на путь «Создателя».
Исследования показывают, что интеллект и когнитивная эффективность тесно связаны с:
- физической активностью;
- качеством сна;
- уровнем стресса;
- метаболическим здоровьем.
Современная наука подтверждает, что головной мозг человека: не ограничен
функциями выживания, способен к творчеству и созданию новых смыслов, остаётся пластичным на протяжении всей жизни.
- лежит в основе обучения и восстановления после травм.
Механизмы работы мозга.
Основная задача мозга: обработка информации, поступающей от органов чувств, и выработка адекватных реакций на внешние стимулы. Для этого используются две ключевые стратегии:
- анализ сигналов: информация поступает в мозг через зрительные, слуховые, тактильные и другие сенсорные пути, затем она обрабатывается различными областями мозга, такими как зрительная зона коры, расположенная в затылочной доле;
- формирование реакции: после анализа сигнала мозг формирует реакцию, которая может включать движение мышц, изменение эмоционального состояния или выработку гормонов.
Эти процессы осуществляется путём передачи электрических импульсов вдоль аксонов нейронов и химической передачи через синапсы, при этом электрический сигнал вызывает выброс нейромедиаторов, которые активируют соседние нейроны, создавая каскад активации и подавления нейронов.
Творческие способности.
Творческое мышление предполагает способность находить нестандартные решения и генерировать оригинальные идеи. Оно связано с деятельностью правого полушария мозга, которое ответственно за интуицию, воображение и визуализацию.
Научные исследования показали, что творчество стимулирует рост новых нейронных связей и увеличивает плотность белого вещества мозга.
Одним из ключевых механизмов является пластичность мозга: способность изменять структуру и функциональность в ответ на новые переживания и обучение, этот феномен называется нейропластичностью и лежит в основе процессов обучения и адаптации.
Исследование нейропластичности американскими учёными Майкл Мерцених и Джон Качмарек показало, что практика музыки улучшает связь между левым и правым полушариями мозга, повышая координацию движений рук и общую производительность мозга. Их эксперименты продемонстрировали, что музыкальное образование способствует развитию мелкой моторики и улучшению когнитивных функций у детей.
Память и её пределы.
Вопрос объёма памяти мозга остаётся теоретическим. Оценки варьируются от 10?? до 10?? бит, однако ни одна из них не является экспериментально доказанной (Landauer, T. K. How much do people remember? 1986).
Объём памяти мозга составляет до 1016 бит, а по оценкам различных авторов за всю свою жизнь (медленное самоубийство) человек задействует до 20% этой памяти, а остальное предназначено для бессмертного человека.
Старение мозга.
После 40 лет у человека начинается процесс старения мозга (при жизни по пути медленного самоубийства), то есть происходит постепенное снижение объёма
серого вещества (0,2?% в год).
Процесс старения мозга сопровождается рядом изменений, влияющих на его функционирование.
Среди них выделяют:
- уменьшение объёма мозга (атрофия);
- снижение скорости передачи нервных импульсов;
- ухудшение способности запоминать новую информацию;
- повышенный риск возникновения нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и деменция.
Старение мозга, как и всего остального организма человека, происходит по причине жизни им по пути медленного самоубийства (как было описано выше), совершаемого человеком над собой (сопутствующие болезни: нейродегенеративные заболевания, такие как деменция, болезнь Паркинсона и другие). В процессе старения мозга эффективность его работы падает, что наступает в возрасте максимального его опыта и эффективности, что приводит к необходимости замены его на производстве другим менее опытным специалистом.
Однако важно отметить, что старение мозга индивидуально и зависит от образа жизни, наследственности и общего состояния здоровья. Некоторые пожилые люди сохраняют высокую работоспособность мозга благодаря регулярному творчеству, обучению, физической активности и социальной вовлеченности.
Исследование Дэвид Фройндельштайн и коллег из Университета Нью-Йорка показало, что занятия танцами улучшают когнитивные функции пожилых людей больше, чем любые другие виды упражнений.
Работа Роберты Джоунс из Гарвардского университета выявила, что ежедневное употребление зелёного чая снижает риск возрастных когнитивных нарушений.
Для поддержания оптимального функционирования мозга рекомендуется соблюдать ряд рекомендаций:
- регулярные физические нагрузки стимулируют кровообращение и повышают уровень кислорода в крови, улучшая общее состояние мозга, усиливает
выработку BDNF (нейротрофического фактора);
- правильное питание, богатое антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, поддерживает здоровье клеток мозга, однако необходимо ограничение сахара;
- достаточное количество сна необходимо для восстановления нейронов и удаления токсичных веществ, фаза REM критична для памяти;
- умственная активность помогает поддерживать нейропластичность и замедлять возрастные изменения;
- управление стрессом предотвращает хроническое повышение кортизола, который негативно влияет на гиппокамп (ключевой регион памяти), хроническое напряжение повреждает гиппокамп;
- социальная активность: снижает риск деменции.
Современная медицина подтверждает, что изменение образа жизни на позитивное и творческое может замедлять когнитивное старение и снижать риск нейродегенеративных заболеваний.
Таким образом, головной мозг человека представляет собой сложный и многофункциональный орган, ответственный за нашу индивидуальность, сознание и взаимодействие с окружающим миром. Понимание принципов его работы открывает возможности для улучшения качества жизни и профилактики заболеваний центральной нервной системы.
Формирование роста и развития мозга у ребёнка.
Исследования развития мозга показывают, что мозг ребёнка при рождении морфологически не зрел, несмотря на наличие большинства нейронов.
Как показал Жан Пиаже, когнитивное развитие ребёнка тесно связано с активным взаимодействием со средой.
Созревание происходит за счёт:
- роста дендритов;
- формирования синапсов;
- миелинизации аксонов.
В возрасте от 0 до 3 лет происходит формирование у ребёнка энергетического блока (регуляция внимания и тонуса).
В процессе роста и развития ребёнка, его головной мозг принимает форму черепа.
При рождении у ребёнка практически сформированы подкорковые образования и близки к конечной стадии созревания проекционные области мозга, в которых заканчиваются нервные связи, идущие от рецепторов разных органов чувств (анализаторных систем), и берут начало моторные проводящие пути.
Указанные области выступают конгломератом всех трех блоков мозга. Но среди них наибольшего уровня созревания достигают структуры блока регуляции активности мозга (первого блока мозга). Во втором (блоке приёма, переработки и хранения информации) и третьем (блоке программирования, регуляции и контроля деятельности) блоках наиболее зрелыми оказываются только те участки коры, которые относятся к первичным долям, осуществляющим приём приходящей информации (второй блок) и формирующие исходящие двигательные импульсы (3-й блок).
Другие зоны коры головного мозга к моменту рождения ребёнка не достигают достаточного уровня зрелости. Об этом свидетельствует небольшой размер входящих в них клеток, малая ширина их верхних слоёв, выполняющих ассоциативную функцию, относительно небольшой размер занимаемой ими площади и недостаточная миелинизация их элементов.
В возрасте от 3 до 7 лет происходит созревание сенсорных и моторных зон у ребёнка.
В возрасте от 2 до 5 лет происходит созревание у ребёнка вторичных, ассоциативных полей мозга, часть которых (вторичные гностические зоны анализаторных систем) находится во втором и третьем блоке (пре моторная область). Эти структуры обеспечивают процессы перцепции (процесс восприятия, обработки и интерпретации информации, поступающей из внешнего мира через органы чувств) и выполнение последовательности действий (в этот период родителям необходимо уделять внимание разработке двигательных функций ребёнка).
В период от 5 до 7 лет созревают третичные (ассоциативные) поля мозга ребёнка.
Сначала развивается заднее ассоциативное поле (теменная, височная и затылочная области), затем, переднее ассоциативное поле (пре фронтальная область), которые занимают наиболее высокое положение в иерархии
взаимодействия различных мозговых зон, и здесь осуществляются самые сложные формы переработки информации: задняя ассоциативная область обеспечивает синтез всей входящей разно модальной информации в над модальное целостное отражение окружающей ребёнка действительности во всей совокупности её связей и взаимоотношений, где передняя ассоциативная область отвечает за произвольную регуляцию сложных форм психической деятельности, включающую выбор необходимой, существенной для этой деятельности информации, формировании на её основе программ деятельности и контроль за правильным их протеканием.
Именно префронтальная кора отвечает за: самоконтроль, планирование, произвольное внимание, моральные и социальные решения.
В этот период формируются устойчивые поведенческие паттерны, что подтверждается исследованиями привязанности (Джон Боулби).
В период от 7 до 14 лет происходит развитие у ребёнка префронтальной коры (самоконтроль и планирование).
В этот период жизни ребёнка фиксируются паттерны или стереотипы поведения в дальнейшей его жизни от самых близких для него людей (от родителей или людей заменяющих их).
В период от 20 до 25 лет происходит завершение миелинизации лобных долей мозга у людей.
Генетики не всегда достаточно для формирования структур. Формирование структур и связей происходит под влиянием таких факторов, как опыт и окружающая среда. Другими словами, в нервных клетках происходят изменения в зависимости от опыта. Например, это происходит, когда зрение в глазу ухудшается из-за катаракты. Из-за отсутствия зрения нервы здесь не могут функционировать. Со временем нервные клетки и связи здесь исчезают.
Головной мозг потребляет для питания 50 % глюкозы, вырабатываемой печенью и поступающей в кровь, что составляет 20 % всей энергии потребляемой организмом человека, при этом 95 % потребления энергии мозгом идут на поддержание базовых функций (вроде работы сердца и терморегуляции), а расход энергии мозгом в зависимости от рода занятий (сон, развлечение или напряжённая мозговая деятельность) составляет не более 5 %. Масса человеческого мозга в среднем составляет приблизительно 2 % от массы тела человека. Зависимости между массой мозга и интеллектуальными способностями отдельного индивида нет.
Головной мозг, как и спинной, покрыт тремя оболочками: мягкой, паутинной и твёрдой.
Мягкая, или сосудистая, оболочка головного мозга непосредственно прилегает к веществу мозга, заходит во все борозды и покрывает все извилины. Состоит она из рыхлой соединительной сосудистой ткани, в которой разветвляются многочисленные сосуды, питающие мозг. От сосудистой оболочки отходят тонкие отростки соединительной ткани, которые углубляются в массу мозга.
Паутинная оболочка головного мозга: тонкая, полу прозрачная и не имеет сосудов. Она плотно прилегает к извилинам мозга, но не заходит в борозды, вследствие чего между сосудистой и паутинной оболочками образуются под паутинные цистерны, наполненные спинномозговой жидкостью, за счёт которой и происходит питание паутинной оболочки.
Твёрдая оболочка головного мозга - это надкостницы для внутренней мозговой поверхности костей черепа (в этой оболочке наблюдается наивысшая концентрация болевых рецепторов в организме человека, в то время как в самом мозге болевые рецепторы отсутствуют).
Твёрдая мозговая оболочка построена из плотной соединительной ткани, выстланной изнутри плоскими увлажнёнными клетками, и плотно срастается с костями черепа в области его внутренней основы.
Между твёрдой и паутинной оболочками находится субдуральное пространство, заполненное серозной жидкостью.
Головной мозг человека, являясь очень большой нейронной сетью, которая постоянно анализирует сигналы поступающие от органов чувств и внутренних органов тела, накопленную ранее информацию, строит и корректирует модели окружающего мира и делает прогнозы и руководства к действию на основе этих моделей. Процесс прогнозирования проходит как сознательно, так и без участия сознания, постоянно, и в бодрствовании, и во сне. Человек действует, руководствуясь этими прогнозами и выполняя сознательные действия, и неосознанно, в том числе рефлекторно. В ситуации нарушения работы мозга (приём псевдо удовольствий), когда мозг ошибается в анализе, человек может увидеть, услышать и (или) почувствовать несуществующее в действительности, а, в некоторых случаях, когда прогноз оказывался неверным, человек мог совершать действия, которые он не ожидал от себя (не хотел делать).
Человечество знает о биологической основе своих умственных способностей очень немногое, оно даже не может последовательно согласовать, какой способ лучше всего проходит для их проверки.
Но некоторые вещи кажутся очевидными. Первая: заключается в том, что высокие результаты по ряду стандартизированных тестов, предназначенных для измерения уровня интеллекта, как правило, коррелируют с результатами, которые мы связываем с интеллектом, например, с достижениями в школе или университете. Вторая: в том, что эти высокие результаты, скорее всего, по большей части заслуга генетики. Например, один и тот же человек может набирать высокие баллы в тестах на интеллект, но не в состоянии справиться с обычными бытовыми вопросами.
Интеллект это вершина здоровья организма, любое отклонение идёт во вред интеллекту.
Таким образом, головной мозг человека представляет собой сложный и многофункциональный орган, ответственный за нашу индивидуальность, сознание и взаимодействие с окружающим миром. Понимание принципов его работы открывает возможности для улучшения качества жизни и профилактики заболеваний центральной нервной системы.
Мозг как система прогнозирования.
Современная теория предиктивного кодирования, разработанная нейрофизиологом Карлом Фристоном, утверждает, что мозг: это не пассивный приёмник информации, а активная система построения прогнозов.
Мозг постоянно:
- строит модели мира;
- сравнивает их с реальностью;
- корректирует поведение.
Ошибки в этих прогнозах могут приводить к:
- иллюзиям;
- галлюцинациям;
- неосознанным действиям.
При изменении пути жизни человека на путь «Создателя» организм постепенно восстанавливается и стремиться к Бессмертию, максимальному здоровью и эффективности работы мозга на протяжении жизни.
Современная наука и медицина пишут о том, чтобы улучшить работу мозга и память нужно применять различные методы, такие как физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон, умственная активность и снижение стресса, то есть менять путь человека с медленного самоубийства на путь «Создателя».
Исследования показывают, что интеллект и когнитивная эффективность тесно связаны с:
- физической активностью;
- качеством сна;
- уровнем стресса;
- метаболическим здоровьем.
Современная наука подтверждает, что головной мозг человека: не ограничен
функциями выживания, способен к творчеству и созданию новых смыслов, остаётся пластичным на протяжении всей жизни.
